Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок - Рамани Дурвасула
Какого подтипа ваш нарцисс? (Подсказка: тридцать одна черта в помощь.)
Большинство нарциссических и токсичных людей относятся к какому-то одному из вышеперечисленных подтипов. Однако учитывая, как много моделей нарциссического и токсичного поведения мы уже обсудили, следует обратить внимание на наиболее заметную из тридцати одной характеристики нарциссизма и токсичности. Например, вы можете иметь дело с грандиозным, поверхностным, высокомерным, мелочным нарциссом или нарциссом с чувством превосходства и так далее. Отследите, какая черта первой бросается в глаза; подумайте о своих токсичных знакомых и об их наиболее ярких качествах, и вы увидите: у каждого из них разные проявления, но все они одинаково непривлекательны.
Все эти модели представляют собой ту или иную форму токсичного взаимодействия. Например, грандиозные нарциссы бесконечно хвастают своими достижениями, нарциссы с чувством превосходства постоянно жалуются, если не получают особого внимания, а поверхностные нарциссы замечают только внешний вид или марку машины другого человека и концентрируются на этом и в собственной жизни. Такая первостепенная черта определяет тип нарциссизма. Очень важно понять, с каким типом вы имеете дело, – это подскажет более четкую стратегию взаимодействия с нарциссом и поможет эффективнее адаптироваться. Например, справиться с грандиозными нарциссами помогут комплименты, с нарциссами с чувством превосходства – особое отношение, заставляющее их умолкнуть, а с общественными – перевод десяти долларов на благотворительность и лайк их филантропическим начинаниям в социальной сети. Эти стратегии, конечно, не самые приятные и долговечные, но они помогут избежать разочарования, конфликтов и ощущения тщетности после взаимодействия с нарциссами.
Психопаты, социопаты и нарциссы: токсичный спектр
Между ними сложно провести четкую границу, и даже среди специалистов по психологии немало разногласий на данную тему. Криминологи, социологи, психиатры и психологи смотрят на эти термины и явления сквозь разные призмы. Фактически это смесь клинических и социологических терминов и обозначений черт характера. Они часто используются как взаимозаменяемые, и, возможно, их лучше рассматривать как точки спектра и различные грани пересекающихся синдромов.
Существуют токсичные нарциссы, которые выглядят как психопаты, и скрытые нарциссы, похожие на социопатов. Есть мнение, что психопатия – более конкретный и четкий термин, тогда как термин «социопатия» не до конца сформирован и пока не имеет той конкретики, которая необходима для его полноценного использования. Давайте попробуем разобраться в этом, чтобы вы понимали, с чем имеете дело. Существуют разные техники, которые помогают при взаимодействии с психопатом и нарциссом.
Исследователи психопатии Херви Клекли, Роберт Хаэр, Рид Мелой и Уильям Рид предложили несколько наиболее полных описаний психопатии. Клекли в своей классической работе «Маска здравомыслия» называет психопатов «грубыми, бессердечными, безответственными, импульсивными эгоистами, неспособными испытывать чувство вины или учиться на опыте и ошибках» и выделяет такие черты, как низкая толерантность к фрустрации и обвинение других в своих проблемах. Хаэр назвал психопатов «социальными хищниками, которые очаровывают, манипулируют и безжалостно прокладывают себе дорогу в жизни… нарушая социальные нормы и ожидания без малейшего чувства вины или сожаления».
Роберт Хаэр и Павел Бабяк в книге «Змеи в костюмах. Как защититься от психопатов на работе»[14] опираются на результаты своих исследований, посвященных концепции психопатии. Они проводят ключевое различие между психопатией и социопатией: психопата они описывают как человека без чувства морали и эмпатии (при этом у него проявляются такие черты, как поверхностное обаяние и отсутствие раскаяния), в то время как социопат, по их теории, обладает чувством морали и совестью, но не понимает, что правильно, а что неправильно с точки зрения культурных норм. Иными словами, социопаты знают, что такое нравственное и достойное поведение по отношению к другим людям, но предпочитают не придерживаться его. Стивен Динвидди, профессор Северо-Западного университета, полагает, что «социопатия» может быть менее точным термином, чем «психопатия», и в большей степени соответствует широкому определению, включающему в себя разнородную популяцию людей, которые не проявляют эмпатии, не испытывают угрызений совести, черствы и нарушают нормы, тогда как психопатия, согласно определению Роберта Хаэра, отличается довольно точно определенной моделью поведения. Джек Пеммент с кафедры биологии Миссисипского университета подчеркивает, что различия между психопатией и социопатией с биологической, когнитивной и поведенческой точек зрения все еще формируются. Он признает, что социопаты осознают нормы морали той или иной культуры, но их мышление и поведение опасны и заметно противоречат этим нормам. Он утверждает, что «ключ к пониманию социопатии должен лежать в воздействии идей на мозг».
