Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты - Райнхард Халлер
Подростковый возраст – эмоционально нестабильное и психологически трудное время как для ребенка, так и для его близких.
Подросток сепарируется от родителей, становится независимым, у него формируются собственные убеждения, появляются новые идеалы. Ему кажется, что поддержка взрослых больше ни к чему. Это приводит к конфликтам, пропасть между родителями и детьми разрастается до немыслимых масштабов, родительскую гиперопеку подросток воспринимает как оскорбление. Но и родительская отстраненность также для него оскорбительна. Если в случае гиперопеки ребенок хотя бы чувствует себя защищенным, то при родительской отстраненности этого ощущения нет. В результате подросток замыкается в себе и объявляет взрослым молчаливую войну. Или, наоборот, пускается «во все тяжкие», только бы обратить на себя внимание.
Средний возраст – это время столкновения с реальностью. Стареющее тело, отсутствие душевных и физических сил, угасающая способность к размножению, осознание конечности жизни становится оскорблением для духа.
Молодость прошла, дети выросли, и ты уже не нужен им как раньше – это оскорбляет до слез. Старение – это не что иное, как прощание с собственными возможностями и перспективами. Время, когда тебя оскорбляет твое собственное тело: силы ослабевают, в амбулаторной карте появляются новые заболевания. Выход на пенсию, одиночество, страх остаться без гроша на старости лет – как же все это оскорбляет!
Он крепко держал бизнес в своих руках. Коллеги и подчиненные уважали его, считали строгим, но справедливым руководителем. После его выхода на пенсию никто не знал, что будет дальше, ведь он был душой и лицом компании.
На прощальном вечере прозвучало много теплых слов, благодарностей и пожеланий. Многие говорили о новом этапе для компании и необходимых переменах.
Спустя некоторое время он решил заглянуть в офис на кофе и… Искренне ему обрадовался только один человек – секретарша. Остальные, извинившись, сослались на большую загруженность и разошлись по своим кабинетам.
Смерть – это величайшее оскорбление, которое мы стараемся не замечать и о котором не принято говорить. Но именно смерть оскорбляет нас так, что после гибели остается лишь тишина.
Тип личности и модель оскорбления
Понятие личности – одно из самых сложных и неоднозначных. Личность – это человек со сформированной системой ценностей и жизненных принципов. У каждой личности есть свои индивидуальные способности, характер, темперамент, эмоции.
Характер – это уникальный набор свойств психики человека, который определяет его отношение к миру, событиям и другим людям. Темперамент – это врожденная склонность человека к определенному стилю поведения. А интеллект – способность приобретать и усваивать новые знания.
Расстройства личности – это не болезнь, а скорее состояние, когда обостряются определенные черты характера. Осторожность заменяется недоверием, бережливость – скупостью, а плохое настроение – эмоциональной неуравновешенностью. В этой таблице вы наглядно увидите, какой тип личности наиболее подвержен оскорблениям:
Например, нарциссы легко оскорбляют других, при этом сами часто страдают от оскорблений. Люди с психопатическим типом самоутверждаются за счет окружающих, легко оскорбляя их. Люди с тревожно-избегающим расстройством личности, наоборот, редко оскорбляют сами, но страдают от оскорблений других. А вот, к примеру, вопрос о чувствительности людей с расстройством аутистического спектра и их способности переживать оскорбления до сих пор остается открытым.
Неуверенные в себе личности
Наиболее уязвимы к оскорблениям неуверенные в себе люди с тревожно-избегающим типом поведения – те, кто стремится к близким отношениям и одновременно боится их. Такие люди никому не доверяют, живут в страхе быть брошенными и отвергнутыми и сомневаются в том, что заслуживают любви. Им сложно принимать решения, они боятся насмешек, осуждения и критики.
Среди людей с тревожно-избегающим типом личности можно выделить две группы:
1. Холодные и отстраненные люди, которые из-за страха быть осужденными, избегают близких доверительных отношений.
2. Те, кто избегает больших групп и публичных выступлений из-за страха опозориться.
Тревожно-избегающий тип формируется в детстве, когда любовь и внимание оказываются для него недосягаемы.
Родители для него были одновременно и объектом любви, и источником опасности, из-за чего и сформировалось такое искаженное представление о близости. Такие люди всегда чем-то недовольны, они медлительные, нерешительные и выглядят измученными.
Психолог Питер Фидлер выделил пять признаков неуверенных в себе людей:
1. Боятся, что их отвергнут.
2. Склонны к самокритике.
3. Слишком многого ожидают от отношений.
4. Неадекватно оценивают реакции других людей.
5. Обесценивают любую позитивную информацию.
Кстати, в конфликтах такие люди стараются не накалять ситуацию, а как можно быстрее достичь примирения. Они охотно уступают другим в споре и никогда не стремятся быть в центре внимания.
Пассивно-агрессивное и параноидное расстройство личности
Сварливые и угрюмые – так можно охарактеризовать людей с этим расстройством личности. Они постоянно внушают другим чувство вины, демонстративно обесценивают и нарушают личные границы.
Пассивно-агрессивное расстройство – это отражение страха быть неуслышанным и недооцененным в этом мире.
Таким людям сложно контролировать эмоции, сдерживать гнев, они часто завидуют тем, кто успешнее, красивее, умнее.
Параноидное расстройство личности чем-то похоже на пассивно-агрессивное.
Здесь повышенная уязвимость связана с патологическим недоверием и безосновательными подозрениями к другим.
В каждом слове такие люди слышат скрытые угрозы. Их тревога усиливает чувство оскорбленности, что часто доводит до полномасштабного бреда.
Высокочувствительные люди
После нарциссов самыми уязвимыми к оскорблениям считаются высокочувствительные люди (ВЧЛ). Эти люди умны, застенчивы, отзывчивы, доверчивы, способны по-настоящему любить и дружить. Они достаточно амбициозны, но их неуверенность и гложущее чувство вины сильно бьет по самооценке.
Высокочувствительные люди – это тонкие души, которые чувствуют мир глубже других. Они живут в состоянии непрекращающейся борьбы с самими собой и винят себя за любую погрешность.
Одной из причин гиперчувствительности психоаналитики называют отсутствие отцовской фигуры в детстве – например, он умер или родители развелись. А бывает и так, что отец всегда был рядом, но не уделял ребенку необходимого внимания.
Термин «высокочувствительные люди» придумала американский психотерапевт Элейн Эйрон. Еще в середине 1990-х годов она выделила довольно внушительную подгруппу людей с повышенной чувствительностью центральной нервной системы к различным раздражителям – физическим, эмоциональным, экологическим и социальным.
С тех пор
