Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
Предположим, однако, что вы считаете, что ваше место где-то в середине пирамиды или ближе к вершине. Вы чувствуете себя немного измотанной, а иногда и истощенной, потому что знаете, что бежите слишком быстро и работаете слишком много — лишь бы все были счастливы. Возможно, вы просто слегка растеряны и были бы признательны за несколько рекомендаций — как быть более настойчивой и уверенной в себе. А может быть, вы на вершине и вдыхаете прекрасный горный воздух, которым наслаждаются Позитивные Угодницы, но вы бы хотели получить пару советов, которые помогут вам оставаться на этой позиции.
Вот о чем эти две последние главы: как пользоваться силой выбора, чтобы стать Позитивной Угодницей и оставаться ею. В конце концов, мы — совокупность того, что выбираем. Решение за нами: или действовать, или не делать ничего.
Позитивная Угодница не позволяет другим делать выбор за нее. Она сама принимает решения о том, какой жизнью ей жить.
Сила выбора для угодниц включает в себя множество областей, но мы рассмотрим только четыре. В этой главе мы сосредоточимся на принятии решения рисковать и решения отдавать и получать. Глава 12 будет посвящена решению угождать себе и решению самостоятельно устанавливать свои приоритеты.
Страх часто прячется «под ковром»
Любая угодница, которая хочет чувствовать себя более уверенно в мире контроллера, должна научиться рисковать. А страх — один из самых грозных ее врагов.
Я часто говорю клиентам: «Вам надо перестать заметать это под ковер». «Это» — любой фактор, который заставляет угодницу чувствовать себя подавленной, нелюбимой, неуважаемой или испытывать любое другое чувство, связанное с низкой самооценкой и отсутствием самоуважения.
Угодница склонна говорить: «Все в порядке… Это не имеет значения… Это моя вина… это я виновата… Он все равно не изменится… Я не хочу его расстраивать… Не стоит никого сердить…»
Страх держит угодницу в ловушке. Я бы перефразировал известный совет: «Угоднице нечего бояться, кроме (своего собственного) страха».
Угодница часто думает: «Да, я однажды попыталась измениться, но получила за свои усилия только новое унижение». Возможно, после той попытки угоднице стало еще хуже: она в замешательстве, ее ругали или игнорировали, ее облили презрением или просто избили. Угодница сунулась в океан жизни, но там оказалось полно акул. Лучше уж оставаться на берегу, чем рисковать на глубине.
Яркой иллюстрацией того, что страх может сделать с угодницей и с ее браком, является случай Мелоди, которая в страхе прожила с Эдом семнадцать лет, потому что они оба предпочитали избегать проблем, а не рисковать, чтобы решить их раз и навсегда.
Мелоди родилась в семье, где ее любили и поддерживали оба родителя. Когда Мелоди выходила замуж, она не искала (подсознательно) мужчину, который бы оскорблял ее, пренебрегал ею или игнорировал. Чего она не разглядела в Эде, так это то, как некоторое количество алкоголя радикально меняло его личность.
В начале их отношений и в течение первых семи лет их брака Эд пил мало или вообще не пил. Но по мере того, как он поднимался на руководящие должности среднего звена, давление и напряжение росли. Эд начал время от времени выпивать бокал вина. Однажды в пятницу вечером, после напряженной рабочей недели, он выпил второй бокал и принялся за третий. Мелоди упрекнула его за это, не понимая, что он уже миновал «безопасный» уровень и находится в «красной зоне». Он — без предупреждения — ударил ее кулаком в лицо. Она отлетела к стене и упала.
Несколько мгновений Мелоди лежала в оцепенении, потом в ужасе схватила своего двухлетнего сына и выбежала из дома.
Мелоди потребовалось несколько дней, чтобы набраться храбрости и вернуться домой к Эду, который все звонил и спрашивал, что случилось и почему она не возвращается. Среди вещей, которые «случились», было небольшое сотрясение мозга, сломанный нос и несколько шатающихся зубов. Но гораздо серьезнее пострадали чувства Мелоди-угодницы. Она выросла в любящей семье, где угождение всегда приносило свои плоды. Ей нравилась уверенность в том, что все идет гладко и идеально. Когда кулак Эда коснулся ее лица, у нее внутри что-то оборвалось. С этого момента она жила в страхе.
К сожалению, когда она вернулась домой, ни один из них не стал углубляться в эту проблему. Они оба замели ее под ковер, а Эд смущенно извинился: «Я не знаю, почему ударил тебя — наверное, просто слишком много выпил. Этого больше не повторится».
И правда не повторилось — по крайней мере, он больше не бил Мелоди. Эд продолжал пить в течение следующих нескольких лет, но был достаточно осторожен, ограничивая количество алкоголя. Когда же он наконец «вышел на плато» на своей работе, то есть реальность стала соответствовать его амбициям, напряжение значительно уменьшилось, и он решил, что с этого момента пить ему вообще не нужно.
Однако все это время Мелоди жила в страхе. Пока Эд не бросил пить окончательно, ее сердце билось учащенно всякий раз, когда она видела, как он наливает себе вино за ужином. Сам вид Эда, потягивающего алкоголь, заставлял ее напрягаться и нервничать. Когда же у него случались краткие вспышки раздражения (из-за сложностей на работе или других неприятностей), Мелоди буквально дрожала.
Мелоди — эксперт по раскопкам
Семнадцать лет Мелоди жила так, словно часы остановились в тот момент, когда Эд ударил ее. И за эти семнадцать лет она стала экспертом по «археологии». Археолог в данном случае — это человек, который по какой-либо причине то и дело возвращается в историю брака или отношений и выкапывает яблоко раздора. Речь может идти о какой-то неприятности, о разочаровании, о предательстве. В чем бы ни заключалась проблема, археолог продолжает швырять ископаемое в лицо партнеру. Яблоко раздора никогда не обсуждают и не хоронят навсегда. Оно всегда лежит неглубоко и выкапывается по первому требованию.
Эд на самом деле был очень мягким человеком (пока он держался подальше от алкоголя). Вероятно, проходя тест контроллера (глава 8), он набрал бы около 32 баллов, что намного ниже показателей истинных контроллеров. Он обладал большой гибкостью — прекрасное качество для мужа.
Во многих отношениях у Мелоди и
