Как победить профессиональный стресс - Сергей Юрьевич Хлыстунов
Я неоднократно проверял на себе, своих родных, близких и клиентах – «чистый воздух и вода» являются лучшим способом резко повысить общую стрессоустойчивость и продуктивность делового человека, как бы банально это ни звучало. Только после этого можно говорить о правильном питании, режимах отдыха и восстановления и прочих физиологических факторах.
Всегда утоляйте свой голод на образы
Счастье – это быть с природой, видеть ее, говорить с ней!
Лев Толстой
Что является базовыми компонентами нашего физического тела на самом глубоком, клеточном уровне, мы выяснили, это кислород и вода. А существует ли аналог кислорода как базового элемента в нашей психике, в нашей эмоциональной сфере? Да, существует! Каждый психически и физически полноценный человек изначально обладает способностью к образному мышлению. Лишь позднее, в процессе жизни, он может овладеть абстрактным, логическим мышлением.
Но основа основ – это образное мышление. На базе «потребляемых» нашей психикой образов и их субъективной интерпретации рождаются и созревают наши эмоции. Психика вида Homo sapiens формировалась и эволюционировала десятки тысячелетий в условиях дикой природы – естественной среды обитания. И только во второй половине ХХ века произошло резкое перемещение больших масс людей в искусственную городскую среду обитания.
Вследствие чего у городского делового человека возник новый психологический феномен. Политолог Сергей Кара-Мурза назвал его «голодом на образы»[43]. Дело в том, что в городе психика человека не может в достаточной степени насыщаться привычными образами дикой природы, которые стимулируют выработку достаточного количества позитивной эмоциональной энергии. А без нее поддержание эмоциональной системы в состоянии адекватности невозможно.
В результате деловой человек в городе начинает испытывать «голод на образы», который стимулирует деятельность по созданию виртуальной реальности и искусственных эмоциональных переживаний. Сегодня мы можем отчетливо видеть, что «голод на образы» удовлетворяется с помощью гаджетов, алкоголя, наркотиков, кино, телевидения, Интернета и компьютерных игр, социальных сетей и массовых периодических изданий. Они насыщают наше сознание суррогатными образами, которые хоть и плохо, но в определенной степени утоляют наш эмоциональный голод. Такой вот эмоциональный фастфуд.
К чему в результате это приводит? Эмоциональная сфера многих деловых людей уже с детства сформирована неадекватно своим функциональным особенностям и постоянно травмируется противоестественной эмоциональной пищей. Именно поэтому современные деловые люди часто эмоционально неадекватны, эмоционально неустойчивы и слабы, истеричны и депрессивны.
Каким же должен быть первый шаг на пути к правильной эксплуатации собственной эмоциональной системы, чтобы обрести высокую эмоциональную энергетику, устойчивость и способность к быстрому психологическому восстановлению? Да очень просто! Нужно только «подружиться» с природой. С настоящей дикой природой. К сожалению, для этого мало иметь дачу с огородом и летним домиком.
По моему опыту, чтобы иметь железобетонную психику, нужно не менее трети всего времени года быть в тесном контакте с природой. Разумеется, лучше больше. И тогда вы заметите, что за пределами трудового дня вам уже практически не хочется общаться с телевизором, гаджетами, компьютером и всей той технологической мертвечиной, которая отвлекает нас от отношений с живым миром и живыми людьми.
Задумайтесь, почему у всех цивилизаций один и тот же конец? Почему рано или поздно в очередной «Рим» врываются варвары, «дети природы», которых она наделила физической силой, волей к жизни и здоровой психикой, и сметают с лица земли изнеженных, пресыщенных и нежизнеспособных «цивилизованных» людей? Чем отличаются современные «римляне», живущие в крупных городах, от тех, древних? Да практически ничем. Разве что у древних не было гаджетов и Интернета.
Подумайте, из какого источника вы пьете
Смотри: свет, который в тебе, не есть ли тьма?
Евангелие от Луки 11:35
Двигаемся дальше. Что является основным катализатором для нашей интеллектуальной деятельности? Безусловно, это информация. А что является для делового человека источником информации на все случаи жизни – конечно, это СМИ. А у современных СМИ, разумеется, есть хозяева, которые используют их в своих интересах.
Меня до сих пор удивляет, когда серьезные и взрослые деловые люди утверждают, что мы живем в информационном обществе, что сегодня можно найти практически любую информацию, что у нас есть уникальные инструменты работы с информацией и т. д. и т. п. Такое ощущение, что люди находятся в глубоком интеллектуальном летаргическом сне.
Неужели не понятно, что гуманитарная часть интеллектуальной элиты человеческой цивилизации резко и отчетливо деградировала по сравнению с элитой XIX и ХХ веков. Поэты и писатели Золотого и Серебряного века русской литературы остались на недосягаемой высоте. Сегодняшнюю же ситуацию трудно выразить словами. На смену титанам уровня Толстого, Тургенева и Достоевского пришли пигмеи, какие-то невнятные, но очень модные «компьютерные писатели». И так не только в литературе, но и в науке, и искусстве.
Неужели не видно, что на место мыслителей вселенского масштаба, таких как Вернадский, Циолковский, Чижевский, в информационное пространство, как черти из табакерки, выскакивают и занимают его целиком распиаренные до абсурда нобелевские лауреаты и всякие бренсоны, джобсы, гейтсы, цукерберги и маски. Они якобы «умеют делать бизнес». Да, умеют, только их бизнес и их жизненная философия троглодитов стремительно превращают нашу цивилизацию в очередные Содом и Гоморру.
Думаю, что реальные хозяева нашего мира, чьи состояния надежно спрятаны в обезличенные фонды размерами с десятки триллионов долларов, умирают со смеху, листая журнальчик голодранца Форбса, который знакомит весь «цивилизованный мир» с очередным списком самых богатых и влиятельных голодранцев-миллиардеров.
Нам регулярно показывают глобальную потемкинскую деревню, чтобы скрыть от нас настоящую реальность, где властелины десятка глобальных товарно-финансовых колец и владельцы концептуальной власти играют в свои геополитические карты. Для них население планеты просто человеческий материал, который утилизируется по мере необходимости для решения конкретных задач.
А для того чтобы человеческий материал был податливым, его лучше в глобальном масштабе ввести в измененное состояние сознания, чтобы его общие мыслительные способности в гуманитарной сфере находились на уровне пользователя Википедии. Чтобы этому человеческому материалу трудно было осознать, что за всеми этими википедиями скрываются группы из нескольких «специфических интеллектуалов», которые обрабатывают и упаковывают информацию в соответствии со своими должностными инструкциями, за нарушение которых «серьезные дяди» их по головке не погладят.
Занимаясь темой идеологического влияния и манипуляции массовым сознанием более 18
