Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки - Людмила Николаевна Шунина
Как полюбить свое одиночество? Дам несколько ценных рекомендаций.
1. Привнеси в свою жизнь творчество: рисуй, пиши, вяжи, создавай. Любое творчество способствует развитию и изменению себя в лучшую сторону. Перестань быть пассивной. Стань решительнее и возьми ответственность за свою жизнь на себя.
2. Учись общаться с самой собой, слышать и слушать свой внутренний голос. Неумение и нежелание прислушиваться к себе, скука от общения с самой собой часто свидетельствуют о потере индивидуальности. Задумайся, если тебе скучно наедине с собой, будет ли другим интересно с тобой?
3. Используй уединение для самоанализа. Можно проанализировать последние события, осознать свои ошибки, подумать, как можно было по-другому поступить в сложившейся ситуации, восстановиться и наполниться, разобраться в себе, найти слабые места и проработать их. Читай книги, смотри видеоуроки, слушай лекции, которые помогут тебе все больше узнавать себя. Главное – не переусердствовать в этом деле. Не нужно заниматься самокопанием и доводить себя до состояния полного несчастья. Во всем должна быть мера. Учись слышать свое сердце, не будь частью толпы. Одиночество закаляет нас, делает сильнее, умнее и мудрее.
4. Надели свое одиночество другим смыслом. Представь, что оно не наказание, а подарок судьбы, который дает возможность наслаждаться своей независимостью и жить полной жизнью, радоваться каждому мгновению, видеть и использовать новые возможности. Пойми, когда человек самодостаточен в своем одиночестве, он выбирает себе друзей и партнера, потому что любит и ценит этих людей, а не из страха «лишь бы не быть одному». Когда ты спокойно будешь оставаться наедине со своими мыслями и чувствами, ты будешь готова быть рядом с кем-то. И тогда основой отношений будет не страх одиночества, а восторг от близости.
Время, проведенное наедине с собой, – бесценно. Полюбив свое одиночество, ты сможешь жить так, как тебе хочется, наслаждаться каждым днем.
Глубоко одинокие люди не способны любить. У них внутри такой дефицит, что они вынуждены цепляться за других, чтобы восполнить то, чего лишены. Они не могут любить, они могут только использовать других, желая получать любовь. Они не хотят давать, потому что им нечего давать. Одинокая девушка стремится создать отношения практически с первым, кто обратит на нее внимание, чтобы заполнить пустоту внутри себя другим человеком, лишь бы не испытывать тревогу и заглушить гнетущие мысли. Это тупиковый путь. В нем и себя не обретешь, и других потеряешь. Самодостаточность человека часто определяется способностью переносить собственное одиночество. Если оно им воспринимается как норма или даже как удовольствие, то он способен выстраивать гармоничные отношения с людьми. Полюбив и приняв себя и свое одиночество, важно научиться заполнять пустоту своими увлечениями, любимыми делами, приятными мыслями – всем тем, что будет приносить радость и удовлетворение. Именно так и достигается состояние внутреннего изобилия, которым хочется делиться с окружающими.
Одиночество – это не выброшенность из жизни и не отверженность. Одиночество – это момент наивысшего наслаждения с самим собой. Это наполненность твоей души и внутренняя свобода. Одиночество – это нахождение в своем мире, который является частью остального мира людей.
Сила женской энергии
В последнее время благодаря удачно выстроенной маркетинговой стратегии женщины стали слишком озабочены своей сексуальностью и женственностью. Какую статью ни возьми, оказывается, что причина неудачных отношений, финансовых ограничений и отсутствия любимого дела в женственности, точнее, в ее недостатке. Женщинам рекомендуют дышать маткой, чистить чакры, носить длинные юбки и думать о хорошем. Ко мне приходят клиентки – после «пробуждения» в себе женщины от других специалистов – в состоянии отчаяния. Может, раньше и не так все складно было в их жизни, а сейчас будто все сломалось окончательно. Став «стопроцентной женщиной», они физически почувствовали себя хуже, денежный поток значительно уменьшился, цели стали неопределенными, пропал драйв, страсть к жизни. Они запутались. Замысел обречен на неудачу, когда потребность во внутренней трансформации связана с желанием стать лучше, привлекательнее и соблазнительнее не для себя, а для мужчины. Женщины ради этого готовы постигать искусство обольщения, становясь тем, кем по своей природе не являются. Не секрет, что мужчина в первую очередь реагирует на внешность женщины. Кто не соблазнится сексуальной, страстной красоткой? Но на одной красоте долгих и прочных отношений не построишь: весь секрет в состоянии женщины. Красота в первую очередь должна идти изнутри. Есть женщины, которые юбкам предпочитают джинсы, коротко стригутся, но выглядят невероятно привлекательно и сексуально, и недостатка в поклонниках у них нет. Все дело во внутренней гармонии. Пусть их образ далек от «распиаренной» женственности, но им комфортно в своем теле. Гармония внутри – гармония снаружи. Вот к этому необходимо стремиться.
В каждом человеке есть мужское (ян) и женское (инь) начало. В женщине больше женского, в мужчине меньше. Когда мужчины узнают, что в них есть женская часть, они протестуют и сильно сопротивляются этому факту. Благодаря своей гармоничной женской части мужчина умеет сопереживать другим людям. Он способен дать эмоциональную поддержку своей женщине и детям, его не пугают их слезы и боль. У такого мужчины хорошо развиты творчество и интуиция. Ему не чужда романтика.
Женская часть – это чувства, эмоции, интуиция, творчество, сексуальность, мудрость. Мужская часть – это структура, разум, логика, стратегия.
Для чего женщине нужна мужская часть? Именно благодаря ей мы способны ставить цели и достигать их, принимать решения, руководить людьми, организовывать процесс, заниматься планированием. «Стопроцентная женщина» – это инфантильная, зависимая, незрелая личность. Поэтому не нужно подавлять свою мужскую часть: она имеет огромную ценность. Если женщина отвергает, боится или презирает свою силу (мужественность), значит, она ее в себе не принимает. Тогда как она может принять сильного мужчину или позволить своему мужчине проявлять свою силу и мужественность? Это же истина: если мы что-то не принимаем в себе, то это же не принимаем и в других людях. Поэтому часто сильные женщины выбирают слабых мужчин. Если женщина в ладу со своей силой, она умеет за себя постоять, а значит, способна проявить свою женственность в полной мере. Не может слабая и беззащитная женщина быть по-настоящему красивой и сексуальной, потому что для нее это опасно. Она становится привлекательной для мужчин, и это начинает угрожать ей.
Смелой, красивой, страстной, уверенной в себе может быть только сильная женщина. Если она принимает свою силу, у нее не может быть внутреннего конфликта, и тогда с мужчинами ей не приходится конкурировать и воевать. Ведь в основе борьбы лежат страх и недоверие. У сильной женщины внутри сформировано ощущение безопасности. Она умеет доверять себе,
