Луиза Хей - Живительная благодарность
Через некоторое время мы остановились и посмотрели на то, что делали с собой. Это не было приятным зрелищем! Куда делась наша благодарность? Мы все принимали как должное, не ценя то, что имели. Просто хотели больше, больше, больше!
Ладно, пора исправляться. Мы завели сберегательную книжку, платили только наличными и перестали разбрасываться подарками. Мы поняли, что родные и друзья будут любить нас независимо от того, сколько мы потратим на них.
Время, когда мы вытаскивали себя из финансовой дыры, было очень тяжелым. Так что я могу сознаться, что по-настоящему волнуюсь, когда теперь у меня в кошельке есть немного денег!
Время шло, я забеременела – чудесный сюрприз для моего мужа и меня. Проходили месяцы, и вместе с маленькой жизнью внутри меня росла и наша благодарность. Иметь возможность испытать это чудо было величайшим подарком, который мы когда-либо получали.
Должна сказать, что в тот день, когда родилась наша дочь и мой муж взял ее на руки, было невозможно смотреть на его лицо – глаза его были наполнены слезами радости. Вы могли видеть любовь, которую он чувствовал. Потом он передал дочку мне, и все, что я могла сказать, было: «Благодарю Тебя, Господи!» По нашим лицам струились слезы. Мы были по-настоящему счастливы. Когда я посмотрела в глаза дочери, меня целиком переполнили любовь и благодарность. Она была ангелом Божьим.
Наконец я ощутила это – чувство безграничной благодарности, и теперь оно никогда не покидает меня. Благодарность – это особый дар. Не принимайте ничего как должное. Любите и высоко цените в своей жизни все. В ней все не без причины – учитесь на всем.
И помните: когда вы говорите «спасибо», испытывайте благодарность на самом деле. Я испытываю!
Так много всего хорошего
Сэр Джон Мейсон
Сэр Джон Мейсон родился в 1927 году в Манчестере, в Англии. Он закончил Кембридж, получив степень магистра истории. Служил в британской армии во время Второй мировой и Корейской войн, дослужился до капитана. С 1952 по 1984 год Джон работал в Министерстве иностранных дел, служа в Риме, Варшаве, Дамаске и Нью-Йорке. В 1976 по 1980 год был послом Великобритании в Израиле, а с 1980 по 1984 год – британским верховным комиссаром в Австралии. В 1984 году сэр Джон вышел в отставку и поселился в Австралии, где был председателем многих крупных компаний. Джон был посвящен в рыцари в 1980 году.
Мне шестьдесят восемь лет, и у меня в жизни нет ничего, за что бы я не был благодарен. Я благодарен всем людям, которые дали мне столько поводов для благодарности. У меня столько всего хорошего, что я потерял ему счет.
Сначала я попытаюсь перечислить некоторые из моих личных благ, а потом те, что я разделяю с другими людьми.
Личные блага
Мои родители наградили меня светлым умом, дали безопасный и счастливый семейный очаг. Они поощряли меня в получении стипендий, которыми я благодаря хорошим оценкам смог оплатить свое образование.
Может быть, некорректно так говорить с политической точки зрения, но я считаю себя счастливым, что родился гетеросексуальным, потому что величайшим благом моей жизни был брак с необыкновенно терпеливой и любящей леди, которой я, конечно, безмерно благодарен. Я надеюсь, что не забуду сказать ей об этом. Она подарила мне двух восхитительных детей, которые не только счастливы и состоялись как личности, но общаются друг с другом и с нами.
Двадцать девять лет назад оба моих легких были поражены метастазами (вторичный рак), появившимися после удаления почечной опухоли. Мне было сказано, что я проживу меньше года. Мои врачи ошибались, но, чтобы показать свое желание помочь мне, они дали мне пробное лекарство, которое, как они сказали, не могло повредить мне и которое я все еще принимаю каждый день. Я благодарен тем, кто сделал его, хотя я единственный человек в мире, который выжил после лечения этим препаратом более пяти лет.
Но я также благодарен сильнейшему гневу, который был вызван моим состоянием и который, я уверен, очень способствовал моей победе над раком легких.
Если бы у меня не было двух бедер из титана, я не смог бы ходить. Не смог бы я и видеть из-за катаракты, если бы не имел искусственных хрусталиков в глазах. Спасибо тем, кто сделал это возможным.
Общие блага
В тридцатых годах я был маленьким мальчиком и помню, как два моих друга умерли от скарлатины и дифтерии. Я помню, как у всех на верхней части левой руки был один или два круглых шрама: следы вакцинации против оспы. Прошло менее двадцати лет, как перестал быть обязательным сертификат о прививке оспы для поездки за границу. Но теперь оспа, величайший убийца в истории, искоренена. Не так много подобных поводов для благодарности или благословения, как это чудо.
