Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты - Райнхард Халлер
Такие люди реагируют на внешние раздражители более чутко и остро, чем все остальные. Они быстро утомляются из-за громкой музыки, яркого света, шумной толпы людей и легко расстраиваются, тревожатся и глубоко переживают ситуации, которые другим кажутся незначительными. У гиперчувствительных людей развита интуиция и наблюдательность, они хорошо считывают поведение других, предугадывают события. Как правило, это очень ответственные, надежные, справедливые и эмпатичные люди.
Они занимаются творчеством, искусством, глубже других чувствуют красоту окружающего мира, среди них много художников, писателей, музыкантов.
ВЧЛ могут быть хорошими слушателями и друзьями, способными выслушать и помочь в сложной ситуации. Из них получаются прекрасные дипломаты, медиаторы, психотерапевты.
В то же время чрезмерное стремление к гармонии и справедливости делает их уязвимыми перед оскорблениями. Таких людей очень легко задеть, обидеть, ранить – одним словом, оскорбить.
Питеру К., студенту престижного университета, предложили работу в крупной международной компании. Что совсем неудивительно: умный, амбициозный, трудолюбивый, всегда вежливый и внимательный к другим. Но, увы, в этой истории не все так гладко. В своей новой квартире Питер постоянно ощущал какой-то специфический химический запах, который с каждым днем усиливался. Самостоятельно определить источник не получилось, и парень пригласил специалистов, которые провели экспертизу, трижды перекрасили стены, но… запах никуда не исчез. Питер стал нервным, раздражительным, тревожным, у него нарушился сон. В результате он переехал, однако легче не стало… Теперь рабочее место стало местом ада: Питер сжимался от громких звуков, проезжающих за окном машин, его раздражали шум в коридоре и кашель коллег в соседних кабинетах. Он не мог сосредоточиться на работе. Но и в новом кабинете ничего не изменилось, тогда молодой человек решил сменить место работы. Спустя пять лет Питер был вынужден уйти на пенсию: талантливый гений стал жертвой своей гиперчувствительности.
Мы уже выяснили, что нервная система высокочувствительных людей более интенсивно реагирует на внешние стимулы.
Гиперчувствительность может быть заложена в нас генетически. Индивидуальность хранится в нервных клетках и нейронных системах головного мозга.
Вероятно, у ВЧЛ плохо развиты нейронные связи, отвечающие за ослабление потенциалов возбуждения. Возможно, из-за определенных нарушений таламус – зона мозга, куда стекаются нервные импульсы почти от всех органов чувств – недостаточно хорошо отфильтровывает внешние раздражители, и впоследствии они перегружают головной мозг. В одних исследованиях говорится, что гиперчувствительность – это влияние стресса во время беременности, а в других проводятся параллели между высокой чувствительностью и синдромом гиперактивности, так как некоторые их симптомы схожи.
Принцесса на горошине
Все ощущения и переживания высокочувствительного человека лучше всего описал Ганс Христиан Андерсен в своей сказке «Принцесса на горошине»:
Жил-был принц, и хотелось ему найти принцессу, только непременно самую настоящую. Он объездил весь свет, но так и не нашел той, о которой мечтал. Принцесс-то было много, вот только ни одна из них не показалась ему настоящей. Вернулся принц домой ни с чем и был безутешен. Однажды вечером разыгралась непогода: молния сверкала на все небо, гром гремел, а дождь лил как из ведра. Вдруг в городские ворота постучали, и старый король пошел отворять. У ворот стояла девушка. Боже мой, на кого она была похожа! Вода бежала с ее волос и платья прямо в туфли и вытекала из-под пяток. И при этом девушка утверждала, что она настоящая принцесса! «Ну, уж это мы узнаем!» – подумала старая королева, но не сказала ни слова и пошла в гостевую спальню. Там она сняла с постели все тюфяки и подушки и положила на доски горошину; поверх горошины положила 20 тюфяков, а сверху еще 20 перинок. На эту постель и уложили принцессу на ночь.
Утром ее спросили, как ей спалось.
– Ах, очень плохо! – вздохнула принцесса. – Я почти глаз не сомкнула! Бог знает, что у меня была за постель! Я лежала на чем-то таком твердом, что у меня теперь все тело в синяках!
Тут-то все и поняли, что она настоящая принцесса, раз почувствовала горошину через 40 тюфяков и перин, – такой чувствительной особой могла быть только настоящая принцесса. И принц женился на ней. А горошину отдали в кунсткамеру; там она и лежит до сих пор, если только никто ее не украл.
Этот рассказ как нельзя лучше иллюстрирует жизнь высокочувствительного человека. Поведение принцессы нельзя назвать нормой. Недаром принцессой на горошине в простонародье называют изнеженных и крайне чувствительных людей. Тем не менее именно эта особенность делает героиню сказки той, кем стремятся стать многие женщины, – настоящей принцессой.
Нарциссизм – отец оскорбления
Феномен нарциссизма изучают целые поколения художников, поэтов, философов, а начиная с XX века, тема становится интересной психологам, психиатрам, социологам. Наверняка вы знаете древнегреческий миф о Нарциссе, прекрасном юноше, который влюбился в свое собственное отражение, за что поплатился жизнью. Из этой древней истории, наполненной тонким символизмом, Зигмунд Фрейд вывел понятие патологического нарциссизма.
Самое популярное определение нарциссизма сформулировал Александр Лоуэн, основатель биоэнергетического анализа. В своем труде «Нарциссизм. Отречение от истинного Я» он пишет: «Мы называем нарциссизмом как психологическое, так и культурное явление. На индивидуальном уровне это расстройство личности, характеризующееся чрезмерной заботой о своем имидже в ущерб истинному Я… На культурном уровне нарциссизм можно распознать по утрате человеческих ценностей – отсутствию интереса к окружающей среде, качеству жизни, к другим людям».
Элементы нарциссизма
Основные признаки нарциссизма – эгоцентризм, эгоизм, отсутствие эмпатии, ранимость и обесценивание других. Истинный нарцисс смотрит на все исключительно с позиции своего «Я». Ему интересны лишь его собственные мысли, и только свою точку зрения он считает правильной.
Свои чувства и переживания он считает уникальными, свои мысли – гениальными, а свои действия – исключительными.
Мнение других людей его не интересует, в крайнем случае он воспринимает их как угрозу. Никто не важен, если только он не служит его интересам. Нарцисс увлечен только собой. Это эгоцентрик и эгоманьяк, который живет по принципу «Я, только Я, и никого, кроме МЕНЯ».
Многие думают, что нарцисс – самовлюбленный человек. Это не так. Нарцисс не способен испытывать любовь. Ему чужды радость, печаль, сочувствие и, в особенности, любовь. Он не способен на эмпатию, не умеет ставить себя на место других и равнодушен к чувствам окружающих. Единственное, чего он хочет, это чтобы им восхищались, забрасывали похвалами и комплиментами.
Самовлюбленность нарцисса – это
