Kniga-Online.club
» » » » Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни - Джон Кабат-Зинн

Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни - Джон Кабат-Зинн

Читать бесплатно Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни - Джон Кабат-Зинн. Жанр: Психология год 2004. Так же читаем полные версии (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте kniga-online.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:
в ритме нарастающих и исчезающих звуков. Это был единый танец всеобщего присутствия, праздник настоящего. А в итоге – чистая плита. Внутренний голос, как обычно, захотел услышать благодарность за результат («Смотри, какая чистая плита»), начал искать одобрения («А здорово у меня получилось?»), но потонул в полноте осознания случившегося.

С позиции полноты осознания я не могу утверждать, что это «я вычистил плиту». Кажется, что она вычистилась сама с помощью Бобби Макферрина, абразивной пасты, питьевой соды и губки, при участии горячей воды и череды мгновений настоящего.

Какова моя работа на Земле с большой буквы «Р»?

«В чем смысл моего пребывания на этой Земле?» Этот вопрос мы задаем себе снова и снова, ведь, возможно, мы делаем то, что было назначено кому-то другому, даже не зная об этом? Более того, этот «другой» может быть просто плодом нашего собственного воображения и к тому же его пленником.

Мыслящие существа, мы втиснуты, как и любые другие формы жизни, в уникальные органические единицы, которые мы называем телами, и одновременно полностью и безлично участвуем в непрерывной круговерти цветения жизни. Мы обладаем исключительной способностью брать ответственность за свое уникальное пребывание на этой Земле, которое и именуется жизнью, но мы также обладаем и другим исключительным свойством – способностью позволить нашему мыслящему сознанию полностью затуманить наш жизненный путь.

МЫ РИСКУЕМ НИКОГДА НЕ ОСОЗНАТЬ НАШУ УНИКАЛЬНОСТЬ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА МЫ ОСТАЕМСЯ В ТЕНИ ПРИВЫЧНЫХ МЫСЛЕЙ, РАССУЖДЕНИЙ И ПРЕДСТАВЛЕНИЙ.

Бакминстер Фуллер, исследователь (изобретатель) геодезического купола, когда ему было тридцать два года, однажды ночью на краю озера Мичиган несколько часов обдумывал мысль о самоубийстве. Говорят, что в делах ему не везло, из-за чего у него сложилось впечатление, что он окончательно запутал свою жизнь и наилучший выход – это уйти в мир иной, облегчив тем самым участь жены и малолетней дочери. Ему казалось, что все, к чему бы он ни прикасался, шло прахом, несмотря на его удивительное творческое воображение, которое признали гораздо позже. Однако вместо того, чтобы закончить свою жизнь, Фуллер (возможно, из-за своего глубокого самоосуждения в силу нарушения скрытого порядка и единства Вселенной, частью которой он себя подсознательно считал) решил жить так, как будто умер в ту ночь.

Поскольку он был мертв, ему не надо было впредь волноваться о том, как складываются обстоятельства по отношению к нему лично. Поэтому он смог жить как представитель Вселенной. Вся его дальнейшая жизнь воспринималась им как божественный дар. Он стал жить не для себя, а ради благородной цели: «Что есть на этой планете (он называл ее космическим кораблем „Земля“), о чем я знаю, и что может не произойти, если я не приложу должных стараний?» Он решил все время задавать себе этот вопрос и дальше совершать поступки, следуя своему чутью.

Мы редко подвергаем осмыслению наши ценности и решительно задаемся вопросом: что велит нам делать наше сердце, каким оно велит нам быть? Мне нравится формулировать это в виде вопроса: «Какова моя Работа на Земле?», причем слово «Работа» с заглавной буквы «Р». Можно сказать это и так: «Что для меня настолько небезразлично, что я буду заниматься этим даже на пороге смерти?» Если вы задаете себе этот вопрос и не в силах ответить на него ничего, кроме слов «Не знаю», продолжайте задавать его себе. Если вы начнете размышлять над этим в двадцатилетнем возрасте, то, возможно, когда вам будет тридцать пять, сорок, пятьдесят или шестьдесят лет, сам этот вопрос приведет вас туда, куда вы никогда бы и не заглянули, если бы шли на поводу условностей среднего класса, родительских чаяний или, что еще хуже, собственных ограниченных представлений.

