Скелеты в шкафу: Как наша тайная жизнь управляет явной - Майкл Слепян
Впрочем, тут есть заковыка. Хотя выпустить секрет в эфир может быть проще и не так страшно, часто именно разговор с другим человеком помогает почувствовать, что кто-то делит с вами тайну. Без собеседника трудно выйти за рамки привычного образа мышления{38}.
Другой человек – будь он рядом с вами, на другом конце телефонной линии или анонимного интернет-канала – может оказать эмоциональную поддержку, которую не даст чистая страница. Собеседник в состоянии отвлечь вас от контрпродуктивных мыслей, что особенно полезно в трудных ситуациях. Кроме того, он может предложить практическую помощь и свежий взгляд, которые трудно найти самостоятельно{39}, {40}. Именно этого не хватает дневнику, как, впрочем, и любым откровениям, не дающим возможности получить отклик от другого.
Хотя в это трудно поверить, всегда найдется человек, который готов выслушать вас и помочь. Ваш собеседник может сказать, что вы поступили неправильно, и даже настоять на необходимости исправить ошибки, но он также предложит вам поддержку.
Секреты не так уж и плохи. Они могут сближать людей. До сих пор мы фактически обходили стороной действительно хороший вид секретов и теперь наконец можем обратиться к нему.
Глава 7
Положительные секреты
Представьте на миг, что вы узнали хорошие новости: получили награду, повышение на работе или что-то еще. Неважно, о чем вы подумаете, главное, чтобы это было нечто действительно хорошее. Что бы вы сделали в первую очередь?
В одном из исследований я опросил 500 человек, и 76 % из них сказали, что первым делом поделятся новостями. Этот ответ полностью затмил второй по популярности: 10 % сказали, что улыбнутся или будут прыгать от радости. Остальные участники заявили, что предпочли бы насладиться моментом в одиночестве, выразить благодарность или удостовериться, что они правильно поняли новость.
Конечно, большинство из нас радуются хорошим новостям, но чаще всего на первом месте стоит желание поделиться ими. Однажды я стал свидетелем того, как один коллега умчался с проклятиями, когда узнал, что его статья принята к публикации в журнале Science. Потом выяснилось, что он расстроился из-за насыщенности своего графика, который не позволял в этот самый момент позвонить своей подруге и договориться о праздновании такого успеха.
Чтобы захотелось поделиться новостями, они не обязательно должны быть самыми удивительными в жизни{1}. В последующем исследовании я спрашивал участников обо всем хорошем, что происходило в их жизни. Таких событий набралось почти 3000, и респонденты намеревались рассказать о них другим в 96 % случаев. Кроме крупных успехов и важных событий жизни среди них были и «маленькие победы» вроде выполнения задания, получения поощрения, начала нового проекта, приобретения чего-то нового, рождения идеи и обнаружения потерянной вещи. Вот о каких моментах нам хочется рассказать людям.
Каждый рассказ о хорошей новости – это дополнительная возможность порадоваться. Когда мы делимся своими радостями с другими, то продлеваем приятные моменты. Однако мы не всегда делимся хорошими новостями сразу же, а сохраняем что-то в тайне в ожидании идеального момента для сообщения об этом.
Кажется, пришло время признаться, что я утаил кое-что от вас. Когда я представил карту распространенных секретов, то не сказал, что на ней не хватает двух тайн, входящих в список из 38 категорий. Эти два секрета – предложение руки и сердца и другие запланированные сюрпризы – не попали на карту, поскольку находятся в совершенно другом пространстве и составляют отдельную категорию.
Когда дело касается «положительных секретов», весь смысл утаивания заключается в подготовке их впечатляющего раскрытия в будущем, и ожидание момента откровения несет в себе особые преимущества.
Прорыв через повседневность и взгляд в будущее
Мы не слишком задумываемся о будущем, когда дело касается наших секретов. Даже когда мы придумываем приемы защиты и сочиняем хитрые истории, чтобы скрыть что-то, они больше ориентированы назад, чем вперед, поскольку переключают внимание на прошлые события (и, возможно, на их альтернативные версии). О будущем мы начинаем размышлять, как правило, только тогда, когда собираемся раскрыть секрет.
Однако в случае положительных секретов мы гораздо охотнее смотрим вперед в ожидании момента, когда секрет будет раскрыт. Размышления о раскрытии чего-то позитивного могут заставить этот позитив сиять ярче – и не только во время подготовки к этому моменту, но зачастую и после него.
Что-то хорошее на горизонте
Представьте, что вы собираетесь провести два уикенда подряд в соседнем городе. В первый раз вы едете к довольно раздражительному родственнику, с которым у вас не особо теплые отношения. Вы не ожидаете получить удовольствие от этого визита, но он относится к тем вещам, которые иногда приходится делать. Вторые выходные вы посвящаете хорошим друзьям, которых давно не видели. Предположим, что у вас есть возможность выбирать очередность визитов. К кому вы поедете сначала?{2} Когда в одном исследовании был задан этот вопрос, 90 % респондентов сказали, что предпочли бы сначала сделать неприятный визит, а на вторые выходные увидеться с друзьями, независимо от того, какой вариант им предложили первым. Разумеется, если вы сначала посетите друзей, то сможете с теплом вспоминать об этом во время неприятных разговоров во второй уикенд, однако перспектива чего-то положительного кажется неизмеримо более привлекательной.
Организаторы другого исследования намеренно повысили уровень стресса у испытуемых, предложив им подготовить и произнести пятиминутную речь о том, что делает их хорошими друзьями для других{3}. Одной группе участников перед выступлением показали юмористические рисунки из журнала The New Yorker. Другой группе пообещали показать эти рисунки после выступления. Так вот, участники, предвкушавшие позитив, чувствовали себя перед выступлением лучше, чем те, кто уже получил положительные эмоции. Предвкушать нечто приятное оказалось полезнее, нежели просто испытать его.
Люди предвкушают не только позитивные впечатления, но и раскрытие чего-то неизвестного. В пилотном эпизоде сериала «Сайнфелд» Джерри сидит на диване с тарелкой, лопает хлопья и смотрит телевизор. Звонит телефон, и он отвечает: «Если-ты-знаешь-что-происходило-в-игре-Mets-ничего-не-говори-я-ее-записал[3]. Алло». Такое телефонное приветствие вызывает смех у публики, но оказывается, что просто ошиблись номером. Когда Джерри вешает трубку, в кадре впервые появляется Крамер – он распахивает дверь с криком: «Mets проиграл сегодня, слышал?» Джерри в отчаянии падает на пол – и не потому, что Mets проиграл, а потому, что Крамер убил интригу. Незнание исхода до самого конца – неотъемлемая часть удовольствия от многих занятий, а не только от спорта, книг и фильмов. Одно из исследований показало, что люди предпочитают откладывать получение информации о том, является ли лотерейный билет выигрышным{4}. Пока будущее неопределенно, нас волнуют возможности. Пока будущее нам неизвестно, мы считаем, что возможно всё.
В книге «Спотыкаясь о счастье»[4] Дэниел Гилберт показывает, что неопределенность усиливает эмоциональные переживания – как положительные, так и отрицательные{5}. Ожидание результатов медицинского обследования делает их процесс еще более неприятным, а от ожидания выигрыша
