Луиза Хей - Живительная благодарность
Я продолжаю пользоваться своим «Дневником благодарности». Он помогает мне понять мои напрасные опасения и сомнения. Благодарность – это мощная магнетическая сила, которая естественно притягивает радостных людей и события. Она привлекает скрытые жизненные силы. Благодарность, один из величайших секретов наполненной жизни, помогает сотрудничать со Вселенной.
Да! Я живу в любящей, богатой, гармоничной Вселенной, и я преисполнена благодарности!
Дар благодарности
Роберт Одом
Роберт Одом – консультант по вопросам метафизики, лектор и учитель, посвятивший более пятнадцати лет проблемам духовного исцеления. Он также занимается историей Нью-Мехико и пишет книги.
Обучение тому, как любить, является процессом, включающим в себя память о том, кто мы в действительности есть. Прагматичная реальность заключается в том, что вся жизнь на планете является проявлением Духа в физических телах. Все живое есть Дух, а Дух священен, следовательно, любая жизнь священна.
Благодарность включает в себя также время, затраченное на то, чтобы осознанно высоко оценить сложность жизни. Часто мы можем так увлечься этим «занятием», что для самой жизни остается мало времени.
Мы живем в цивилизации, которая программирует в нас ожидание немедленного вознаграждения и обесценивание процессов, которые требуют много времени и внимания. Нам нетрудно прочитать несколько книг, посетить несколько семинаров и ожидать, что мы тут же станем просвещенными людьми. Это менталитет «микроволновой духовности». В науке любви мы должны изучить весь жизненный опыт – как ужасный, так и возвышенный. Часто наше величайшее духовное знание приходит в облачении растерянности и боли. Испытывать благодарность за нашу боль так же, как за радость, – поистине тяжелое испытание.
Быть благодарным за наши испытания и приобретенный опыт есть в действительности наш ответ жизни, данный от всей души. Благодарность поддерживает нас в нашем взаимодействии с миром. Она напоминает нам, что все мы – частица великой спирали мироздания на духовном пути к Источнику. Все на этом пути приближает нас к нему, заставляя нас осознать нашу собственную божественность.
Мы несем духовную ответственность за то, чтобы быть осознанно благодарными, потому что энергия, излучаемая нами, помогает нам в собственном исцелении, в исцелении наших сестер и братьев и в конечном счете в исцелении планеты, нашей Матери-Земли.
Уединитесь ненадолго на природе, спокойно понаблюдайте за муравьями, птицами, листьями, растущими на кустах и деревьях. Все эти формы жизни неосознанно наслаждаются миром. У муравьев более чем достаточно песка, чтобы строить свои холмы; у птиц – изобилие веточек для гнезд; более чем достаточно солнечного света для листьев, чтобы выработать питательные вещества. Пока вы на природе, вспомните, что вы тоже часть этой чудесной, сложной жизненной материи. Это такое необыкновенное счастье – жить в этом чудесном мире! Глубоко вдохните, откройте свое сердце и вспомните, что благодарность есть Бог.
Будьте осознанно благодарны за каждого человека, место и предмет, которые помогают вам научиться любить.
Благодарность – естественное выражение любящего сердца
Дэниэль Перальта
Дэниэль Перальта – учитель метафизики, имеющий университетскую степень по психологии сознания. Он преподавал на вечерних курсах вместе с Луизой Хей. В настоящее время он работает с заключенными в тюрьмах, а также ведет в прямом эфире серию передач под названием «Собственное достоинство: это возможно!».
Благодарность фокусирует наше внимание на хорошем в нашей жизни. Она берет блага наши и умножает их. Когда мы радостно выражаем нашу благодарность, она открывает наши сердца и позволяет нам ощутить больше любви.
Любовь – это сила, которая исцеляет наши жизни; любовь – это сила, которая в конце концов исцелит этот мир. Благодарность исходит из любви. Это естественное выражение любящего сердца. Следовательно, когда бы мы ни выражали благодарность, мы сливаемся с исцеляющей нас силой. Благодарность и похвала распространяют исцеляющую энергию и делают нашу жизнь и этот мир лучше. Каждый раз, когда мы даем кому-то или чему-то высокую оценку, мы помогаем исцелить мир. Благодарность посылает положительные колебания в атмосферу, и наша великодушная Вселенная с удовольствием отвечает.
