Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ - Кейт Келли
Если у нас нет проблем с речью или особых языковых нарушений, большинство из нас учатся говорить довольно рано. Мы постигаем науку общения в целом легко. Мы учимся правильно произносить слова и использовать их для передачи информации о наших потребностях.
Искусству общения зачастую научиться гораздо сложнее. Успешное взаимодействие с таксистом или супругом зависит от владения этим видом искусства. Подобно картине, общение можно создавать и интерпретировать по-разному. Оно передает информацию, включающую множество элементов формы, интенсивности цвета и оттенков, тонкости и детали. Если вы не ценитель искусства, то можете уйти от импрессионистической картины в таком же замешательстве, как и после нескольких бесед.
У взрослого человека с СДВ могут возникнуть реальные проблемы с общением и отношениями, потому что правила искусства постоянно меняются. По мере того как он настраивается и отключается, его ограничения мешают по-настоящему понять смысл разговора. Он может передавать сообщения, которых не хотел, и неправильно интерпретировать полученные ответы.
Ритм языка
В отличие от живописи, общение не статичный вид искусства. В нем есть ритм и движение. Мы должны синхронизироваться с его течением и знать, где, когда и в каком объеме вносить свой вклад в разговор. Как и балет, разговор состоит из множества элементов. Это и подходящее время для вступления, и понимание того, что делают другие, и распределение времени для соло, и правила для изящного финала и выхода. Многим из нас не помешали бы уроки танцев!
Вербальная и невербальная коммуникация
Общение – это взаимодействие слов и языка тела. Как правило, люди из одной страны используют слова, непонятные иностранцам. Люди в одной и той же стране могут говорить на разных диалектах в зависимости от этнической группы или местности. Также было высказано предположение, что мужчины и женщины говорят на разных языках.
Люди с СДВ и люди без СДВ отличаются друг от друга способностью воспринимать сочетания вербального языка и языка тела. Некоторым из нас дополнительные подсказки языка тела скорее помогают в общении, чем мешают. Мы можем использовать наблюдаемые жесты и мимику, чтобы заполнить пробелы между словами, которые в противном случае были бы поняты неправильно.
Другие могут уловить точный смысл произнесенных слов, но неправильно понять смысл невербального языка. Много лет назад во время визита в Австралию президент Джордж Буш-старший сложил пальцы в букву «V», признанную американцами классическим символом победы. К своему огорчению, он узнал, что австралийцы используют букву «V» для передачи того же самого, что и американцы, поднимающие вверх средний палец! Президенту Бушу действительно стоило пройти курс обучения искусству невербальной коммуникации, прежде чем совершить свой исторический промах!
Общение чревато возможностью недопонимания. Вы можете знать значение слов «Вам лучше уйти», но ваша реакция будет зависеть от уровня владения искусством общения. Если вы полагаетесь только на сами слова, вы можете ответить: «Да, мне, наверное, пора идти». Но как насчет сопутствующего языка тела?
Вам следует уйти: Говорящий расслаблен и улыбается. Он смотрит на часы и понимает, что вам уже пора идти на следующее занятие, поэтому вам СЛЕДУЕТ уйти. Он наслаждается беседой, но беспокоится, что вы опоздаете.
Вам следует уйти: Говорящий придвигается к вам вплотную, его лицо не выражает никаких эмоций. Он смотрит на часы и сердито говорит, что ВАМ пора уходить. Его совершенно не волнует ваша пунктуальность. И в данный момент его не очень беспокоит, опоздаете вы куда-то еще или нет. Он просто хочет, чтобы вы ушли. СЕЙЧАС!
Вы должны уйти: Говорящий отступает от вас, и его глаза превращаются в щелочки. Его рот закрыт, а губы едва шевелятся, когда он хватается за ремешок часов и шипит, что вы должны УЙТИ. Послание заключается в том, что вы уже сделали достаточно – он не хочет, чтобы вы дышали, вздрагивали или говорили. Ему нужно, чтобы вы ушли и никогда, никогда не думали о возвращении!
Думаем, вы поняли, о чем идет речь. Слова, интонации, мимика, жесты, поза – все это передает прозрачные (или не очень прозрачные!) послания. Человек с СДВ может неоднократно сталкиваться со «скользкими моментами», пытаясь обойти все препятствия на пути к успешной коммуникации. Давайте рассмотрим только две особо важные опасности, прежде чем переходить к вопросам различных отношений в нашей жизни.
Опасность – скользкие социальные моменты!
Момент № 1 – базовые манеры. Мы бы рискнули сказать, что большинству из нас, страдающих СДВ, нужно быть очень осторожными в этой области. Мы не говорим, что люди с синдромом занимают лидирующие позиции на рынке плохих манер. Но общественные представления о вежливости не всегда удачно стыкуются с нашими различиями.
Когда люди говорят о хороших манерах, они обычно имеют в виду речь и поведение, подчиняющиеся правилам. Бабушки и дедушки хвастаются воспитанными внуками, а учителя советуют ученикам вести себя вежливо. Хорошие манеры требуют соответствующих навыков общения, которые включают в себя умение следить за поведением и уделять пристальное внимание деталям. Поскольку эти навыки у человека с СДВ могут быть неустойчивыми, он может вести себя неподобающим образом, совершая ошибки по недосмотру:
Учитель: «Я буду благодарен вам, если вы оставите это мнение при себе!»
Вы: «О, да пожалуйста!»
Женщина, чье место в очереди вы только что заняли: «Ну извините!»
Вы: «О, я вам мешаю?»
СДВ-шник может не сказать: «Извините», когда толкает кого-то (бездействие), но может перебивать и подчинять себе разговор (излишнее действие). Возможно, он знает правила, но применяет их бессистемно. Поскольку эти навыки могут не даваться ему естественно, ему нужно приложить сознательные усилия, чтобы научиться поведению, ожидаемому от взрослых в нашем обществе.
КК: «Когда я впервые жила вдали от дома, я помню, как была потрясена тем, что остальной мир функционирует не так, как моя семья. Поскольку большинство членов моей семьи в той или иной степени страдали СДВ, мы выработали стиль взаимодействия, основанный на поведении, которое было для нас естественным. Во время обеда все говорили одновременно, и никто не слушал друг друга. Прерывание разговора было нормальным поведением. Для меня было новостью, что большинство людей говорят и слушают друг друга по очереди!»
ПР: «Координатор горячей линии Совета по СДВ поделился со
