Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки - Людмила Николаевна Шунина
Я не против того, что женщины стремятся раскрыть свою сексуальность и женственность, но не за счет подавления других своих качеств. То, что дано нам природой, необходимо принять как дар Бога. Если в тебе заложен именно этот набор качеств, значит, это для чего-то нужно. Не все должны быть хранительницами очага, варить борщи и воспитывать детей. Этому миру нужны разные женщины: спортсменки, спасатели, хирурги, политики, руководители. Без их мужской части им не достичь успеха.
А теперь пришло время поговорить об энергетике женщины. Давай представим, что каждая из нас имеет внутри как бы энергоустановку. Она же и приемник, и распределитель энергии. Кстати, у мужчин такого устройства нет, они не способны генерировать энергию, а берут ее от своих женщин. Женщина получает эту энергию от космоса или Вселенной, от своего любимого дела и увлечений, и ее задача состоит в грамотном распределении. Энергия правит миром, она же притягивает и удерживает. Сюда можно отнести все: мужчин, деньги, возможности, блага. Природой женщине дана возможность овладеть бесконечно большой силой. С древних времен женщины веками передавали секреты, как накопить, сохранить и усилить женскую энергию. Для этого они овладевали ритуальными практиками, медитировали, предавались глубоким размышлениям, общались с богами и силами природы. В современном же мире предназначение большинства женщин ограничивается домом и работой. Поэтому они теряют связь со своим источником энергии, чувствуют себя опустошенными и несчастными. Та женщина, которая находится в ладу со своей истинной природой, способна дать мужчине неограниченное количество энергии. Чем выше ее вибрации, тем больше полезной для окружающего мира энергии она генерирует. Она делится ею со своим мужчиной, детьми, окружающими. К ней тянутся люди, приходят материальные блага и возможности. Если с ее энергоустановкой возникают проблемы, женщина переходит в негативные вибрации, чаще находится в плохом настроении, в отрицании самой себя. Из-за этого поток перекрывается, блага и деньги перестают приходить в ее жизнь. Мужчина будет искать энергию в другом месте, дети станут капризными и болезненными.
Если женщина приняла свою природу, она понимает, что ей во благо только то, что ее радует, потому что это увеличивает приток энергии. Все, что ее расстраивает, заставляет чувствовать себя несчастной, перекрывает поток. Каждый день мы тратим энергию на учебу или работу, общение с другими людьми, на домашние дела, воспитание детей. И каждый день должны ее пополнять. Ресурс не является бесконечным; он похож на автомобиль, бензобак которого нужно заправлять, если ты хочешь ехать на нем дальше. Многие женщины нещадно себя эксплуатируют, совершенно не заботясь о пополнении ресурса. А потом приходят на прием к психологу и удивляются, почему у них нет сил. Ресурс мы получаем не только благодаря сну и еде: это тот минимум, который нам нужен для выживания. Если речь идет о восполнении и сохранении энергии, это то, что приносит нам радость и удовольствие. Два раза в год съездить в отпуск к морю недостаточно, необходимо каждый день находить время для маленьких радостей. Что это может быть? У каждого свое: чтение книг, творчество, просмотр хороших фильмов, фитнес, танцы, вокал, массаж, различные процедуры для лица и тела, прогулки по парку, общение с животными, встречи с друзьями, секс, обучение, любимое дело, чайные церемонии, баня, катание на роликах (велосипеде, лыжах), отдых наедине с собой, медитации, телесные практики, ведение личного дневника и т. п. Любая из этих опций доступна и легко выполнима в течение дня, не требует серьезных финансовых затрат. Найди свои способы восполнения энергии и помни, что это нужно делать каждый день. Быть счастливой, наполненной и благодарной – это естественное состояние женщины. В этом ее сила.
Мечтать не вредно
К моему великому сожалению, не только многие взрослые разучились мечтать, но и дети, с которыми мне приходится работать. И если обращаться к различным источникам и авторам, чтобы понять, как правильно мечтать, то можно запутаться еще больше. Предлагаю разобраться, чем мечта отличается от иллюзии и как мечта может стать реальностью.
Перед тем как начать погружаться в эту тему, попрошу тебя вспомнить свою заветную мечту. Отложи на время книгу и погрузись вновь в свою мечту. Представь, что она осуществилась. Какие картинки рисует твое воображение? Какие ощущения в теле ты испытываешь? Отметь свои чувства.
Если у тебя нет мечты, важно разобраться в причине этого. Возможно, у тебя все есть и отсутствие внутреннего дефицита тормозит формирование мечты. Так бывает. Но это не есть хорошо. Мечта всегда связана с действиями, изменениями и развитием. Она задает направление и дает силу и уверенность. Благодаря мечте мы эволюционируем и готовы преодолевать трудности.
Если, создав картинку, ты не испытываешь никаких эмоций, то все бесполезно. Причиной могут быть сомнения в том, что желаемое осуществимо или мечта не твоя, а навязанная кем-то или заимствована у другого человека.
Некоторые мои клиенты в попытках создать мечту, думая о будущем, кроме напряжения и страха больше ничего не чувствуют. Тогда стоит поискать источник страха и проработать его.
Мысли о мечте не должны вызывать бурную радость или эйфорию, а, скорее, спокойствие и уверенность. Например, девушка хотела выйти замуж, и, создав семью, она не будет ликовать и прыгать от счастья, а испытает удовлетворение и наслаждение своей новой жизнью. Яркие эмоции обычно присутствуют в процессе достижения цели, но, когда она достигнута, приходит удовлетворение.
Тем, кто хочет купить новый автомобиль, психологи рекомендуют записаться на тест-драйв и испытать весь спектр эмоций. Это позволит подключить не только визуальный ряд, представляя картинку желаемого, но и другие органы чувств: осязание, обоняние, слух. Находясь в салоне автомобиля, можно почувствовать радость и удовольствие, прикоснуться к коже, которой обтянуты кресла и руль, услышать звук включенного мотора, запомнить запах новой машины. Этот набор ощущений запечатлевается в памяти и создает чувство реальности, возможности исполнения твоего желания. Не картинки и аффирмации помогают достичь задуманного, а состояние, в котором ты находишься. Если тебе удалось запомнить состояние, которое соответствует достигнутой цели или мечте, то именно оно и является ключевым. Перемещаясь в мечтах в будущее, где есть то, что ты