Следовательно, культивирование благодарности жизненно необходимо. И начинается оно с того момента, когда вы замечаете то хорошее, что у вас есть. Пересчитывание его есть один из самых верных способов поднять себе настроение. Это всегда направляет энергию на что-то положительное и желанное. Если вы в подавленном настроении или печальны, начните вспоминать обо всех хороших вещах в своей жизни. Начните с благодарности за все хорошее, что имеете. Ищите их и обрящете. Это изменит вашу энергетику. Скажите спасибо жизни за все хорошее, что уже в изобилии имеется в вас и вокруг вас.
Тот факт, что вы обладаете даром жизни, – необыкновенная честь. Каждый новый день знаменуется новыми возможностями, которые вы можете осуществить. Каждый новый день – это еще один ваш шанс начать сначала. Вы получаете еще один шанс быть тем чудесным человеком, каковым вы действительно являетесь. Какая благодать! Поблагодарите Господа за то, что вы есть, желающий и способный принести пользу этому миру своими талантами и благодеяниями. Вы нужны этому миру, и жизнь благодарна вам. Теперь пора ощутить благодарность за себя.
Когда вы выражаете благодарность, вы увеличиваете частоту колебаний вокруг себя. Вы создаете положительную энергию, которая излучается вами и возвращается к вам в виде чудесных переживаний. Вы становитесь магнетическим. Все хорошее, как и хорошие люди, притягивается к вам, потому что быть рядом с вами – радость и восторг. Благодарность привлекательна естественным образом.
Она обладает силой превращать испытания судьбы в их гипотетическую возможность, проблемы – в их решение, потери – в приобретения. Она расширяет наше видение и позволяет нам увидеть то, что обычно может быть невидимым для людей с ограниченным подходом к благодарности.
Даже в мрачнейшие часы мы можем культивировать благодарность. Что бы ни происходило вокруг нас, мы можем выбрать такой способ отреагировать, который поможет нашему познанию и развитию. Когда мы смотрим на наши трудности как на издержки роста, тогда мы можем почувствовать благодарность за те уроки, которые мы извлечем из этих тяжелых переживаний. В каждом переживании есть свое благодеяние. Выражение благодарности помогает нам обрести его. Когда мы искренне высоко ценим все, что предлагает нам жизнь, мы видим свет в нас самих и во всех окружающих. Мы воспринимаем все и вся как потенциальное благо.
Благодарность – это молитва о том, чтобы добро было в изобилии. Она притягивает щедрость и богатство. Я думаю, что слова «благодарю вас» – два самых прекрасных слова. Они могут осветить лицо человека и помочь другому человеку узнать, что его или ее высоко ценят. Они открывают путь к нашим сердцам и позволяют нам чувствовать себя частичкой мира.
Каждый день при пробуждении моим первым словом является «спасибо». Это позволяет мне тут же почувствовать себя связанным с Богом и наполняет мое сердце любовью. Я благодарен, что я жив и дышу и впереди у меня еще один день полной и яркой жизни. Я благодарен, что разделяю роскошное изобилие этой Вселенной.
Дар жизни существует для каждого из нас. Когда мы выражаем любовь и благодарность, мы согласовываем наши энергии и пробуждаемся к осознанию того, что наши собственные жизни есть часть этого богатого дара.
Вот несколько подсказок для культивирования благодарности:
1. В течение дня вслух или про себя говорите слово «спасибо». Пусть Бог знает, что вы счастливы, что вы живы и принимаете участие в этом опыте, называемом жизнью. Говорите «спасибо» самому себе, окружающим и миру. Пусть благодарность распространяется.
2. Ведите «Дневник благодарности». Записывайте все, за что вы благодарны в своей жизни. Не забывайте и такие вещи, как электричество, вода, водопровод, техника и все те современные удобства, на которые мы часто не обращаем внимания. Воздайте должное прогрессу, который мы все создали.
3. Когда у вас трудное время, рассмотрите то, что с вами происходит, и скажите: «Я знаю, что это происходит мне во благо, и я желаю увидеть в этом благо. Пусть откроется мне смысл происходящего, и пусть стану я чище и сильнее».
Благодарность – стиль жизни
Марсия Перкинс-Рид
Марсия Перкинс-Рид широко известна в США как оратор и руководитель семинаров по мотивации поведения. Она имеет не только двадцатипятилетний опыт работы в различных сферах, но и степени по психологии и праву. Марсия написала книгу «Когда времени с 9 до 17 недостаточно: руководство, как реализовать свои потенциальные возможности в работе».
