Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе - Светлана Андреевна Филатова
В нашем подсознании скрывается очень многое: там схоронены не только детские обиды, постыдные драмы и маленькие трагедии, которые мы не желаем признавать. По сути, именно в Тени скрыты мы истинные, мы первоначальные, именно такие мы, которым предназначено показать себя миру. Но чтобы добраться до «Настоящего Я», нужно научиться отличать травмы и боли, пришедшие с прожитым опытом, от основного смысла жизни. А то, что наше Эго ссылает весь негативный опыт всё туда же, в Тень, совершенно очевидно.
Вас били в детстве, а вы решили это забыть? Не обольщайтесь, Тень всё помнит.
Вы подвергались в школе постоянной череде насмешек и угроз, а сейчас думаете: «Да ладно, чего такого? Всех щемили, я не исключение»? Ваша Тень так не считает.
Мама требовала от вас невозможного, а когда у вас не получалось, вас критиковали, словно вы взрослый человек, самостоятельно взявший на себя чужую ответственность? Тень обязательно даст об этом знать.
Подавленные события, эмоции, воспоминания и поведенческие реакции будут смешиваться на «тёмной стороне» с общественными доктринами и нормами, не все из которых близки вашему «Истинному Я». Но это не помешает вам сформировать и так называемую «коллективную Тень» в том же шкафу подсознания. Ваши отдельные негативные фрагменты жизни станут сливаться с общечеловеческими, затрудняя различие между личным и коллективным. И подобная «слепая зона» может привести к ошибкам в восприятии: вы не будете понимать, где частное, а где – чуждое, всё приобретёт однородный оттенок зловещего присутствия «дьявола». Станете рассуждать категориями «внутренних демонов», словно в душе у вас всё давно уже не ваше и кто-то потусторонний взял и поработил сознание.
Разграничение и отличие коллективного эха опыта от ваших персональных мотивов – задача непростая, но реализуемая. Например, нас может беспричинно злить не только чужое несовершенство, скорее всего являющееся отражением наших собственных слабостей, но и чужие недостатки, которые мы приписываем себе, хотя не обладаем ими. Это обратная сторона проекции, когда человек страдает низкой самооценкой и находит мазохистское удовлетворение в том, чтобы обвинять себя в любых грехах, подсмотренных вовне.
Работает ли это во вред не только на моральном, но и на бытовом уровне? Безусловно. Вы можете быть руководителем, который мирится с подчинёнными, плохо справляющимися с работой, потому что думаете, что сами вы тоже не справляетесь. Вы можете быть супругой, которая терпит неуважение и неверность мужа, потому что вы считаете, что, будь на вас спрос, вы бы тоже изменяли, а значит, супруга лучше вы не заслуживаете. В конце концов, вы можете быть удобным и терпеливым, тем, кто пожаловал своё высочайшее прощение в адрес всех «злодеев» своей жизни, потому что в глубине души вам кажется, что вы действительно были так себе человеком и «достойны» такого с собой обращения.
Подобный самообман всегда культивируется в нас извне: кто-то когда-то заложил это в нас поступком ли, происшествием ли, закономерностью ли, и оно проросло. Однако, к счастью, интуитивно мы всё ещё чувствуем, что нам чуждо, и это чувство отторжения помогает отличить истинное от приобретённого. Этот «щелчок» внутри – своего рода знак, что мы сталкиваемся с чем-то своим, а отсутствие его указывает на внешнее происхождение черты.
В некоторых случаях мы можем выявлять и замечать черты нашего характера, продемонстрированные Тенью, по реакциям окружающих. Если мы со стабильной регулярностью вызываем один и тот же отклик у самых разных людей, вероятно, мы столкнулись с частью нашего «Внутреннего Я», которую игнорировали.
В своих трудах Юнг описывает процесс осознания скрытых черт характера как погружение в глубины подсознания. Он сравнивает сознание человека с судном, плавающим по океану неосознанного. Когда мы распознаём и принимаем свои тёмные стороны, то принимаем на борт ценный груз, который послужит новым топливом, мощной движущей силой, заставляющей наш корабль продолжать исследовать новые территории.
Если проводить параллель дальше, то на борту этого судна важно вымуштровать экипаж, ведь его главный навык будет заключаться в том, чтобы правильно заполнить трюм продовольствием. Возьмём недостаточно – чертовски отдалимся от реальности и осознания, становясь похожими на бессмысленно парящее облако. Возьмём лишка – коллективное, приобретённое, навязанное, – можем пойти ко дну.
И не существует никакого правила, которое станет эффективным, рабочим и действительным для каждого человека, помогая подытожить, что брать и что не брать, что – чуждое, а что – исконно наше. Ровно по этой причине психотерапия рекомендует подходить к вопросу с позиции личного опыта индивида и обращать внимание не только на доказанные факты, но и обращать внимание на «чуйку» – своеобразное шестое чувство, способное подсказать. В конце концов, согласитесь, будет довольно странно курсировать по океану бессознательного, не задействовав это самое подсознательное в качестве внутреннего компаса.
Сознание хорошо тем, что напрямую связано с нашей основной способностью понимать суть и предназначение, оно мыслит ясно, отражает картинку верно, но однобоко. При включении бессознательного требуется реагировать глобальнее, анализировать нечто новое, что заставляет расширять взгляды, вовлекая в процесс неосознанные функции и инстинкты.
Ещё одна задача такого путешествия по собственным глубинам – это научиться балансировать сознательное с тем, что исходит из тьмы и инстинктов. Личность, освоившая подобный навык, становится этаким спецназовцем бытия: там, где простой человек может только убежать, закричать или заплакать, человек, познавший гармонию внутри себя, способен действовать.
И анализируя взаимосвязь между Эго и Тенью, десятки великих умов склонялись к единому мнению: эти грани хоть и являются зеркальным отражением друг друга, на деле расположены друг к другу ближе, чем кажется, и первого не может существовать без второго.
В этом скрыт весь смысл равновесия. Принцип баланса, испокон веков основывающийся на идее о двух противоположных, но взаимно дополняющих друг друга качествах, которые существуют во Вселенной как атрибуты единого целого. Душа и тело, покой и тревога, импульс и материя не противостоят, а лишь отражают разные стороны единой сущности, находя в ней своё объединение. Этот принцип – закон неизменной гармонии и равновесия – охватывает
