Скелеты в шкафу: Как наша тайная жизнь управляет явной - Майкл Слепян
Но почему мы стремимся к самопознанию? Социальный нейробиолог Дайана Тамир, профессор Принстонского университета, опираясь на обширный массив данных нейровизуализации, обнаружила, что на базовом уровне мы хотим понимать других, чтобы предсказывать их поведение{5}. Понимание психического состояния окружающих дает нам возможность предугадывать их наиболее вероятные действия и отсеивать маловероятные. Познание себя дает те же преимущества. Только достаточно хорошо разобравшись в себе и осознав наличие таких сторон личности, которые хотелось бы изменить, человек может заняться их трансформацией. Самопознание в сочетании с верой в то, что люди могут измениться, порождает оптимизм, улучшает процесс принятия решений и повышает эффективность достижения целей. Познание собственного «я» сулит немало выгод, а самый верный путь к этому – раскрыть особенности своей личности перед другими.
Прошу прощения за то, что представил всех нас такими эгоцентричными. Конечно, человек начинает разговор не только из эгоистичных побуждений. Чаще всего процесс представления себя другим и получение представлений об окружающих – это улица с двусторонним движением. Мы хотим общаться с друзьями из искреннего стремления поддерживать отношения и оставаться на связи. Многолетние исследования показывают, что откровенность и социальные связи идут рука об руку{6}.
Самораскрытие позволяет нам стать понятыми и наладить связь с окружающими. Вот почему во всех видах отношений – дружеских, романтических, семейных, профессиональных – чем больше люди открываются друг другу, тем здоровее и счастливее становятся их взаимоотношения.
Так что же нам мешает?
Что скажут люди
Я стараюсь вызвать симпатию людей. Держусь естественно и двигаюсь свободно. Запоминаю расположение собеседников и предметов в пространстве, чтобы ссылаться на них в разговоре и переходить от одного к другому. Я поворачиваюсь к тем, с кем общаюсь, – пусть видят мою заинтересованность и чувствуют, что их замечают.
Так описывает Шина Айенгар, профессор Колумбийского университета и автор книги «Искусство выбора», свой подход к социальному взаимодействию. Шина потеряла зрение в юном возрасте из-за редкого врожденного заболевания, вызывающего разрушение сетчатки. «Я стараюсь не зацикливаться на этом. Однако такое отношение далось мне нелегко. В детстве слепота была для меня серьезной проблемой. Я стыдилась ее, извинялась и пряталась в темноте». Семья скрывала слепоту девочки, пока Шине не исполнилось 13 лет.
«Моя жизнь, казалось, зависела от знания местоположения каждого человека и предмета, чтобы не споткнуться и не налететь на них. А если такое случалось, приходилось всегда держать наготове оправдания и объяснения». Зачем скрывать то, что так трудно хранить в секрете? «Лог кья каэнге», – говорили ее родители. Эта фраза знакома тем, кто говорит на урду или хинди, и означает: «Что скажут люди?»
Однако оглядка на людей имеет свою цену. «Мой мир и так был довольно ограниченным. Если я не была дома или в школе, то находилась в гурудваре (храме) – вечером в пятницу и субботу, а также весь воскресный день. Подход "лог кья каэнге" еще больше сужал мой круг. И по мере того, как зрение портилось, этот круг становился все меньше и меньше».
Было, правда, одно послабление: Шине разрешалось не скрывать свою беду в школе. В конце концов, прятать там ее было нереально. Секрет существовал только для определенного круга людей – других членов индийской общины. «Родственники очень хотели скрыть мою слепоту от других индийцев. Возможно, они считали, что люди других национальностей с меньшей вероятностью воспримут мою слепоту как недостаток или будут меньше осуждать за нее семью. А может, они гораздо больше боялись порицания и отторжения со стороны общины».
Но был ли этот страх оправдан? Николас Эпли, ученый-бихевиорист из Чикагского университета и автор книги «Интуиция: Почему мы неверно понимаем, что думают, во что верят, что чувствуют и чего хотят другие», выяснил, что наши прогнозы в отношении реакции других людей на нас часто оказываются неправильными{7}. Он просил участников исследований, например, спеть гимн США{8} с огромным комком жвачки во рту или подпеть группе R.E.M.{9} при исполнении песни с быстрым потоком слов. Затем участники высказывали предположение, насколько высоко другие оценят их выступление. Оказалось, что люди оценивали его более благожелательно, нежели ожидалось: большинство людей понимают, насколько трудно петь такие песни, и дают соответствующие оценки{10}. Именно это мы часто не учитываем в своих прогнозах и забываем, что другие принимают во внимание контекст.
Однажды на вечеринке моя знакомая внезапно заявила: «Хочу кое в чем тебе признаться. Я не очень хорошо училась в колледже». Я поинтересовался, почему ей захотелось рассказать об этом, и она, машинально отметив: «О боже, ты меня изучаешь», сказала, что неожиданно поняла – друзья не осудят ее за это, а раз так, то от секрета можно избавиться. Она ясно осознала, что эта новая информация – всего лишь капля в море, один крошечный фрагмент наших общих впечатлений и того, что мы знали о ней.
Когда вы что-то поверяете другим, они не забывают сразу все остальное о вас и не фокусируются только на новой информации. Однако человеку, имеющему секрет, трудно прийти к такому заключению. Мы привыкаем думать о чем-то в плохом ключе и забываем, что существуют и другие представления. Когда вы сражаетесь с секретом один на один, вероятность найти конструктивный подход не слишком высока.
Одноклассники Шины знали, что она слепнет. «Из-за того, что я такая странная, дети издевались надо мной, разыгрывали и изводили. Они обзывали меня, подсовывали под ноги препятствия, а когда я пыталась сесть рядом или поиграть с ними, либо убегали, либо лупили меня». Школа не была для Шины райским местом, но все же, по ее словам, она чувствовала себя там свободнее – «не от слепоты, а от бремени ее сокрытия. Я могла жить как слепая со всеми вытекающими отсюда трудностями, а не притворяться зрячим человеком. И в конце концов я нашла друзей, наставников и доброжелателей, которые научили меня мечтать о будущем в этом мире и помогли реализовать многие из этих мечтаний».
Что скажут люди? Повзрослев, Шина поняла, что ее родители использовали эту фразу как предостережение. «Звучит как вопрос, но, по сути, является приказом, предупреждением и обвинением… Не смей или да как ты могла, ведь что скажут люди». Но теперь она подходит к этой фразе иначе. Она советует «воспринимать ее как искренний вопрос, как способ с сочувствием исследовать, что другие действительно подумают и скажут, когда вы с ними поговорите». Вместо того, чтобы видеть в этих словах барьер на пути к откровенности, используйте их как мысленный эксперимент, заслуживающий вдумчивого анализа. И помните, что результаты исследования однозначно показывают: люди будут судить о вас более благожелательно, чем вы ожидаете, особенно ваши близкие. Мы склонны быстро судить о незнакомцах по одному негативному факту, однако это не относится к нашим близким. Мнение друзей, членов семьи и романтических партнеров о вас практически никогда не переворачивается с ног на голову в одночасье. Они не станут делать глобальные выводы о вашем характере на
