Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе - Светлана Андреевна Филатова

– Кажется, я знаю, хм… Но это странно. «Красная Шапочка»?

– Великолепно, и, честно, не вижу в этом ничего странного.

Так как Лизиной бабушки давно не было в живых, задание заключалось в том, чтобы отнести эту книгу к ней на могилу. Никакой магии, чистый символизм. Отдать бабушке её тяжелую травму, вернуть её на место. Совершить действие, которое закрепит отказ от старого жизненного сценария: «Это не моя история, я не обязана быть носителем симптома, я свободна». Идею Лиза приняла на ура.

И закончу эту историю поистине красиво – красотой освобождения и разрешения себе жить уже по своим правилам, когда Лиза вытащила из Тени ту часть себя, которая хотела любви с мужчиной.

В тот день, после кладбища, Лиза решила побаловать себя любимым облепиховым чаем в кофейне у дома, когда на входе на неё случайно налетел парень, слишком сильно распахнувший дверь. Стоит ли говорить, что он взял её номер, чтобы покрыть расходы химчистки от пролитого на Лизину куртку облепихового чая.

Стоит ли говорить, что через год Лиза мне прислала сообщение с фотографией из ЗАГСа с тем самым мужчиной, которого она окрестила «облепиховым». В сообщении была короткая приписка: «Спасибо, Светлана». Говорить об этом стоит.

Но стоит сказать, что это не сказка, не миф, не магия. А сила переписать свой жизненный сценарий и начать жить по своим правилам и выборам. Это очень красиво. И за это в первую очередь благодарность не мне, а смелой Лизе.

Глава 11

Задача, выходящая за рамки обыденного

Копайте глубже, добирайтесь до самых глубинных, древнейших уровней сознания, примитивных чувств, архаичных фантазий; возвращайтесь к первичным слоям памяти; тогда и только тогда вы сможете полностью искоренить невроз и обеспечить эффективное психоаналитическое воздействие.

(Ирвин Ялом)

Заходят как-то в бар Человек, его Эго и Тень. И Эго говорит: «Давай, будь прекрасным героем в глазах всех!» А Тень шепчет на ушко: «Камон, мы хотим есть и пить, мы пришли сюда не за минутой славы. А ещё бармен бесит, вон, только глянь, как он на нас смотрит, словно думает, что нам нечем заплатить…» Ну а Человек стоит в дверях и внутренне мечется-мечется-мечется…

То, что люди часто стараются выглядеть благороднее, чем они есть, не ново. До разумных пределов это даже может быть нормальным: мы знакомимся с новыми людьми, презентуя свои лучшие умения, навыки, достижения и демонстрируя харизму, мы ходим на свидания нарядные, опрятные и вкусно пахнущие. Однако, как и у любого явления, у желания показать себя исключительной «крошкой-хорошкой» существуют крайности. И те, кто в них впадает, нередко совершают преступление против самих себя.

В быту об истинной сути такого позёрства скажут: «Он не такой хороший, как кажется», но в психологии это назовут борьбой Эго – явного, видимого, желанного для нас сознания – с Тенью, скрытым, противопоставленным Эго подсознанием, а в богословии опишут ещё проще – сражением света и тьмы, доброго и злого начал, позитивного и негативного.

Давайте продолжим разбираться, всё ли так линейно и однозначно в этой «войне», есть ли сама необходимость воевать и насколько Эго соответствует идеалу героя, а Тень выступает антигероем и антагонистом.

* * *

Одна из моих клиенток по имени Алиса нерегулярно, но приходит на сессии. Алисе очень нравится, что все о ней думают исключительно в восторженных прилагательных с увеличительными суффиксами. Алиса – шикарнейший дизайнер, Алиса – замечательнейшая жена, Алиса – великолепнейшая мать. Такая репутация стараниями клиентки создавалась не один день. Алиса всегда прикладывала усилия, рубила лес сомнений о себе до кровавых мозолей на руках, чтобы прослыть наилучшей версией себя.

– Что вас беспокоит? – интересуюсь я у Алисы.

– То, что всё это меня стало невыносимо, до невроза раздражать. – Говоря это, клиентка не просто супится, она звереет и чешет руки с открывшимся дерматитом. – Я на самом деле не такая, просто умею вовремя заткнуться.

Не говорить лишнего при начальстве, помочь знакомым, когда просят, в ущерб себе выйти на работу или поздравить коллегу с неудачной, на её взгляд, покупкой машины в самых искренних выражениях – коммуникативная жизнь Алисы соткана из иллюзии, где она заложница кропотливо придуманного образа. Не репутация работает на клиентку, а клиентка на неё.

Когда я спрашиваю, какую моральную или фактическую пользу приносит ей её фэнтези-облик святого человека, Алиса не знает, что ответить. Никто не повышает и не премирует её в офисе за кроткий нрав, многочисленные приятели не спешат помогать с тем же рвением, с каким им помогает Алиса, а вечное самопожертвование в домашней обстановке абсолютно незаметно другим членам семьи.

– Иногда я думаю о людях ужасно плохо, мысленно говорю такие вещи, что, узнай они моё о них мнение, никогда бы со мной не общались и выгнали бы с планеты… Но я ничего не могу с собой поделать!

Если раньше скрытая агрессия одолевала клиентку только в прямом столкновении с теми, кто либо глуп, либо проявляет неуважение и хамство, то сейчас, в своём затворничестве «Подлинного Я», она подсознательно срывается на любом знакомом.

– Мне недавно курьер посылку задержал, и я прождала его на полчаса больше заявленного. Когда явился, я улыбнулась, поблагодарила, закрыла дверь, а потом стала осыпать человека чуть ли не проклятьями, раскидывая по квартире содержимое пакета. Он мне вообще ничего плохого не сделал, но в его сторону мысленно летело чуть ли не «Гори в аду со своими киндер-сюрпризами, которые ты принёс в посылке!».

Налицо у клиентки явное расщепление собственной индивидуальности, где выпяченное вперёд Эго слишком долго перекрывало теневые аспекты личности, и теперь последние вылезают в любой удобный и неудобный момент. Я не буду заострять внимание на том, когда и вследствие чего у Алисы проявилось желание быть исключительно удобной, бескорыстной, когда она стала скрывать свои негативные эмоции и неловкие для других мнения. Просто замечу, что проблема тянется с детства. Лучше поговорим о том, кто здесь протагонист, а кто – антагонист.

На первый взгляд может показаться, что раз проклятья сыплются со стороны Тени, то вот он, наш Гитлер, всё очевидно: агрессия исходит из мрачных углов подсознания, значит, там находится всё плохое. Но теперь сравните действия теневой энергии человека с температурой или болью в теле: когда нам больно, организм сигнализирует, где у нас непорядок, что следует проверить и с чем обратиться к врачу; когда у нас повышается температура, это не причина, а следствие разрушительного процесса, которое демонстрирует, что организм борется