Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь - Бернардо Стаматеас
Завистник скажет: «Эй, я говорю это не для того, чтобы ты провалился…», но мы-то с вами знаем, что в глубине души он желает помешать вам в достижении ваших целей.
Зависть заставляет нас фокусироваться не на самом себе, а на другом, куда мы и направляем свою энергию, вместо того чтобы искать лучшие возможности для себя. Это чувство настолько всепоглощающее и ослепляющее, что не позволяет увидеть, что находится перед нами и что принадлежит только нам.
«ЗАВИСТЬ – ЭТО ГНЕВ МАЛОДУШНЫХ».
Антонио де Солис
Когда мы всецело уверены в своих силах и возможностях, когда мы твердо говорим себе, что никто и ничто не способно оттолкнуть нас от цели, – только тогда никто другой больше не сможет пробудить в нас зависть.
Есть ли у зависти пол?
Кто-то может сказать, что зависть – чувство, свойственное исключительно женщинам. Что это следствие многочасовых телефонных разговоров о том, что надела другая, с кем ходила на свидание, как заарканила парня, что сделала со своим лицом или фигурой и т. д.
Однако мнение о том, что зависть – исключительно женская привилегия, неверно. Да, возможно, женщины более экспрессивны, возможно, у них хватает духу более свободно высказывать свои мысли касательно других женщин. Но зависть, должен вам сказать, не имеет пола.
Многие мужчины тоже страдают от нее – пусть даже не произносят это вслух. Они приходят домой и ворчливо рассказывают своим женам о том, какую должность получил их коллега по работе, или о том, какой внедорожник купил их сосед.
«БЫЛА ТУТ ЗАВИСТЬ… ТОЩАЯ, ИССОХШАЯ… ЗУБЫ У НЕЕ БЫЛИ ЖЕЛТЫЕ И ИСПОРЧЕННЫЕ ОТ ПРИВЫЧКИ ВЕЧНО СКАЛИТЬ ИХ НА ВСЕ ЛАКОМОЕ И САМОЕ ЛУЧШЕЕ. НО ВЕДЬ ИЗВЕСТНО, ЧТО ЗАВИСТЬ НА ВСЕ ДОБРОЕ И СВЯТОЕ И ЗАРИТСЯ, И СКАЛИТСЯ, ДА ЗУБ НЕЙМЕТ».
Франсиско де Кеведа[3]
Короче говоря, все это примеры проявления зависти и ничего кроме зависти.
А теперь давайте проанализируем шкалу наших собственных эмоций.
Возьмите карандаш и честно ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос следующего теста. Если количество положительных ответов окажется больше четырех, у меня есть для вас новости…
Но сначала честно пройдите тест, а потом мы продолжим.
• Если ваш близкий друг добивается успеха в профессиональной деятельности, испытываете ли вы обиду?
• Когда кто-то из вашего ближайшего окружения в профессиональной сфере или в личной жизни ведет себя хорошо и даже похвально, не составит ли вам труда его поздравить?
• Чувствуете ли вы себя плохо, когда важный для вас человек восторженно отзывается о ком-то из ваших общих знакомых?
• Обидно ли вам, когда на работе кто-то уделяет больше времени кому-то из ваших коллег, нежели вам самим?
• Чувствуете ли вы, что к вам не проявляют такого же внимания, как ко многим вашим друзьям?
• Любите ли вы на светских раутах выделяться и быть в центре внимания?
• Критикуете ли вы известных или незнакомых вам лично людей?
• Радуетесь ли вы тому, что кто-то успешный переживает сейчас не лучшие времена?
• Обижаетесь ли вы, если к вам относятся так же, как к другим людям?
• Бывает ли у вас ощущение, что ваши друзья не осознают вашей ценности?
Если результат больше четырех баллов – вам свойственна зависть. Здоровая или нездоровая зависть – вы можете пытаться найти ей оправдание, но в любом случае вам необходимо взглянуть со стороны на свою собственную жизнь и задать себе следующий вопрос: «Что сделал другой человек, чтобы достичь определенного успеха, чего не сделал я?» Цель этих размышлений не в том, чтобы вызвать у вас чувство вины, а в том, чтобы открыть новый подход к тому, как и какими стратегиями нужно руководствоваться, чтобы достичь своих целей. Успех других людей не результат случая или удачи. Это всегда результат приложенного действия: решения и исполнения задуманного.
«ТИШИНА ЗАВИСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА ПРОИЗВОДИТ МНОГО ШУМА».
Джебран Халиль
Зависть не существует сама по себе, а уживается с критикой, злословием, сплетнями, нежеланием действовать – всеми теми установками, которые расходуют наши силы, превращая нас в отличных «высказывателей собственного мнения», но не в творцов собственной жизни.
Мы так много времени тратим на обсуждение других, что, когда наступает момент позаботиться о себе, мы уже вялы и разбиты. Мы говорим: «У меня сейчас нет на это времени, я сделаю это завтра», но и завтра будет тот же результат, если не разорвать эту порочную цепь критики и осуждения других людей.
Зависть – здоровое чувство или порок?
Зависть делает нас нетерпимыми к чужому успеху. Мы страдаем от того, что у нас меньше денег или мы не так счастливы, как другие. Цель всегда состоит в том, чтобы иметь «больше», чем у другого, пусть даже ценой боли и страдания. Следуя таким принципам, мы выбираем роль жертвы, тратя время впустую, вместо того чтобы жить в радости и позволить другим жить так, как они считают нужным.
Когда людей спрашивают, завидуют ли они, они часто отвечают, что да, завидуют, но на самом деле это здоровая, белая, а не черная или «нездоровая» зависть.
Многие описывают здоровую зависть как чувство, позволяющее понять, что у другого есть что-то, чего мы сами желаем и пока не имеем, но будем делать все возможное, чтобы получить. Это признание, что кто-то приложил дополнительные усилия, которых еще не сделали мы сами, чтобы достичь того же. Такая зависть не приносит ни боли, ни разочарования.
«ЗАВИСТЬ НАСТОЛЬКО БЕСПЛОТНА, ЧТО ПО СУТИ СВОЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ ЛИШЬ ТЕНЬЮ ТЕНИ».
Уильям Шекспир
Однако другие люди ежедневно сталкиваются с нездоровой завистью, которая только порождает постоянное беспокойство, неудовлетворенность, разочарование и боль из-за невозможности иметь то, что есть у другого или чего он достиг. Это чувство мешает им заниматься тем, что действительно заслуживает их внимания: собой и своими делами.
Здоровая или нездоровая, скрытая или открытая, контролируемая или неконтролируемая – в конечном счете зависть влияет на нашу самооценку, эмоции и, как следствие, на наши достижения.
Зависть не имеет пола или религии, социального класса или расы. Это чувство, которое затрагивает любого человека, не сосредоточенного на собственной жизни и целях. Она не бывает большой или маленькой, здоровой или нездоровой, хорошей или плохой.
Как сказал
