Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе - Светлана Андреевна Филатова
Проблема Алисы – давить в себе любое, даже самое крошечное «нет» в ответ на просьбу о помощи. Постоянно действовать в ущерб внутренним убеждениям. Она не играет в «Христа» и не пытается спасти всех и вся, когда этого не просят, но когда просят, её «идеальное Я» – та публичная маска, созданная для публичной демонстрации, – не может отказать. При этом руководствуется моя клиентка не столько искренней потребностью нести благо (обычно люди, склонные к альтруизму, заведомо выбирают подходящие их темпераменту профессии – спасатели, пожарные, медицинские работники, волонтёры и тому подобное), сколько сотканным из крупиц образом «славной малой».
Но не так страшно, что о вас подумают другие, как проживать жизнь в наспех сшитом костюме, скроенном не для вас. Он будет висеть и болтаться, тянуть и маломерить и всячески напоминать: не тот размер, не тот фасон. Самое частое, самое заметное противостояние Эго и Тени – это проекция, о которой я подробно рассказывала несколькими главами ранее.
С завидным постоянством люди проецируют свои скрытые слабости на ближних, чтобы дать выход агрессии. Однако такое освобождение негативных эмоций не приносит удовлетворения, потому что подсознательно человек понимает, что ничего не изменилось. Его проблема всё ещё при нём, и от того, что он перенёс её со своей макушки на чужую, проблема никуда не исчезла. Вина, возложенная на окружающих, только отодвигает людей от самопознания. Игнорируя собственные изъяны, они лишаются возможности личностного роста, превращая других в отражение себя.
Когда наша сущность годами пребывает в состоянии вечных конфронтации и неудовлетворённости, конфликта с самим собой и недовольства бытием, она не знает меры. Мне знакомы люди, которые на публике играют едва ли не пап римских и матерей Терез, но плетут за спиной интриги похлеще любых исторических авантюристов. Не просто думают плохо, не просто говорят за глаза дурное третьим лицам, но и действуют против. Этакая дуэль Эго и Тени, борьба двух «Я» за главенство в душе, которая материализовалась во вполне бытовом противостоянии.
Пример не из практики, но из жизни – это знакомый, который восхвалял своего начальника на работе, оскорблял его же в кругу друзей и тайно отправлял жалобы в Роспотребнадзор, налоговую и прочие инстанции, чтобы босса «прижучили». Насколько плох в действительности был этот шеф, как много он самодурствовал, достаточно ли платил своим подчинённым и ценил ли их труд, я могу лишь догадываться, зато выводы о внутреннем состоянии знакомого напрашиваются сами собой. Есть такое шуточное правило ананаса: если вы не любите ананас, то вы не покупаете ананас, не едите ананас, не работаете на ананас, не заходите к ананасу на страницы в социальных сетях и не следите за ананасовой жизнью этого ананаса.
Покупаете, следите, работаете? Значит, равнодушием и не пахнет. Знаю, больно. Знаю, что я могу вызывать у вас неоднозначные чувства во время прочтения, ведь являюсь источником неудобного для «идеального Я». По-взрослому и ответственно беру на себя эти риски.
Итак, родоначальник подобных чувств прежде всего существует внутри вас, а не во внешних обстоятельствах. На каждый аргумент «тихого» агрессора всегда сыщет контраргумент.
Начальник плох, тогда почему не поговорить с ним?
Уже говорил и это не помогло? Тогда почему ты не уволишься?
Не можешь уволиться, потому что работы нет? А ты искал?
Ах, не искал, но слышал, потому что бабушка надвое сказала?
От проверенных источников знаешь, что работы с таким окладом просто не найти… Значит, оклад нравится?
Так, может, и начальник не такой уж гад?
Чувствуете эту цикличность? Это та самая игра «да, но…», где любой вариант решения отсекается, дабы укрепиться в статусе беспомощного создания.
В подобной дискуссии спорщики, выстраивающие свой оплот неприязни, адресованный другому, сами закольцовывают то, что служит их «доводами справедливости». Их Эго старается сохранить видимость правоты, потому что допускать мысль, что это они неправы, работая в месте, которое им очевидно не нравится, и что это они слишком терпят плохое отношение к себе, неприятно и оскорбительно. При этом сам босс сколько угодно раз может быть бездарным руководителем. У такого Эго хрупкая самооценка, почти что хрустальная. И такое Эго затыкает уши на крики Тени: «Обрати ты уже внимание на ключевое – в нашей жизни всё идёт не по плану, ты занят глупыми вещами вместо того, чтобы двигаться вперёд».
Вот и получается, что прописная истина «Если вам не нравится место, где вы находитесь, смените его, вы же не дерево», понятна всем на словах, но затруднительно реализуется в жизни.
Это тот случай, когда теневая сторона личности подсказывает поступками, идущими вразрез с понятием «благородство», что пора что-то сделать: поменять работу, дать отпор нерадивому шефу, прислушаться к себе. А Эго хочет продолжать маскарад, не пуская на авансцену нежелательные фрагменты личности, портящие нашу идеализированную для социума часть.
Оно как бы говорит: «Да, давай попьём боссу кровь, как он пьёт нашу, но чужими руками, сохранив на работе образ хорошего парня». Тень противится, она считает, что это бессмысленная трата времени и ресурсов, этакое проявление лени, когда «воспитанием» других тебе нравится заниматься больше, чем благоустройством неблагоустроенного себя. Когда Эго пересиливает, а пересиливает оно регулярно, то оттеснённые в подсознание теневые проявления остаются эмоционально заряженными и часто более очевидны для окружающих, чем для нас самих.
Начинать открывать в себе скрытые глубины личности и бороться с обманчивым представлениями – сложное и опасное путешествие. Как отмечал Юнг, это задача, выходящая за рамки обыденного. Однако даже малые, но честные шаги на этом пути никогда не приведут к разочарованию.
Основание нашей Тени – это прочный фундамент для строительства жилища. В то время как здания, возведённые лишь на светлых аспектах нашего «Я», часто стоят на неустойчивом грунте, нагретом термоядерным солнцем конформизма, который вот-вот закипит и просядет.
С самого начала времён природа намекает людям на дуальность любых явлений, на их двойственность. После зимы обязательно наступает лето, без грозы не бывает радуги, день сменяется ночью, там, где есть вода, можно добыть и огонь, а среди шикарных отзывов на пятизвёздочный отель всегда можно найти несколько отвратительных.
Мы привыкли знать, что всё вокруг сбалансировано, как инь и ян, и пребывает в гармонии, но забываем об этом, когда речь заходит о нас самих. Увидеть в себе тёмное, не потеряв веру в своё светлое, бывает трудно. Тем не менее признание своих теневых черт не обесценивает наши достоинства.
Мы часто забываем, что наша
