Беседы с Буддой - Джоан Дункан Оливер
Значит, желание не такая уж плохая штука.
Освобождение от желаний означает не столько отказ от чего-то, сколько способность ценить то, что вы имеете, без привязанности к этим ценностям. Знание, что объекты ваших желаний могут исчезнуть в мгновение ока, увеличивает наслаждение от них.
Нравственность
Поступайте правильно
Пытаясь самостоятельно справляться с обстоятельствами, мы не всегда делаем правильный выбор. Понимая это, Будда установил нормы нравственного поведения. Поведение в соответствии с таким понятием, как шила (добродетель), способствует внутреннему миру и правильным взаимоотношениям с миром внешним, но нравственное развитие означает нечто большее, чем хорошее поведение. Хороший характер создает основу для осуществления медитации и является необходимым условием духовного пробуждения. Очистив свою речь, деятельность и средства существования, вы встанете на путь освобождения.
Такие слова, как «нравственность», «очищение» и «добродетель», меня немного пугают. Я думала, что буддизм занимается тренировкой нашего ума, а не контролирует наше поведение.
Нравственность, или добродетель, является одним из трех аспектов тренировки ума на Благородном восьмеричном пути, а также одной из парамит — качеств, практикуемых бодхисаттвами, стремящимися стать буддами. Добродетель — это просто ум, свободный от скверны — жадности, ненависти и неведения. Шила означает нравственность или этику, одновременно и добродетель, и нравственную дисциплину. Вы не можете развивать одно в отрыве от другого. Добродетель одновременно является и процессом, и целью — преобразованное умонастроение, проникнутое состраданием и искренностью.
А какое место здесь занимают пять заповедей?
Это рекомендации для добродетельной жизни.
Почему так важно следовать этим заповедям? Разве мы не можем полагаться на нашу сознательность, которая направит нас на правильный путь?
Можем, но только если наша сознательность безупречна. У большинства людей это не так. Пока вы не выработаете у себя всеобъемлющую мудрость и сострадание, свойственное пробужденному существу, вам все-таки необходимо напоминание, какое поведение больше послужит добру, чем осуществлению ваших желаний.
Заповеди представляют собой что-то вроде божественных законов? Какое же будет наказание за их нарушение?
Нет, заповеди — это не божественный закон. Это практические указания, призванные помочь вам быть нравственным в отношениях с миром и вести себя ответственно и уважительно по отношению к другим людям. Вы следуете заповедям добровольно. Пока вы не нарушаете гражданское право, наказание за нарушение заповедей происходит от врожденного чувства стыда или от «морального страха» перед возможным порицанием или возмездием.
Так что быть добродетельными — это преяеде всего социальная ответственность?
Лишь отчасти. Нравственное совершенствование необходимо для духовного развития, для улучшения характера, потому что это ведет к пробуждению. Добродетель составляет твердую основу для медитации. Это не означает, что для осуществления медитации вы должны быть совершенны — только что у вас есть ясное намерение развиваться в соответствии с моральными законами.
Каковы же основные принципы добродетельной жизни?
Благородный восьмеричный путь намечает для рассмотрения три области: речь, деятельность и средства существования. Правильная речь означает воздержание от лжи, клеветы и злословия. В позитивном смысле это приверженность к правде и к использованию речи для того, чтобы объединять, а не разъединять людей. Отказ от лжи наиболее важная из всех пяти заповедей для мирян. Как могут люди доверять друг другу, не будучи правдивыми? Ложь, продиктованная жадностью, имеет целью личную выгоду, тогда как гнев и злонамеренная ложь имеют целью причинение вреда. Правильная речь также побуждает вас воздержаться от «грубой речи» — брани, оскорблений, сарказма, а также от пустой болтовни.
«Пустая болтовня» включает весь медийный шум — телевидение, интернет, мессенджеры, мобильные телефоны, верно?
Остерегайтесь отвлекающей информации. Путь к пробуждению и так достаточно труден.
Вы упомянули «правильную деятельность». Что это значит?
Это то, где сходятся остальные пять добродетелей. Первая заповедь предписывает воздержание от убийства. Хорошо осознавать необходимость почитания жизни, но помните, что ключевое слово здесь — намерение. Если вы случайно наступите на муравья, это не нарушение заповеди. Вторая заповедь — запрет на воровство — призывает вас уважать чужую собственность и не брать ничего, что вам не предложено или на что вы не имеете права. Третья заповедь — запрет на дурное сексуальное поведение — призывает к ответственности в межличностных отношениях: отказу от супружеских измен, сексуальных отношений с несовершеннолетними и с другими недопустимыми партнерами. Монахам этой заповедью секс запрещается, поскольку очищение ума требует подавления чувственных желаний. Четвертая заповедь, как уже было указано, самая важная: воздержание от лжи. Последняя заповедь запрещает опьяняющие вещества.
Но, разумеется, бокал вина время от времени не возбраняется?
Все, что одурманивает ум, является преградой на пути к пробуждению. Даже продажа опьяняющих напитков противоречит правильным средствам существования, третьему аспекту нравственного поведения на Благородном восьмеричном пути. Главное — избегать занятий, приносящих вред.
Я уже много раз слышала слова «избегайте этого» и «воздержитесь от этого». Есть ли какие-то позитивные действия, которые нужно предпринять для развития характера?
Неблаговидное поведение обычно основано на присвоении, недоброжелательстве или заблуждении. Нравственная практика включает культивирование противоположных чувств: щедрость, заботливость и мудрость.
И каково же воздаяние за совершенствование добродетели?
Прежде всего вы будете избавлены от чувства вины и угрызений совести. Но вы не только испытаете умиротворение — это поможет вам противостоять насилию и жестокости в окружающем мире. А самое главное, вы заложите основу для истинного счастья духовного пробуждения.
Осознанность
Сосредоточьте внимание
С практической точки зрения учение Будды направлено на тренировку ума. Хорошо тренированный ум отличается спокойствием, ясностью и осведомленностью. Он не раздираем желаниями, волнением и заблуждениями. Осознанность и внимательность обогащают наши действия и делают их более продуктивными. Когда вы на чем-нибудь сосредоточиваете внимание, вы живете не в прошлом и не в будущем, а здесь и сейчас. Медитация увеличивает сосредоточенность, давая возможность глубже осознать ваши побудительные мотивы и поведение. И нацеливает вас на получение главного приза — освобождения.
И все-таки дайте мне определение — что такое осознанность?
Осознанность — это внимательность и осведомленность. В основе осознанности лежит наблюдение за тем, что в действительности происходит в уме и теле в настоящий момент, без оценки этих процессов, без добавления чего-либо к ним и без попыток изменить их.
Но чем же это отличается от обычной работы ума?
Если вы не сосредоточили на чем-либо свое внимание осознанно, ваш ум парит везде, формируя идеи и мнения, составляя вопросы, вынося суждения и оценки и делая выводы, — то есть скачет с одного на другое. В этом нет никакой стабильности.
