Ароматерапия по Шульге - Наталья Сергеевна Шульга
Прекрасные помощники беременной женщины и будущей мамы — масло лаванды и все варианты цитрусовых масел. Это те помощники, которые лучше взять с собой в роддом. Они помогут выйти из родовой деятельности, максимально быстро восстановиться после того, как уже с малышом вернетесь домой.
Лаванда, как мы уже знаем, — масло близости матери и ребенка. Она обладает мощными регенерирующими свойствами, хорошо успокаивает, помогает заснуть и вам, и ребенку. Еще во время беременности, во втором и третьем триместре, когда бывают проблемы с засыпанием, лаванда поможет нормализовать режим.
С 23 до 3 часов ночи гормональная система начинает восстанавливаться. Если мы крепко спим, то эти процессы проходят правильно. Одна капля лаванды, если нам нравится ее запах (а в беременность, как правило, нас тянет на лаванду, на жасмин), позволяет легко погружаться в глубокий сон, а утром просыпаться легко, без седативного эффекта. При этом вы не будете испытывать утреннее чувство тошноты, тяжести, а станете пребывать в хорошем ресурсном состоянии.
Цитрусовые масла позволяют любые ситуации, которые возникают по ходу беременности, переживать легко, не впадая в стресс. Мы очень эмоциональные, нас постоянно бросает из одной стороны в другую. Цитрусовые позволяют справиться с любыми проявлениями таких эмоциональных качелей. Мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут — самые важные эфирные масла, которые сопровождают эти сложные периоды.
Все цитрусовые масла переносим также и в период после родов для восстановления. Чтобы не проваливаться в послеродовую депрессию, чтобы нам было хорошо — применяем безопасные эфирные масла, которые будут работать и на ребенка тоже.
Второй и третий триместры — это самый легкий период, если он проживается вместе с цветочными эфирными маслами, когда с хорошей уходовой линейкой и поддержанием красоты вы начинаете расцветать без фоновых недомоганий. С красотой внутри, с красотой внешне, конечно, себя отлично чувствуешь. Беременность проходит как истинное физиологическое состояние женщины, самое естественное, которое приятно нести. Это интересный путь, который хочется пройти хотя бы раз в жизни, а с такой поддержкой эфирных масел можно вступать в него снова и снова без каких-либо потерь и издержек. Организм будет всегда в ресурсе.
Итак, мы прошли первый, второй и третий триместры. Теперь вступаем в родовую деятельность. Беру сразу период родов и восстановления с переходом на грудное вскармливание. Этот цикл — он очень важный по скорости изменений в теле. Мы должны себя чувствовать спокойно, и к этому моменту нужно синхронизироваться с нашим ребенком, чувствовать состояние, понимать, быть в полной уверенности, что все будет хорошо, заходить в родовую деятельность и выходить легко с пониманием, что это новая жизнь и здорово, что она началась в вашей семье.
У нас есть прекрасные помощники, которых мы берем с собой в роддом. Рекомендую взять жасмин — масло близости с ребенком, истинной женственности, чтобы родовая деятельность прошла самым естественным образом. К ней надо подготовиться, выбрать самое лучшее время и место и позволить по природе пройти все этапы настолько комфортно, насколько это возможно с вашей физиологией.
Есть забавная история, когда роженица в родовой палате разбила флакон с жасмином и подарила прекрасную ночь всем женщинам, которые пришли рожать вместе с ней, а также всем акушерам, кто помогал, и всем врачам, кто сопровождал финал. В самом начале, конечно, был конфуз, но такой легкий аромат и правильное настроение позволили пережить эту ночь в каком-то волшебном состоянии. Поэтому берите с собой жасмин — с ним можно быть и в моменте схваток, и на выходе из них.
Также хорошо работает шалфей мускатный. Он помогает при входе в родовую деятельность, поддерживает схватки, обеспечивает мягкое раскрытие и переходит в правильные потуги. С ним все проходит легко по этапам.
Цитрусовые и лаванда позволят создать легкую атмосферу в вашей палате, если вы не в одиночестве, а в компании других женщин. Они помогут еще и хорошо заснуть и восстановиться. Это самые мягкие эфирные масла, которые не вызывают противоречия ни у кого, даже у детей с первых секунд рождения.
Цветочный набор эфирных масел станет вашим лучшим помощником в первые годы материнства. Он обеспечивает ресурс и ощущение своей женской природы без потери внутреннего творчества, либидо и с реализацией себя в полную силу, причем не только в роли матери. Мы многогранны и потому будем чувствовать свою силу и проявлять себя с помощью эфирных масел.
В первые дни ухода за ребенком дома, примерно в течение 10–20 дней, важно войти в ритм вместе. Да, это будет перестройка сна. Лаванда поможет, чтобы ни случилось. Одна капля на подушку и работающий диффузор мягко позволят засыпать и поддерживать в равновесии и в развитии нервную систему малыша. Ребенок будет зависеть полностью от вас, и потому ваше состояние, здоровье, гибкая психика и физиологическое здоровье начнут влиять на его состояние.
Восстановление после родов предполагает возвращение тургора кожи. Для этого нужна активная выработка коллагена. Эфирные масла с регенерирующим эффектом помогут вернуть упругость наиболее комфортно. И, самое главное, безопасно для ребенка. Разводите по капле в тысячелистнике или копайбы либо лаванды (их можно смешать в небольшой концентрации 1:20) и этой смесью обрабатывайте все проблемные участки.
Мандарин, апельсин, грейпфрут включайте в диффузор. Вам будет комфортно. Это хорошие адаптогены, и вся семья начнет подстраиваться под новый ритм без негативных эмоций. Самое главное — это вы. Что сами транслируете, то и получает ребенок. Послеродовая депрессия не имеет места, если хорошо работает эндокринная система, если включилась функция заботы и вы понимаете себя. А если нет здорового сна, вы не можете себя обслужить и проявить уход и заботу, то сложно поддерживать гормональный фон в норме. Ситуации бывают разные, но эфирные масла — это точка приложения как раз к эндокринной системе. Применение эфиров есть самый короткий путь, причем безопасный, без медикаментов и с точным попаданием в цель.
Поэтому еще раз напомню: цветочные эфирные масла в этот период станут вашими лучшими спутниками. Они будут помогать находиться в гармонии с окружающим миром и с новой душой, вашим ребенком. Пусть все работает на вас, чтобы вы себя чувствовали в первую очередь в ресурсе.
В тот период, когда ощущаете, что синхронизируетесь
