Выбирайте успех. Мастер-курс по методу Сильвы: Узнайте, как раскрыть потенциал вашего гениального разума - Хосе Сильва
Зеркало сознания
Сейчас мы будем запечатлевать в вашем сознании полезную информацию, программируя его с помощью методики формульного типа, а именно зеркала сознания. Ее можно использовать для решения проблем.
Создайте и спроецируйте на экран сознания большое зеркало. Это будет зеркало сознания.
Его можно мысленно увеличивать в размерах, чтобы поместить там вещи, людей, маленькую или большую сцену.
Цвет рамки зеркала сознания можно мысленно изменить с синего на белый. Синяя рамка будет означать проблему или существующую ситуацию, которую можно преобразовать в решаемый проект; белая рамка будет символизировать решение или цель.
Чтобы решить проблему или достичь цели с помощью зеркала сознания, выйдите на уровень 1 с помощью методики обратного счета от трех до одного, затем спроецируйте на экран сознания изображение зеркала сознания с синей рамкой.
Создайте образ проблемы, предмета, человека или сцены и спроецируйте на зеркало сознания в синей рамке, чтобы тщательно изучить проблему.
После тщательного изучения проблемы сотрите ее изображение, переместите зеркало влево. Измените цвет рамки зеркала на белый, создайте и спроецируйте изображение решения на зеркало в белой рамке.
С этого момента каждый раз, когда вы будете думать о проекте, визуализируйте образ решения, который создали, в белой рамке.
А сейчас я предлагаю вам поработать с любым из ваших проблемных случаев. Начните с применения изученных методик. Когда снова услышите мой голос, еще больше расслабитесь. (Пауза.)
Ментальная репетиция
Сейчас мы будем запечатлевать в вашем сознании полезную информацию, программируя его с помощью методики формульного типа, а именно методики ментальной репетиции. Ее можно использовать для повышения способности выполнять физические действия в спорте и не только.
Когда вам нужно совершить какое-то действие и вы хотите мысленно заранее отрепетировать его, выйдите на уровень 1 с помощью методики обратного счета от трех до одного. Мысленно представьте себя в месте, где будете совершать действие.
Представив, вообразите, что совершаете идеальный вариант этого действия. Представьте, что совершенствуетесь и успешно выполняете свою задачу.
Обратите внимание, как чувствуете себя, когда выполняете ее. Представьте, что чувствуете, когда выполняете ее идеально; когда совершенствуетесь в этой деятельности. Представьте, что чувствуете себя успешным и испытываете чувство выполненного долга, когда преуспеваете в совершении выбранного для репетиции действия.
А сейчас попрактикуйте изученные методики. Когда снова услышите мой голос, расслабитесь еще больше. (Пауза.)
Контроль привычек и веса тела
Сейчас мы будем запечатлевать в вашем сознании программу контроля привычек, которая является методикой формульного типа. Ее можно использовать для контроля режима питания, курения и не только.
Техника формульного типа для контроля привычек (веса тела): если хотите похудеть, выйдите на уровень 1 с помощью методики обратного счета от трех до одного и проанализируйте свою проблему с весом. На уровне 1 мысленно отметьте большим красным «нет» каждый продукт, который, как вы полагаете, вызывает эту проблему.
Запрограммируйте себя, что голод между приемами пищи исчезнет, если вы съедите кусочек моркови, сельдерея или яблока либо какой-нибудь другой полезный продукт или сделаете три глубоких вдоха.
Запрограммируйте себя не съедать полную порцию, если понимаете, что вам не нужна вся еда, которую вы взяли. Запрограммируйте себя не брать десерт.
Визуализируйте себя в зеркале сознания с синей рамкой таким, какой вы сейчас. Затем в зеркале с белой рамкой отметьте в одном углу желаемый вес, а в другом – размер костюма или платья, которые хотите надеть, когда похудеете. Представьте себя в идеальном весе и размере.
В дальнейшем всякий раз, когда подумаете о своем весе, визуализируйте созданный вами идеальный образ себя в зеркале сознания с белой рамкой.
Всякий раз, когда будете принимать пищу, визуализируйте созданный вами идеальный образ себя в зеркале сознания с белой рамкой, а также визуализируйте желаемый вес, отпечатанный в одном углу зеркала, и желаемый размер одежды, отпечатанный в другом углу.