Я помню бич туберкулеза – не такого романтичного заболевания, как у Китса и сестер Бронте, но ужасной кары, социальной и медицинской. Сейчас он практически исчез, и наша благодарность обращена к тем, кто помог его исчезновению. Поблагодарим доктора Солка.
Будем благодарны, что можем открыто говорить о раке, который тридцать лет назад был запретной темой. Мы начинаем лечиться раньше и более эффективно, потому что мы можем теперь обсуждать проблему рака. Я благодарен за то, что могу рассказать раковым больным свою историю и помочь им узнать, что надежда есть.
Более всего я благодарен, что моему сыну не пришлось учиться убивать людей на войне, как это делали и мой отец, и я.
Ясно, я убежден, что в течение моей жизни мир стал лучше и что мне повезло жить именно в это время. Я глубоко благодарен моим друзьям – знакомым и незнакомым, – кто способствовал этому.
Благодарность исцеляет
Эмметт Миллер
Эмметт Миллер – доктор медицины, более двадцати пяти лет успешно учит людей, как улучшить здоровье и благосостояние. Его записи по релаксации и воображению («Я существую», «Избавление от стресса», «Целительный путь» и другие) приняты за стандарт во всем мире и широко распространены среди спортсменов-олимпийцев, ведущих бизнесменов, врачей и т. д. Его новая книга носит название «Глубокое исцеление – основа психофизической медицины».
Только посмотрите на мою жизнь! Стоит ли мне испытывать благодарность или меня обделили? Стакан наполовину пуст или наполовину полон?
Я могу выражать неудовольствие, что у розовых кустов есть шипы, или могу испытывать благодарность, что у некоторых кустов с шипами есть розы. На чисто интеллектуальном, или «научном», уровне эти два положения эквивалентны. Но в реальной жизни огромную роль играет то, какое отношение мы выбираем.
Когда мы представляем себя жертвой в наших отношениях с миром, чувство беспомощности в результате пронизывает все. Физическим следствием этого может быть сбой или расстройство какого-нибудь органа или системы органов.
Испытываем ли мы чувство благодарности и полноты ощущений или потери, лишения и гнева, создается соответствующее внутреннее химическое состояние. Это состояние, в свою очередь, определяет характерные черты – здоровье или болезнь, прилив сил или бессилие, успех или неудача.
В моей медицинской практике (психофизическая медицина) важность благодарности поразительно подтверждается психофизиологическим образом: благодарные люди быстрее выздоравливают, они очень легко могут избавиться от вредных привычек в своей жизни, они попросту счастливее.
За двадцать с лишним лет медицинской практики я пришел к интересному выводу. Есть те, кто воспринимает то, чему я учил их, и коренным образом изменяет свою жизнь; есть другие, симптомы и болезни у которых точно такие же, но кто сталкивается с трудностями в выздоровлении или изменении своих привычек. Именно с пациентами, которые благодарны за наши встречи, кто высоко ценит энергию и внимание, которое я даю им, все хорошо. Те же, кто подозрителен и недоверчив, кто считает, что встречи должны бы быть продолжительнее или менее дорогими, кто спрашивает себя, не «обирают» ли его, изменяются намного медленнее. Ход событий доказывает, что благодарность (или ее отсутствие) выступает на первый план.
То, как мы видим мир, определяет нашу реакцию на испытания, которые ставит перед нами жизнь. Чувство благодарности придает нам силы, чтобы обдуманно выбрать, как нам чувствовать, что нам говорить, во что верить, что делать. Бессмысленно для нас – более богатых и имеющих в десять раз больше, чем многие на земном шаре; живущих, как правило, на двадцать пять лет дольше, чем наши прадеды; наслаждающихся личной свободой и возможностями – концентрировать свое внимание на «полупустом».
Благодарность ведет нас к пониманию того, что нам доступно, что мы можем. Кроме того, с пустой частью стакана все равно ничего не сделаешь.
Результатом отсутствия чувства благодарности является хорошо известное чувство потери, которое, например, приводит к превышению веса у 60 % американцев. Таким же образом курильщики, пьяницы и наркоманы, качество жизни которых постоянно ухудшается, не способны принять явно простые решения, про которые они говорят и искренне верят, что хотят принять. Такие люди находятся в вынужденном состоянии отрицания – отрицания богатства, заключенного в них самих. Сознание полноценности самого себя заставило бы побледнеть их пагубные привычки. Без ощущения того, кем ты в действительности являешься, трудно понять истинную ценность происходящего в твоей жизни, кроме как на уровне мимолетного удовольствия.
