Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе - Светлана Андреевна Филатова
Наверное, многие слышали про знаменитый мысленный эксперимент из квантовой механики под названием «Кот Шрёдингера». Кота сажают в коробку с «адской машиной», в которой заключена частичка радиоактивного вещества, которая может распасться или же нет – шансы пятьдесят на пятьдесят. Если атом радиоактивного вещества распадётся, то в действие вступает механизм, который выпустит кислоту, и кот погибнет. Если атом не распадётся, кот останется жив. Понять, жив кот или мёртв, через закрытую коробку невозможно. Поэтому в течение часа ожидания, пока коробка закрыта, кот находится в суперпозиции: он и жив, и мёртв одновременно. И только когда появляется наблюдатель и вскрывает коробку, мы видим состояние кота. Но не волнуйтесь, ни один кот не пострадал в ходе этого эксперимента.
Это теоретическое исследование натолкнуло меня на мысль, что отчасти все мы – кот Шрёдингера. Без внутреннего надсмотрщика-наблюдателя, нашего «Я», мы можем быть кем угодно. Однако, как только он появляется, он даёт нам оценку. Если наблюдение осуществляет «Ложное Я», критикующая фигура, которая требует от нас идеального соответствия, мы будем недостаточно хороши. Потому что внутреннему критику всегда будет недостаточно и кот вечно будет мёртв. Но если отдать бразды правления «Реальному Я», в котором много жизни, он лишь примирит нас с собой: ты – разный.
Самый сложный вопрос, которым можно задаваться: «Скажи мне, чего ты не осознаёшь?» Величие людей растёт вместе с величием вопросов, которые они перед собой ставят. Пускаясь в рефлексию, мы становимся уязвимы перед хаосом и неизвестностью, выходим из пресловутой зоны комфорта, но именно это – путь наверх. Очередной левел-ап.
Чтобы добиться того, чего никогда не добивался, надо делать то, чего никогда не делал. Непредсказуемость подобного «самокопания» заключается в том, что вам попросту может не понравиться ответ. Глобальные вопросы способны поставить в тупик, привести к внутреннему конфликту с собой, но при этом дать пространство для манёвров и преобразования. Поэтому быть удобным, всем помогающим и правильным – это не только тешить самолюбие под ласковым взором большинства, но ещё и задачка из простых, а не та, что со звёздочкой. Заниматься «спасательством» в адрес других почётно, даже когда никто не просил их спасать.
Да они просто не ценят.
Не понимают своего счастья.
Не замечают вашей жертвы.
А над сложными вопросами ещё сидеть и кумекать придётся. Особенно учитывая тот фактор, что о себе мы мало знаем и мало понимаем основы наших мотивов и принятых решений. И если сравнивать Тень внутри себя с географической картой, то тут располагается огромная, заштрихованная неизвестностью пустошь, которую ещё исследовать и исследовать. Однако если я чего-то не вижу за горизонтом, то это ещё не значит, что там ничего нет.
Теневая сторона человеческой личности, как Чёрная Дыра, всасывает в себя всё тревожное, от чего хочется отряхнуться и отмыться. Уж слишком сильно это тревожное нарушает наше представление о себе, вот и прячем его куда подальше. В каком-то смысле этот механизм психики похож на жилой коттедж из двадцати комнат, в котором пятнадцать комнат постоянно остаются запертыми. Разве можно в этом случае заявить, что человек знает о своём доме всё? Вдруг в соседней, закрытой комнате разлили ртуть, а человеку невдомёк, откуда у него вечные тошнота и головокружение?
Если мы научимся говорить с нашей Тенью, если она будет слушать нас, а мы – её, если мы позволим Тени жить в нашем сознательном бытии без попыток загнать её в жуткий, мрачный угол души, то темнота перестанет пугать, а Тень станет помощником, способным подарить удивительно надёжное чувство самостийности.
Человек пытается понять мир, врывается в космос и погружается в глубины океана, не осознавая, что в первую очередь делает это с помощью своей личности, которая изучена гораздо меньше любых стихий. Но куда бы человек ни уехал, именно себя он берёт с собой. Да-да, вы и только вы – единственный, кто всегда присутствует при любом вашем взаимодействии со Вселенной.
Ваша светлая сторона – ваш фонарь, который озарит маршрут.
Ваша теневая сторона – ваш интуитивный компас, который поможет с навигацией даже там, где разрядился аккумулятор.
Просто заявить: «Будь самим собой, будь целостным». Это задача не очень целесообразна, ведь мало у кого был позитивный опыт после попытки интеграции своей Тени. Зачем взращивать цельный образ себя, если он, возможно, будет отвергнут другими? Есть куда более притягательные задачи, выполнение которых гарантирует получение поглаживаний от социума или родителей: слава, успех, деньги, признание, замужество. Для этого необходимо запретить себе смотреть в сторону вопроса: «А чего я действительно хочу и что делает меня счастливее?»
Избегание ответа на этот вопрос вкупе с дрессировкой своих желаний вроде «я должна научиться желать то, что правильно желать», или «мне надо научиться хотеть именно этого» – дают печальный результат в виде неживого, тревожного, серого существования. Зато нет необходимости копаться в Тенях и сталкиваться с возможным неодобрением. Нельзя быть неодобренным – лозунг, поддерживающий внутреннее расщепление на свет и тень.
Выбирать иное – смело.
И как бы ни было сложно на пути открытия запертых дверей, это самый верный способ исцеления себя и налаживания контакта с миром. Это не про «улучшайзинг» и не про «почесать своё голодное эго», а про уверенную походку по жизни вместе со всеми своими «Я», а не с расколотым, разбитым на части индивидом.
Расхождение между тем, что мы привыкли думать о себе, и желанием установить целостность будет отвлекать на этой тропе. Но тут достаточно всего лишь не забывать: Москва не сразу строилась, и новые нейронные связи – тоже.
Глава 6
Не стыдно, хоть и видно
Стыд – это своего рода гнев, только он обращён на себя и вовнутрь.
(Карл Маркс)
Временами Владу хочется провалиться сквозь землю, но он старается об этом не думать. Неудивительно, что в итоге он только об этом и думает.
Влад – ещё один мой клиент, который сгорает и страдает от беспричинного стыда. Стыд Влада имеет множество обличий, но произрастает из детства. Влад вырос в приличной по меркам советского времени семье: папа – инженер, мама – воспитатель в детском саду и два брата, из которых мой клиент оказался старшим. Старшим и не то чтобы желанным.
Есть такие дети, которые появились на свет просто потому, что появились. Таких «вчерашних» детей я называю «метафорическими».
