Как превращаться в Дракона - Чэн Лун
«Да-да, не заменять. Человек – он настолько сложен, что, когда мы эти же шаги пробуем делать вместе с кем-то другим, нам будет не просто. Будет проще, если мы сами натренировались и научились делать различные виды шагов. А потом еще нужно уделить огромное внимание своевременности, со-направленности, соосности и так далее. То есть внимание взаимной увязки стратегии шага. Чтобы в правильный момент с правильным настроением под правильным углом сделать правильный шаг. И когда это получается, даже один раз за тренировку, это очень классно.
Или, соответственно, на туйшоу – то же самое. Особенно на туйшоу в движении. Почему вообще сейчас с этим огромная проблема? Именно потому туйшоу в движении практически перестало существовать, что исчезли практики шагов. Люди думают, что, если они будут эффективно стоять на месте, у них автоматически получится это делать в движении. Не получится. У них просто нет этих ног и нет этого взаимодействия – а тем более когда начинается силовое воздействие на ковре, конфликт. Когда вы в конфликте делаете один шаг невпопад, это все, вы лежите и рассуждаете о том, что зашли не с той ноги. То есть когда конфликт, ставки поднимаются еще выше – это уже не танец, это уже не ритуал, это уже не здоровье. Это то, где ваша безопасность. И счет идет на долю секунды. Поэтому, если вы не угадали с направлением, ваше равновесие, мягко говоря, нарушается.
– По поводу туйшоу, я заметил, что у каждого партнера все равно есть определенные стереотипы, на которые он привык опираться. Хотя каждый человек все равно думает, что он не стереотипный, он все равно опирается на свои сильные цепи, которое знает его тело. И он действительно в этих стереотипах силен. Но стоит немного из него выйти – и все. А вот когда ты доходишь до мастера, у него либо стереотипы гораздо сложнее, либо их вообще нет. У него на тебя как будто есть уже все ответы.
«Да-да. Если мы хотим быть в гармонии с собой, нам нужны шаги – различные их циклы. Если мы хотим коммуницировать вместе с людьми, танцевать с ними, нам опять-таки очень сильно нужно шаги. И если мы хотим с ними конфликтовать, нам стопроцентно все эти цепи тоже понадобятся. Очень сильно, на уровне спонтанного диалога – придется менять это все на ходу, и если оно не готово, то в нужный момент не включится. Я точно знаю, что вещи, которые мы не сделали сами и не отработали в паре, в критической ситуации точно не проявятся.
Поэтому шаги в нашей внутренней культуре, в нашей коммуникации, в культуре конфликта имеют место быть. И, безусловно, они имеют место быть в нашей психике. У нас всех есть какие-то серьезные психические жизненные переживания, и во многом их терапия – это медленное хождение.
Вот я, например, в боевых искусствах больше тридцати лет. Понятно, что за это время у меня было много взаимодействий с людьми разной степени оголтелости, окаянности. Естественно, остались следы на теле. И чтобы этого не замечать, чтобы дать старым травмам излечиться, дать своим тканям жить и дышать, я вам как специалист говорю, как заклинатель здоровья серьезного уровня: занимайтесь шагами. Шаги глубоко вас вылечат.
Остеопат хотел бы так глубоко в вас залезть, но он не может этого сделать. Он скорее всего выйдет на эту травму, попытается с ней работать, но быстрых решений не существует. То, что живет в вашем теле десятки лет, требует медленного проявления того типа шага, который здесь не работает, наблюдения дыхания и отпускания этой травмы. Это ваша внутренняя работа. К сожалению, никто за вас этого не может сделать. Реабилитолог в самом лучшем случае скажет, какой тип шага вам нужно делать, и потом вас отпустит на стадион. Делайте этот шажочек: остановочку – двинулись, остановочку – двинулись. И глядишь, какой-то позвоночек там и задышит. И заживет. И сможет еще долго жить – если его питать движением.
– Есть ли вероятность выхода на какие-то психические травмы так же через физику?
«Да, вот это как раз то, про что мы только что проговорили. Я очень сильно верю, что все наши речевые, мыслительные и эмоциональные процессы имеют телесно-моторную природу. И неотработка их на уровне тела не позволяет им развернуться выше. Человек бы готов стать более гибким и более изменчивым, применять другие паттерны в эмоциях, в мыслях, в речи, но он связан недостаточной моторной базой. То есть именно моторная база решает все. В мозге нужно осознанно формировать целые эшелоны нейронных связей, которые потом используются речью, эмоциями и мыслью. Таким образом, мысли, речь и эмоции не формируют нейронные связи, их формируют движения. А поверх них уже и все остальное.
Если вы сказали себе, что «Я сегодня не буду заниматься физкультурой, а проведу три новых встречи», вы ошиблись, потому что вы выбили почву из-под всех своих завтрашних реакций. Вы выбили из себя почву, никто другой, ведь это вы не пошли на стадион делать шаги. Вы приняли это решение, и вы загробили свою психику в будущем, потому что она лишается физической основы. Физическая основа прописывается движениями, а не речью, эмоциями или мыслью. Все остальные только паразитируют на этом.
– Есть индустрия киберспорта. Я думаю, эти люди через десять-пятнадцать лет будут к тебе валом ходить.
«Через десять-пятнадцать лет они уже не будут ходить, к сожалению».
– Их готовят через тело, и это как раз сейчас изучается. Но там есть очень высокие достижения. Они учатся как раз разным паттернам поведения, например, через боевое искусство. Но мне непонятно, за счет чего там достигается там адаптивность и возможность применять разные паттерны поведения, разные стратегии.
«Рука – это тоже неплохо. Там много мелкой моторики, много работы мозга, на самом деле. Рука – это кора. Но само тело живет на ходу. Поэтому как минимум нужно убирать сидение, не сидеть ни в коем случае, а стоять. Тогда будут включаться цепи, связанные со стоянием и хождением. И по возможности чередовать – сорок пять минут работы, пятнадцать минут ходьбы. И так во всем. Если у нас отмирает этот механизм, мы на тело больше не опираемся. Происходит изоляция психики и выгорание,
