Скелеты в шкафу: Как наша тайная жизнь управляет явной - Майкл Слепян
Люди не прочь признаться в своих секретах. Почему бы и нет? Как мы уже знаем, никто не любит оставаться наедине со своими мыслями, а секрет может вызывать чувство стыда, изоляции и неуверенности. Мы поверяем более половины своих секретов как минимум одному человеку, полагая, что страдать в одиночку зачастую не стоит.
Мы не случайно склонны делиться своими историями с другими. Открываясь, мы не только рассказываем о себе другим, но и сами узнаем больше. Таким образом, делясь секретами, тем, о чем не рассказываете кому попало, вы можете открыть для себя новые возможности в плане советов, сближения, поддержки, если, конечно, выберете правильного человека.
Истории из нашего прошлого
Прошлое настолько удивительно, что порой мы ощущаем его очень живо. Мы бережно храним воспоминания: мгновения, проведенные с друзьями, поездка за границу, свадьба. Спустя более полувека после поездки моих бабушки и дедушки в Европу бабушка все еще могла рассказывать историю за историей о ней и в мельчайших подробностях описывать те давние события. Многие рассказы касались недоразумений – как они заблудились или заказали незнакомое блюдо. Но одно воспоминание было особенно дорогим: они вдвоем на склоне холма и прекрасный вид на озеро и огни городка внизу. Находясь рядом с новоиспеченным мужем в сгущающихся сумерках, бабушка сказала себе: «Я всегда буду помнить этот момент». И действительно, это мгновение запечатлелось в памяти. Воспоминание было настолько ярким, что спустя десятилетия она могла пересказать его в мельчайших деталях. Удивительно, что человеческая память способна на такое, но почему мы храним все эти подробности?
Если вам когда-нибудь приходилось скачивать фильм для дальнейшего просмотра, вы, наверное, обращали внимание на то, как много места он занимает на жестком диске. Почему мы загружаем свою память такими детальными воспоминаниями? Зачем держать в голове все те подробности, которые живо описывала моя бабушка, – пейзаж, время суток, даже мысли в тот момент?
Ученым-когнитивистам давно известно, что наша событийная память – воспоминания о прошлых переживаниях (например, о том моменте на склоне холма) – существенно отличается от семантической памяти, то есть знаний и фактов (например, что Франция – это название страны). Воспоминания о минувших событиях настолько насыщенны, что включают в себя и то, как вы их приобрели. С семантической памятью дело обстоит иначе. Человек знает, что Франция – это страна и в каком случае женщина становится бабушкой, однако он не помнит, как узнал эти факты, где был в тот момент и кто еще присутствовал при этом. Сравните это с воспоминаниями о последнем радостном событии или празднике. Память сохраняет не только факты, но и позволяет заново пережить само событие. Вы также точно знаете, откуда у вас воспоминания об этом событии: вы были там и переживали происходящее.
Насыщенность нашей памяти прошлыми переживаниями позволяет делиться ими с другими{1}. И мы не упускаем случая сделать это. По некоторым оценкам, рассказы о минувших событиях занимают 40 % наших разговоров{2}. Обмен историями из прошлого помогает нам учиться у других, лучше узнавать их и сближаться. В книге «Почему мы разговариваем: Эволюционное происхождение языка» Жан-Луи Дессаль утверждает, что общение людей отличается от общения животных именно этим: мы рассказываем истории{3}. Животные не делятся друг с другом прошлыми переживаниями, а вот люди делают это, причем очень часто.
Люди – прирожденные рассказчики. В главе 2 мы говорили, что по мере того, как дети учатся обращать внимание на свой внутренний мир, они становятся более искусными в воспоминании прошлых событий. Повествование позволяет поделиться этими переживаниями с окружающими. По мере накопления воспоминаний о минувшем дети все чаще используют повествование для пересказа событий в хронологическом порядке. Рассказывая, мы доказываем тем, кто не присутствовал при событии, что действительно видели его{4}. Событийная память позволяет нам рассказывать истории из своего прошлого.
В книге «Общая реальность: Что делает нас сильными и разрывает на части» профессор Колумбийского университета Тори Хиггинс утверждает, что цель нашего общения – не только передача знаний другим, но и получение знаний от них. Мир сложен, и мы хотим понимать, воспринимают ли его другие так же, как и мы. Я могу упомянуть в разговоре с вами свои соображения по поводу тех или иных новостей не столько для того, чтобы поделиться ими, сколько для того, чтобы узнать ваше мнение по этому вопросу. Мы делимся мыслями и чувствами с другими, чтобы выяснить их точку зрения. Мы жаждем услышать их мнение, чтобы понять, воспринимают ли другие мир так же, как и мы, и насколько их представления близки к нашим.
Существует бесконечное количество тем, которые мы можем обсуждать с другими людьми. Однако изучение разговоров показывает, что мы в основном говорим о себе. Что это значит? Неужели люди – прирожденные нарциссы? На самом деле нельзя винить человека за желание говорить о себе. В конце концов, личные переживания – это большая часть повседневного опыта каждого из нас. Мы делимся личным, поскольку хотим знать, что думают и говорят о нас другие. Если вы скрываете какую-то свою сторону, то лишаете себя возможности узнать мнение близких людей. А как мы увидим далее, вопреки нашим худшим опасениям, они, скорее всего, будут высказываться доброжелательно.
Представление себя другим и самопознание
Человеческий мозг способен хранить такие богатые и яркие воспоминания, что нам всегда есть чем поделиться, и наше общение по большей части сводится к повествованию о пережитых событиях. Порой мы хотим выговориться, иногда – передать важный урок, а временами задать назревшие вопросы. Однако во всех случаях с помощью своих историй мы позволяем другим лучше узнать нас.
Хотя человек знает себя лучше, чем других, это не означает, что он полностью познал себя. Это невозможно, потому что личность постоянно трансформируется. В одном исследовании я спрашивал участников о важных событиях в их жизни и о том, когда они происходили, а также интересовался, какой вклад каждое из этих событий внесло в формирование их сегодняшнего облика. Как оказалось, чем свежее событие, тем большее значение ему придают. Последующее исследование показало, что, независимо от того, когда произошло такое событие – расставание с родительским домом, поступление в университет, начало новой карьеры, переезд в новое место, вступление в серьезные отношения или их разрыв, рождение ребенка или смерть близкого человека, – именно этот момент участники называли отправной точкой своих перемен. Время идет, жизнь меняется, и мы вместе с ней.
Процесс самопознания бесконечен. Разговоры с другими позволяют прислушаться к себе, а люди дают обратную связь, открывая новые грани нашей личности. Если вы считаете себя остроумным, то можете пошутить в кругу друзей. Их смех подтвердит ваше предположение, а отсутствие реакции заставит насторожиться и продолжить сбор информации. Если вы