Если вы хотите набрать вес, ешьте продукты, которые, как вы поняли, размышляя на уровне 1, помогут в этом. Ешьте медленно, смакуя каждый кусочек. Научитесь усиливать восприятие вкуса и обоняние, концентрируясь на вкусе и аромате во время приема пищи.
Используйте зеркало сознания и визуализируйте себя таким, каким хотите быть. Делайте это каждый раз, когда думаете о своем весе.
Техника формульного типа для контроля привычек (курения): если вы хотите курить меньше или бросить совсем, выйдите на уровень 1 с помощью методики обратного счета от трех до одного и проанализируйте проблему с курением.
Вспомните, когда вы выкуриваете первую сигарету в день, а затем запрограммируйте себя на уровне 1, чтобы выкурить ее через час. Когда сможете это сделать, запрограммируйте себя выкуривать первую сигарету еще через час. Продолжайте вносить эти изменения, программируя их на уровне 1, пока не будете выкуривать всего несколько сигарет в день. Тогда уже будет просто совсем бросить курить.
Вы также можете запрограммировать себя выкуривать только одну сигарету в час. Когда сможете это сделать, запрограммируйте себя курить только в четные часы. После того как справитесь и с этим, совсем бросить курить будет просто.
Вы также можете запрограммировать себя на уровне 1, чтобы бросить курить через 30 дней после первого сеанса программирования сознания.
Вы можете отметить дату в календаре, отстоящую от текущей на 30 дней, и сказать себе мысленно, что в этот день бросите курить и больше никогда в жизни не вернетесь к такой пагубной привычке. Ежедневно укрепляйте действие этой ментальной программы на уровне 1, и вы сможете бросить курить.
Советы, которые помогут в программировании сознания на уровне 1, если вы хотите бросить курить:
• часто меняйте марки сигарет;
• не вдыхайте сигаретный дым;
• запрограммируйте себя, что три глубоких вдоха будут подавлять возникшее желание закурить;
• бросьте курить ради своих близких.
Воображаемый наставник
Сейчас мы будем запечатлевать в вашем сознании полезную информацию, программируя его с помощью методики воображаемого наставника.
Подумайте о человеке, которым восхищаетесь, кто помог вам, научил и руководил вами в вашей жизни или карьере. (Пауза.) Вы можете использовать свои воспоминания об этом человеке, чтобы создать образ воображаемого наставника.
Создайте и спроецируйте на экран сознания мысленный образ человека, который когда-либо помогал вам, был одним из любимых учителей. (Пауза.) Вспомните, как выглядит этот человек: его рост и вес, черты лица, цвет и длину волос. (Пауза.) Вспомните, как этот человек двигается, разговаривает; вспомните его жесты. (Пауза.)
Затем представьте, что ваш воображаемый наставник покидает экран сознания и становится совершенно живым, реальным человеком. (Пауза.)
Таким образом, вы создали духовную копию своего любимого учителя. Эта духовная копия будет вашим воображаемым наставником.
Вы можете представить, как разговариваете с воображаемым наставником в любое время, как он направляет вас, поддерживает, когда вы выполняете свои задачи, и служит примером. Просто вспомните этого человека, представьте, что он вам сказал бы, и используйте его слова для достижения больших результатов.
Чтецу: когда закончите читать методику формульного типа, которую хотите запечатлеть в сознании, переходите к следующему разделу.
Завершение сеанса и подготовка к следующему сеансу
Итак, вы попрактиковали переход на глубокие, здоровые уровни сознания. Во время следующего сеанса вы перейдете на более глубокий и здоровый уровень сознания быстрее и легче, чем в этот раз.
Когда сделаете следующий шаг и продолжите тренировку экстрасенсорного восприятия по системе Сильвы, начнете устанавливать субъективные точки отсчета с использованием ментальной проекции на экстрасенсорных уровнях восприятия для достижения успеха.
Завершение. Стандартные формулы
Каждый раз, когда действуете на этих уровнях сознания, вы получаете позитивный эффект на физическом и ментальном уровне.
Вы можете использовать эти уровни сознания, чтобы помочь себе физически и ментально.
Вы можете
