Тимофей Мартынов - Механизм трейдинга. Как построить бизнес на бирже?

• Когда вы перестаете совершать сделки, ваш уровень счастья постепенно начинает возвращаться к нейтральному уровню (пунктирная линия на графике).

Проблема трейдинга по сравнению с обычной профессией заключается в том, что на бирже вы не можете предпринять действия, которые гарантированно поднимут ваш счет, а следовательно, и уровень счастья. В обычной жизни, в обычных профессиях, где нет такого уровня неопределенности, вы просто можете сесть за работу, что-то создать, сделать что-то положительное, что-то смастерить или отремонтировать и тем самым получить удовлетворение. Но если вы получили убытки на бирже, понизив тем самым свою кривую настроения, самый кажущийся очевидным способ улучшить настроение (и в то же время самый неправильный) – совершить положительную сделку. Каждая сделка должна совершаться как часть общей системы с положительным математическим ожиданием. Если же вы совершаете сделку для того, чтобы вернуть себе настроение, то вы совершаете сделку без преимущества.

Чтобы перестать зависеть от изменений на счете, вы должны правильно усвоить цель. Убыток расстраивает вас, потому что вы фокусируетесь на деньгах. Чтобы быть счастливым, необходимо сфокусироваться на составлении плана и на выполнении правил этого плана.

Здесь налицо серьезная психологическая ловушка, которую мы обозначили как ловушка № 6 «Отыгрыш». Трейдер, который терпит убытки, попадает в хроническое самоподдерживающееся депрессивное состояние, которое мы назовем «петля несчастья». Трейдер входит в петлю, когда терпит серию убытков. Уровень счастья сильно падает. В такой ситуации естественно желание совершить какое-то дело со знаком «плюс», повернуть вспять поток негативных событий. Самое логичное в этот момент – остановить торговлю и пойти творить добрые дела в реальной жизни, но в момент адреналиновой бури остановить себя очень тяжело, поэтому трейдер пытается отыграться.

При этом в момент отыгрыша трейдер совершает двойную ошибку:

• Входит в сделку без какого-либо преимущества, о чем мы уже говорили.

• Увеличивает риски.

Как следствие, потери ускоряются еще быстрее, а трейдер погружается в депрессию.

Я смею предложить вам маленький рецепт, как разомкнуть эту петлю, попадание в которую чревато драматическими последствиями, исходя из описанных выше событий. Для начала предлагаю вам задуматься над вопросом: «Какие факторы влияют на мое настроение?» Начните записывать все события своей жизни, которые влияют на ваше настроение, в журнал (записывайте все эмоционально значимые события, а не только связанные с трейдингом):

Рис. 78

В таблице описаны торговые события, которые оказывают влияние на ваше настроение с тем или иным условным весом, который обозначает силу, с которой событие влияет на ваше настроение. Влияние событий накапливается, суммируется и образует динамику вашего настроения во времени, которая изображена на рисункуе 78.

В эту таблицу в течение дня вы можете вносить не только сделки, а любые происшествия, любые эмоционально значимые поступки, которые повлияли на ваше настроение. Если вы будете регулярно отслеживать свои состояния, вы вскоре поймете, от чего в вашей жизни все неприятности и что надо делать, чтобы поднять себе настроение.

У психологии человека есть интересное свойство – ваше настроение выравнивается через какое-то время и возвращается в нейтральное состояние (наш условный ноль на графике). Это справедливо как для положительных, так и для отрицательных событий. Как мы уже говорили, «время лечит». Исследования ученых показали, что счастье человека, который выиграл в лотерею целое состояние, и счастье человека, который стал инвалидом, через год после наступления этих событий находятся на одном и том же уровне100.

Поэтому, даже если вы совсем ничего не делаете, ваше настроение постепенно начнет выравниваться. Этим объясняется польза банального совета: «Прекратите торговать». Именно поэтому мы с вами говорим о том, что вашим ПЛАНОМ должен быть предусмотрен лимит потерь на единицу времени (день, неделя, месяц).

Просто так взять и прекратить торговать тяжело, потому что ваши мысли крутятся в петле несчастья, а химия мозга (гормон дофамин) призывает вас совершить действие, которое сделает вам приятно. В таком состоянии вы подвижны, возбуждены, вам трудно сконцентрироваться на чем-то, и вы продолжаете совершать сделки, пока имеете такую возможность. Тут ничего не поделаешь – без усилия воли остановить этот замкнутый круг во время торговой сессии будет тяжело. Возможно, вы когда-нибудь вспомните эти строки и заставите себя закрыть последнюю убыточную сделку, выключить компьютер и встать из-за стола.

Еще один важный момент. Когда вы неудачно торгуете, получая убыток за убытком, то вы фокусируете свое внимание на факте неудачи и подсознательно экстраполируете неудачи на свое будущее. Вы начинаете думать, что, если мои сделки были убыточными, значит, вас ждут бедность и неудачи. Таким образом убытки делают вас пессимистом. Обычная реакция – уйти от боли. Пойти поспать, или напиться с друзьями в баре, или уйти в мир виртуальной реальности компьютерных игр. Но правильная реакция заключается в том, чтобы тщательно проанализировать свои ошибки, которые привели к нежелательным последствиям. Когда вы поймете, что именно вы сделали не так, когда это станет очевидно, вы перестанете опасаться неопределенного будущего. По своему опыту могу сказать точно – тщательная работа над ошибками всегда снимала боль потерь и возвращала к реальности. Вы перестаете зацикливаться на самом факте неудачи, вы понимаете корень неудачи и понимаете, что в следующий раз можно просто не вставать на эти же грабли и все будет хорошо.

Однако что хорошо в теории, не всегда работает на практике. В реальной жизни боль потерь может быть настолько невыносимой, что какое-то время вам действительно будет невыносимо тяжело вспоминать про торговлю. В таком случае вы можете пропустить этот шаг и вернуться к нему позже, когда боль немного утихнет.

Что же делать дальше? Дальше вы можете совершить одно из положительных действий, которое повернет вспять кривую вашего настроения… Я приведу лишь несколько примеров, которые поднимают мое настроение.

• Серфинг (если океан рядом). Настроение +1

• Сесть за чтение мотивирующей книги. Настроение +1

• Сходить вкусно пообедать. Настроение +0,5

• Попариться в сауне. Настроение +0,5

• Съездить за город с трейдерами искупаться в ледяном источнике. По дороге обсудить трейдинг. Настроение +1,5

• Навести порядок в кабинете или в комнате. Настроение +0,5