Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
Сэнди на собственном горьком опыте убедилась, что «все отдавать и ничего не получать» — это неправильная форма отношений между женщиной и мужчиной. Я старался ободрить ее на нашей последней консультации и сказал: «Вам больно и даже немного стыдно за то, как Эрик использовал вас и бросил, но вы справитесь. В следующий раз поинтересуйтесь тем, что парень может вам дать, вместо того чтобы просто так отдавать ему все, что у вас есть. А еще вот вам один из лучших советов, который я могу дать любой одинокой женщине: не спешите ложиться в постель».
История Сэнди и Эрика — типичный пример того, как самец может брать, а самка отдавать. Эрик был суперконтроллером, не заинтересованным в том, чтобы научиться отдавать женщине хоть что-то. Хотя большинство мужчин все еще выступают в роли берущего, они не все такие распутные или эгоистичные, как Эрик. Проявив нежность и терпение, вы можете многое сделать, чтобы научить своего мужчину быть более заботливым, нежным и щедрым.
Вам не нужно свергать мужчину с пьедестала, на который его возвела наша культура (отчасти против его воли), но вы можете построить отношения на равноправной основе. Помогая ему научиться делиться и развивать способность к эмоциональной близости, вы преодолеете свою собственную привычку отдавать, угождать и цепляться за него, которая родилась из чувства неуверенности. Рассмотрите эти несколько стратегий, испытайте их и посмотрите, что получится.
Поймите, что вам надо от вашего мужчины прямо сейчас. Возможно, вам нужно услышать, как он извиняется. Может быть, вы хотите немного нежности и поцелуев, но не обязательно секса. Не игнорируйте свои потребности и не считайте их эгоистичными. Расскажите ему о ваших желаниях — мягко, но настойчиво.
Подумайте обо всем, что вы ему даете. Что из этого он воспринимает как должное? Не бойтесь сказать ему об этом, но постарайтесь при этом не сердиться и не напрягаться. Вы ведь не желаете наказать его или затеять ссору; вы стараетесь помочь ему понять, что весы надо уравновесить.
Довольствуйтесь небольшими успехами. Некоторые мужчины испытывают трудности с выражением эмоций и проявлением чувств. Я не предлагаю вам быть «благодарными за маленькие милости», о которых мы говорили в главе 4. Кроме того, вы же просите не о маленькой милости, а о том, чтобы он был восприимчив, возможно — впервые в своей жизни. Даже если его первые попытки самоотдачи будут не слишком успешны, все равно поощряйте его.
Соблюдайте баланс между честностью с вашим мужчиной и уважением к нему. Согласно Уилларду Харли, одна из пяти основных потребностей мужчины — уважение со стороны жены и чувство, что она гордится им. Дайте ему понять, что это нормально — выражать свои потребности и даже слабости. Многие мужчины устали играть роль супермачо и будут рады возможности опереться на кого-то для разнообразия, даже если совсем чуть-чуть.
Следите за тем, сколько вы отдаете, и не старайтесь непрестанно быть такой любезной и услужливой. Дайте ему возможность отдать себя. Если вы заключаете соглашение о разделении труда в доме, убедитесь, что он выполняет свою часть договора.
Например, если вы оба работаете, то можете решить, что вы, например, отвечаете за основную готовку, а он каждое утро варит кофе. Вы убираете ванную комнату, а он пылесосит квартиру. Часто бывает, что такие соглашения действуют всего две недели, а потом вы возвращаетесь к своим старым привычкам угодницы и снова берете на себя все. Не допускайте этого. Не пылесосьте за него, не варите кофе — напомните ему о вашей первоначальной договоренности.
Верьте в то, что человек способен изменить свое поведение, и будьте готовы стоять на своем. Вот тут-то мы и возвращаемся к вопросу о готовности рисковать. Вы хотите сохранить ваши отношения — это верно, но вы также заинтересованы в их улучшении. В конце концов, нет никаких причин, по которым он не может использовать силу выбора, чтобы стать более позитивным и заботливым контроллером. Я повидал многих угодниц, которые не решаются даже подумать о том, чтобы получать, а не только отдавать. Они убеждены, что разговоры о получении означают избалованность, жадность и нарциссизм.
Этот вид ошибочного самоотречения — один из главных врагов угодницы. Сьюзен Форвард считает, что целью современной женщины должно быть воспитание качеств, которые делают ее уникальной: интуиция, умение управлять своими чувствами и эмоциями, забота о ближних. Она должна отказаться от «того самоотвержения, которое только причинило ей вред». «Ушло то время, когда быть женщиной означало быть пассивной, покорной и принижать свою ценность», — говорит Форвард.
Согласен на все 100 процентов. В нашей заключительной главе мы рассмотрим еще ряд способов использовать силу выбора, которые позволяют уйти от ложного самоотречения и стать Позитивной Угодницей.
Глава 12
Как угодить себе и не чувствовать себя виноватой
«Я так делаю, потому что это здорово!»
Альма — тридцатилетняя мать-одиночка с двумя малышами. Она получает выплаты на содержание детей и еще подрабатывает бебиситтером, ухаживая за детьми успешных женщин, которые делают карьеру в качестве секретарей юристов, офис-менеджеров и администраторов. Альме платят очень мало, и к тому же ей порой приходится работать гораздо дольше оговоренного срока, потому что матери часто задерживаются на работе.
Вот типичный сценарий: одна из этих работающих матерей звонит и говорит Альме, что сегодня ей придется работать допоздна. Может ли Альма еще посидеть с детьми и дождаться ее? Альма всегда соглашается, потому что она ведь такая милая. Около часа ночи, или даже позже, мать вваливается домой, вернувшись с «работы допоздна», часто несколько нетвердой походкой — от стаканчика-другого, пропущенного после работы «на сон грядущий».
Когда Альма пришла ко мне, я посоветовал ей заявить этим матерям, что ей нужно больше платить и лучше учитывать время — например, выплачивать сверхурочные за работу после шести часов, когда матери, согласно договоренности, уже должны быть дома. Но каждый раз, как только Альма собиралась заговорить о своих требованиях, одна из матерей опережала ее: «Ой, дети так тебя любят. Ты так нас выручаешь! Просто не знаем, что бы мы без тебя делали…»
«Как я могу чего-то требовать, когда они говорят мне такие приятные вещи? — причитала Альма. — Да, меня используют, но я не знаю, что мне с этим делать».
Альма — угодница, которая живет унылой жизнью, потому что ей не хватает уверенности в
