Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок - Рамани Дурвасула
Почему от них так трудно уйти?
Это запутанная форма нарциссизма, которая на первый взгляд (и даже не только на первый) может выглядеть как депрессия или тревога. Многие люди не хотят выходить из таких отношений, потому что чувствуют себя виноватыми, оставляя того, кто кажется таким уязвимым, его могут жалеть и пытаться «спасти». Такие отношения часто поддерживаются ощущением: как только со скрытым нарциссом произойдет что-то «хорошее» (повышение по службе или долгожданное признание), все станет лучше.
Общественный нарцисс
Вы точно знаете таких людей: они отправляются в экологические экспедиции, строят новые хижины в деревнях, ухаживают за младенцами в трущобах, спасают животных, по дороге успевая побывать на шикарных курортах, посещают или организуют благотворительные гала-концерты, а затем выкладывают все это в социальные сети. В их профилях или на личных сайтах немало постов с хештегами, например, #спасениемира, #такприятнотворитьдобро, #благотворительность, #люблювсехикаждого или #слонытожеживыесущества. Так общественный нарцисс демонстрирует свое великодушие к тем, кому меньше повезло по жизни, и привлекает внимание к своим благотворительным акциям. Затем он садится удобнее в ожидании одобрения от подписчиков («Вау, ты потрясающий», «У тебя огромное сердце», «Продолжай спасать мир, и, кстати, выглядишь отпадно в бикини») и радуется лайкам и восторженным комментариям.
Общественные нарциссы склонны считать себя альтруистами. И если представители других типов нарциссизма, менее социально активных, почитают себя лучше других, то общественный нарцисс обычно верит, что приносит пользу, и удовлетворяет свои потребности в самоутверждении за счет того, что окружающие считают их полезными, щедрыми и милосердными (Гебауэр и соавторы, 2012; Рогоза и Фатфута, 2018).
Профессор Мангеймского университета Йохен Гебауэр и его коллеги представили концепцию общественного нарциссизма, отделив его от более традиционной формы (Гебауэр называет ее агентивным нарциссизмом, тогда как в данной книге мы используем термины «классический или грандиозный, нарциссизм»). Исследователи утверждают, что мотивы общественных и классических нарциссов одинаковы (например, грандиозность, самоутверждение и так далее), но первые удовлетворяют эти потребности общественно полезными способами, например занимаясь деятельностью, которая благосклонно воспринимается в мире или якобы помогает другим. Общественный нарцисс может стремиться к репутации «святого на земле», что отражает грандиозную самооценку и потребность в общественном почитании и благоговении.
Здесь не все так просто: есть много людей с добрыми намерениями, которые действительно ставят других на первое место, отдают все свои силы и безвозмездно тратят бесконечное количество времени на благотворительность. Вся суть в мотивации. Общественными нарциссами движет жажда одобрения, и, если другие не замечают их благие поступки, они могут раздражаться, расстраиваться и даже злиться. Кроме того, они могут посвятить десятки, а то и сотни часов планированию благотворительного мероприятия, но при этом превратиться в тиранов, заставляя остальных добровольцев чувствовать себя не в своей тарелке. Может казаться, что общественным нарциссам небезразлична судьба людей, сталкивающихся с проблемами по всему миру: именно нарцисс первым запрыгивает в самолет, чтобы вырыть колодец или помочь пострадавшим от урагана. Но в своей личной жизни они практикуют все обычные нарциссические модели отношений, включая отстраненность, отсутствие эмпатии, чувство превосходства и гнев. Такой контраст приводит в замешательство их партнеров, родных и друзей, которые видят, что окружающие считают их великими добродетелями, тогда как дома они совсем иные. Общественные нарциссы очень ценят свое место в социуме, будь то их город, школа, где учатся их дети, или церковный приход, они получают от этого огромное удовлетворение. Что у них не очень хорошо получается, так это близкие партнерские отношения.