Вы можете начать задавать себе этот вопрос в любое время, в любом возрасте. Нет такого возраста, когда это действие не возымело бы глубокого эффекта на ваш жизненный путь и на выборы, которые вы делаете. Возможно, это не означает, что вы откажетесь от того, чем занимаетесь сейчас, но это может означать, что вы захотите измениться, иначе отнесетесь к тому, что и, главное, как вы делаете то, что делаете. Как только вы начнете работать на благо всей Вселенной, в вашей жизни станут происходить очень интересные события, даже если кто-то другой огребет всю выгоду. Но вы должны быть терпеливы. Для того чтобы взрастить подобный образ жизни и миропредставление, вам потребуется время. Где лучше всего начать этот путь? Да прямо здесь. А наилучшее время? Почему бы не прямо сейчас?

Вы не можете знать, что получится в результате подобного самоанализа. Фуллер любил повторять:

ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ДАННЫЙ МОМЕНТ У ВАС НА ГЛАЗАХ, НИКОГДА В ПОЛНОЙ МЕРЕ НЕ ОТРАЖАЕТ ТОГО, ЧТО ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ.

Ему нравилось говорить, что для пчелы важнее всего мед. Но при этом пчела одновременно и средство, созданное природой для перекрестного опыления цветов. Взаимосвязанность – фундаментальный принцип природы. Ничто не изолировано. Каждое событие неразрывно связано с остальными. Все беспрестанно развивается на самых различных уровнях. Нам нужно очень тщательно рассматривать переплетение нитей в ткани жизни, чтобы научиться уверенно и решительно прокладывать в ней нити собственной жизни.

Фуллер верил в красоту архитектуры природы, в которой форма и функция были неразрывно связаны. Он полагал, что любое творение природы имеет тесную связь и практическую ценность для нашей жизни. Еще при его жизни появились рентген и кристаллографические исследования, которые ярко продемонстрировали, что многие субмикроскопические вирусы, представляющие собой совокупность макромолекул, структурированы по тем же самым геодезическим принципам, которые он обнаружил в своих исследованиях многогранников.

Фуллер совсем немного не дожил до того, чтобы увидеть это, но в дополнение ко всем его другим оригинальным изобретениям и идеям была открыта целая новая область химии, занимающаяся исследованиями на базе похожего на шар углеродистого соединения с замечательными свойствами, которые быстро стали известны как фуллерены или бакиболлы. Занимаясь своим делом, идя по своему собственному пути, он размышлял, и его размышления привели к открытиям, которых он и представить себе не мог. Так может любой. И вы можете. Фуллер никогда не считал себя кем-то особенным, он считал себя самым обыкновенным человеком, которому нравится играть с идеями и формами. Его девизом были слова: «Если я могу понять что-то, это может понять любой человек».

Настаивайте на своем, не подражайте никому. Вы в любой момент можете проявить свой собственный дар и силу, которые вы копили и приумножали всю свою жизнь. Но, позаимствовав чей-то чужой талант, вы можете действовать только наугад и вряд ли сможете воспроизвести хотя бы половину… Делайте то, что назначила вам судьба, не бойтесь и не погружайтесь в бесплодные надежды.

Ральф Уолдо
Перейти на страницу:

Джон Кабат-Зинн читать все книги автора по порядку

Джон Кабат-Зинн - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки kniga-online.club.


Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни отзывы

Отзывы читателей о книге Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни, автор: Джон Кабат-Зинн. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор kniga-online.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*