EQ-воспитание - Альваро Бильбао
5
Впервые оптическая иллюзия «Моя жена и теща» появилась на немецкой открытке 1888 года. В 1915 году британский карикатурист Уильям Эли Хилл опубликовал собственный вариант этого изображения в юмористическом журнале. Известно несколько двойственных изображений такого рода (в частности, «Мой муж и свекор» Джека Ботвиника — первая половина ХХ века), они часто используются в учебниках по психологии и экспериментальных исследованиях. Прим. ред.
6
Carpe diem (лат. «Лови день») — устойчивое выражение, означающее «лови момент», «живи настоящим». Впервые встречается в одной из од Горация. Прим. ред.
7
Читатель имеет полное право не воспринимать данную информацию как руководство к действию. Прим. ред.
8
Всем спать! (исп.) Прим. пер.
9
Томас Каупертуэйт Икинс (или Эйкинс, Thomas Cowperthwaite Eakins, 1844–1916) — американский художник, фотограф, педагог, один из крупнейших представителей американской реалистической живописи. Прим. ред.
10
В зависимости от функции выделяют чувствительные, эффекторные (двигательные) и вставочные нейроны. Чувствительные нейроны воспринимают раздражения, преобразуют их в нервные импульсы и передают в мозг. Эффекторные (от лат. effectus — действие) вырабатывают и посылают команды к рабочим органам. Вставочные осуществляют связь между чувствительными и двигательными нейронами, участвуют в обработке информации и выработке команд. Прим. ред.
11
Генри Дэвид Торо (Henry David Thoreau, 1817–1862) — американский писатель, философ, публицист, натуралист и поэт. Видный представитель американского трансцендентализма. Огромную роль в творчестве Торо играют его наблюдения за природой, часто служащие основанием для критики современного ему общества. Прим. ред.
12
В оригинале использовано слово «симпатия», поскольку его первоначальное значение — «сочувствие, взаимное увлечение» (от др. — греч. συμ и πάθος), которое в русском языке превратилось в «эмоциональную предрасположенность к кому-либо», не обязательно взаимную. Прим. ред.
13
Арагонская хота — самый старый и самый известный, классический вид хоты. Хота — парный испанский национальный танец, который появился в конце XVIII века в Арагоне, а в начале XIX века распространился по всей Испании. Арагонская хота имеет представление в танцах, пении и инструментальной интерпретации, в которой в основном участвуют гитара, лютня и бандуррия. Хота, обычно исполняемая в национальных костюмах, в настоящее время приобрела известность как символический жанр арагонского фольклора. Прим. ред.
14
Как правило, регулировка громкости в патефоне не предусмотрена. Громкость звука на выходе из раструба патефона достаточно велика и может достигать 100 дБ. Прим. ред.
15
Зеркальные нейроны — нейроны головного мозга, которые возбуждаются как при выполнении определенного действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другим существом. Такие нейроны были достоверно обнаружены у приматов, подтверждено их наличие у людей и некоторых птиц. Прим. ред.
16
Лесли Кэлвин (Лес) Браун (Leslie Calvin (Les) Brown, р. 1945) — американский мотивационный оратор, писатель, бывший телеведущий. Часто использует крылатую фразу «Это возможно!», чтобы побудить людей следовать своей мечте. Прим. ред.
17
Нейронаука — междисциплинарная область знаний, охватывающая широкий спектр исследований мозга и нейронных процессов: от молекулярных структур до работы нейронных сетей и мозга в целом, функционирования нервной системы, связи нервных процессов с общей физиологией и поведением человека. Прим. ред.
18
Уильям Темпл (William Temple, 1881–1944) — 98-й архиепископ Кентерберийский, лидер экуменического движения, реформ в системах образования и трудовых отношений. Прим. ред.
19
Дэниел Гоулман (Daniel Goleman, р. 1946) — американский писатель, психолог, научный журналист. Автор более десяти книг по психологии, образованию, науке и лидерству. Тест на эмоциональный интеллект (EQ) Гоулмана является одной из известнейших методик оценки личностных качеств. Прим. ред.
20
Книга Emotional Intelligence (1995) в течение полутора лет входила в список бестселлеров New York Times и была бестселлером во многих странах. Печатается по всему миру на 40 языках. См.: Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. М.: МИФ, 2025. Прим. ред.
21
Джеймс Томас Энтони Вальвано (1946–1993) по прозвищу Джимми Ви — баскетболист, тренер и телеведущий. Обладатель премии Артура Эша «За мужество и гуманитарную деятельность». Прим. ред.
22
Миндалевидное тело (orpus amygdaloideum), мозжечковая миндалина, амигдала — область мозга миндалевидной формы, находящаяся в височной доле полушария. В мозге два миндалевидных тела — по одному в каждом полушарии. Амигдала играет ключевую роль в формировании эмоций, при этом правое и левое миндалевидные тела различаются по функциям. За негативные эмоции, преимущественно страх и грусть, отвечает правая амигдала, за положительные (счастье) — левая. Прим. ред.
23
Лобная доля находится в передней части головного мозга. Это самый молодой его участок, сформировавшийся у людей в процессе эволюции; у каждого из нас он также формируется последним. Лобная доля получила название «очаг цивилизованности»: она отвечает за мышление и суждения. Прим. ред.
24
Святая Тереза Калькуттская (настоящее имя Агнес Гондже Бояджиу, 1910–1997), известная во всем мире как мать Тереза, — католическая монахиня. Лауреат Нобелевской премии мира (1979). В 2016 году канонизирована католической церковью. Нужно отметить, что эту цитату часто приписывают американскому писателю Роберту Фулгаму (Robert Lee Fulghum, р. 1937). Прим. ред.
25
Ассертивность (по мнению американского психотерапевта Мануэля Смита) — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. Прим. ред.
26
В обычной жизни модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух моделей поведения — двух крайностей: пассивности либо агрессии. В первом случае человеком, который добровольно принимает на себя роль жертвы, руководит неуверенность в себе, страх перед лицом перемен или, наоборот, опасение потерять уже имеющееся. Во втором — явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Прим. ред.
27
Сигел Д. Дж., Брайсон Т. П. Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка. М.: Эксмо, 2014. Прим. пер.
28
Толерантность к фрустрации — способность выдерживать негативные