Социопаты очень похожи на психопатов в своем пренебрежении к другим людям, отсутствии угрызений совести, холодности и безответственности.
Существует целый ряд эмпирических данных, указывающих на то, что психопатия имеет генетическую основу и что у психопатов мозг устроен по-другому: исследования структур и функций мозга показали, что психопаты иначе реагируют на стресс, имеют другой уровень реактивности вегетативной нервной системы и, возможно, просто по-другому устроены в плане восприятия вознаграждения и последствий. Сейчас все чаще проводят исследования, посвященные нейробиологии социопатии. Некоторые считают, что социопатия в большей степени является результатом пренебрежительного и жестокого обращения в семье или связана с травмами или насилием в раннем возрасте. Кроме того, социопаты несколько более «небрежны» – им не свойственна холодная расчетливость психопатов. Они, напротив, более возбудимы, и, как правило, более импульсивны и не так хорошо планируют свои действия, когда нарушают права других людей, будь то с применением насилия или нет. Поэтому их легче распознать, и они часто находятся на задворках общества.
Социопаты не так очаровывают людей, поскольку они часто холодны и эмоционально отстранены, сильнее погружены в недобрые мысли и импульсивно реагируют на внешнюю агрессию или даже собственную фрустрацию или разочарование. Они могут напоминать скрытых нарциссов, не испытывающих угрызений совести, склонны к вспышкам ярости и не так холодны и расчетливы, как психопаты. Социопаты устраивают жестокие драки в барах, тогда как из психопатов получаются наемные убийцы, не оставляющие следов. Ярость психопатов, как правило, носит более спокойный и опасный характер. Они изгибают губы в холодной улыбке, скрывающей ужас, которым заполнят вашу жизнь, как только представится случай. Социопаты же проявляют свою ярость буйно и взрывоопасно.
Эти паттерны очень схожи. Многие психопаты выросли в условиях, где царили насилие и пренебрежение, однако, как правило, они хладнокровны, очень работоспособны и обладают хорошими навыками межличностного общения, поэтому могут казаться разговорчивыми и поверхностно обаятельными. Они гораздо лучше умеют манипулировать людьми, и поэтому из психопатов получаются лучшие преступники, чем из социопатов: по мнению таких исследователей, как Роберт Хаэр, они не понимают, что считается «морально правильным», поэтому им легче нарушать законы и нормы.
В долгосрочной перспективе оба типа крайне неприятны. Однако благодаря своему поверхностному обаянию (особенно в случае с психопатами) они могут казаться привлекательными в качестве потенциальных возлюбленных, деловых партнеров или руководителей (по разным оценкам, от 5 до 21 процента генеральных директоров и других топ-менеджеров – психопаты или имеют очень сильные психопатические наклонности). Как психопаты, так и социопаты не испытывают особой потребности в близости и интимности, но приветствуют идею эксплуатации других людей ради статуса, секса, денег, власти или просто потому, что им это нравится. Они очень хорошо играют в эту игру и вначале могут быть настолько обаятельными, что зло, которое в итоге причиняют, совершенно выбивает из колеи тех, кто попал в их ловушку.
Психопатия и социопатия не являются диагностическими терминами. Во всем мире наиболее широко используются пятое издание «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5) и десятое издание «Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем». В обоих руководствах вместо этих слов применяют термин «антисоциальное расстройство личности», который определяется как «пренебрежение правами других людей или их нарушение» и характеризуется эгоцентризмом, самооценкой, основанной