Общественным нарциссом может быть глава родительского комитета с диктаторскими замашками; меценат, который инвестирует средства, чтобы увидеть свое имя на зданиях, в прессе и рекламе и получить россыпь благодарностей от организаций, которым выгодна его щедрость; волонтер, спасающий собак, но постоянно издевающийся над своим парнем или девушкой; спаситель мира в социальных сетях, который не упускает возможности выкладывать посты с хештегами о своих высоких целях, загаре и марке кроссовок, одновременно очищая океаны от пластика.
То, что такой нарцисс дает миру, на контрасте с тем, каков он дома, вызывает недоумение и разочарование у близких. Как правило, общественный нарцисс черпает ощущение самодостаточности из щедрости, но при этом слабо осознает свое чувство превосходства, антагонизм и отсутствие эмпатии в близких отношениях.
Почему от них так трудно уйти?
Кто уходит от «святого»? Общественный нарцисс многим напоминает мать Терезу или какого-нибудь другого великого альтруиста. Вы можете даже почувствовать, будто играете в двойную игру: общественный нарцисс обесценивает отношения с вами, но при этом и окружающие обесценивают ваши тревоги, поскольку им трудно в них поверить, учитывая, каким добродетельным кажется этот человек. Возникает чувство не только вины, но и дискомфорта, если вы покидаете или критикуете того, кого весь мир считает воплощением щедрости. Несоответствие публичного образа и поведения может создавать проблему, особенно если вы дорожите мнением других людей (даже тех, кто не посвящен в ваши отношения).
Доброкачественный нарцисс
Это могут быть просто самодуры или ищущие внимания глупцы. Их отсутствие эмпатии нередко воспринимается как невежество, чувство превосходства – как неуклюжесть, а грандиозность – как ребячество. Они постоянно говорят о себе или поступают так, чтобы все в итоге сводилось к их личности. Они обладают нарциссическими чертами, но в более мягкой форме, без злобы и токсичности, которые рождают обиду или гнев окружающих. Доброкачественным нарциссам свойственна поверхностная незрелость, которую ученые характеризуют как гистрионический паттерн[13]. Они жаждут быть в центре внимания и с подростковым рвением делают все, лишь бы окружающие о них думали.
Это взрослые люди, которые с навязчивостью шестнадцатилетнего тинейджера сканируют социальные сети, выкладывают фотографии с каждого своего выхода в свет и отмечают всех подряд. Они могут говорить необдуманные или бесчувственные вещи, которые заставят вас удивленно вздернуть брови, но это больше напоминает отсутствие фильтров, чем глубокое отсутствие эмпатии или умышленную жестокость. Это люди, которые глупо ведут себя в баре и кажутся весельчаками на вечеринке. Но при свете дня их самовлюбленность может показаться просто головной болью и пустой тратой времени.
Отношения с доброкачественным нарциссом могут не восприниматься как абьюзивные, но они неполноценны, поскольку обычно поверхностны и ощущаются как незрелые и односторонние. Доброкачественным нарциссом может быть самовлюбленная мать, которая редко спрашивает, как вы себя чувствуете (но очень заботится о том, во что вы одеты), пустоголовая коллега, которая хочет, чтобы все знали бренд ее сумочки, друг-тусовщик, не способный вести разговор дальше событий прошедшего выходного. Такие люди относительно безобидны. К ним, конечно, нельзя прийти за содержательной беседой о глубоких духовных проблемах или о личном кризисе, но с ними бывает весело на вечеринке. Если вы научитесь не обращаться к ним за тем, чего они дать не могут (например, за эмоциональной глубиной), то данная форма нарциссизма не так пагубна.
Почему от них так трудно уйти?
В некотором смысле этого и не нужно. Главное – не ставить на них большие ставки. Такие люди порой разочаровывают: с ними здорово веселиться от души, но, когда вам понадобится, чтобы они были рядом, доброкачественные нарциссы не придут на помощь. Как и со многими другими, с этими людьми бывает трудно расстаться из-за ностальгии, лени, самоуспокоения или просто потому, что они не так уж сильно мешают вам жить. Доброкачественные нарциссы могут быть рядом до тех пор, пока вы не обратитесь к ним с вопросом, для решения которого требуется глубокое сочувствие и понимание. Они не слишком удачные партнеры
