Тоня Заваста - Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости

«Болезни — плата за вредные удовольствия». Томас Фуллер (1654–1734), английский врач, проповедник, богослов, автор сборника максим «Гномология: пословицы и поговорки», 1732 г.

Когда вы едите вредную пищу, то испытываете удовольствие только в процессе еды. А затем вы мучаетесь от тяжести в желудке и переедания. Но при сыроедческом образе жизни вы наслаждаетесь каждой минутой. Вы избавлены от чувства вины. Мимолетное удовольствие от приготовленной пищи не может сравниться с постоянной радостью, которая наполняет вас, если вы питаетесь сырой пищей.

Я сама испытала много боли и поэтому страстно желаю оградить других людей от страданий. Но мы не должны забывать, что боль — лучший учитель. Наблюдать за страданиями других людей невыносимо, но мы не в состоянии избавить их от боли. Каждый человек сам должен сделать свой выбор. Пропагандируя этот образ жизни, я совершила много ошибок и хотела бы дать вам несколько полезных, на мой взгляд, советов.

Мы не можем изолировать себя от окружающего мира, удалиться от друзей и тех, кого любим, только потому что не согласны с их привычками питания. Не надо громогласно оповещать всех о своей диете, когда вы в компании, где готовят шашлыки. Когда обедаете у родителей мужа, подавите в себе желание пожаловаться ему: «Твоя мама хочет убить меня!», только потому что та подала на стол тушеное мясо.

Не тешьте себя надеждой, что все окружающие одобрят ваш выбор. Дифирамбы этой диете будут звучать для них, как фразы на иностранном языке, и они не смогут понять вас. Помните, что те, кто с вами не согласен, так же, как и вы, тверды в своих убеждениях и просто будут считать вас фанатиком.

Для того чтобы противостоять мнению окружающих, вы должны выработать у себя непоколебимую веру в свой организм и в этот образ жизни. Научитесь воздерживаться от участия в жарких дискуссиях до тех пор, пока не почувствуете в себе готовность противостоять оппонентам и выигрывать спор. Прочитайте об этом стиле жизни как можно больше. Знание даст вам силу противостоять родственникам и друзьям, которые из благих побуждений будут считать своим долгом «спасти» вас от этих странных идей.

Не ждите, что они (эти идеи) вдруг станут популярными. Такой образ жизни представляет угрозу для многих компаний и коммерческих предприятий. От того, что вы его выберете, выиграют только фермеры, выращивающие органические фрукты и овощи; но их чрезвычайно мало по сравнению с предприятиями пищевой, мясной, молочной промышленности, фармацевтическими компаниями и компаниями, выпускающими пищевые добавки, которым вы сейчас отдаете свои деньги. В вашем лице они приобретают грозного врага, посягнувшего на благополучие и процветание их бизнеса.

«Трудно заставить человека понять что-либо, когда ему платят зарплату за то, чтобы он этого не понимал». Эптон Синклер (1878–1968), американский писатель (новеллист, эссеист, драматург).

Не пытайтесь спасти весь мир. Пусть вами движут самые добрые намерения, но не стремитесь навязывать их всем подряд, потому что эти попытки заранее обречены на неудачу. Работайте над своим собственным здоровьем, и ваш пример пробудит интерес у окружающих. Есть люди, которые стремятся познавать новое, сосредоточьте свои усилия на них и не трогайте тех, кто встречает всякое новшество в штыки. Помните, внутренняя убежденность и ваш внешний вид красноречивее громких фраз будут свидетельствовать о правильности избранного вами пути.

«Я слишком уважаю правду, чтобы вытаскивать ее на свет по всякому пустяковому поводу». Марк Твен (1835–1910), американский писатель.

Некоторые люди будут давать вам свои собственные советы о правильном питании. Изучайте собеседников. Если перед вами человек исключительного здоровья, слушайте внимательно и постарайтесь узнать как можно больше о его образе жизни. Однако старайтесь извлекать уроки и у тех, на кого вы не хотели бы походить, чтобы не повторять их ошибок в правильном выборе питания.

Пожалуй, мало найдется в наши дни людей, которые не знают, что жирный шоколадный торт вреден для здоровья, но почему-то, когда его едят, вас всегда настойчиво уговаривают съесть хотя бы кусочек. Подобная ситуация напоминает мне алкоголиков, предпочитающих пить в компании. Прекрасно сознавая, что опускаются, они хотят кого-нибудь прихватить с собой. Вы обнаружите, что таких людей ваш образ жизни будет напрягать. У них наверняка вызовет протест ваше желание избежать общей судьбы, предполагающей болезни и старение. Но это не должно вас задевать. Вы не обязаны объяснять, почему выбрали здоровое питание, или извиняться за свое решение.

Попытки изменить внешность с помощью пластической хирургии, как правило, вызывают недоброжелательную реакцию. А с этой диетой вы не только сможете лучше выглядеть, но и станете превосходно себя чувствовать. Никто не скажет вам, что «вы на себя не похожи», в то время как прошедшим пластическую хирургию эту фразу приходится слышать постоянно. Ваша внешность, как никогда прежде, является «истинно» вашей. Вы становитесь обладательницей секрета, который стремится узнать каждый.

Ваш супруг будет испытывать смешанное чувство гордости и растерянности. Если его пугают перемены, он может воспринять их, как угрозу вашим отношениям. Некоторых родственников и друзей смутит ваше перевоплощение.

Будьте готовы к подобным проявлениям и не поддавайтесь искушению вернуться к прежнему образу жизни.

В прошлом были случаи, когда я завидовала здоровью и красоте окружающих, отсюда умение быстро и безошибочно распознавать это чувство в других. Лучший способ избежать всеобщей зависти — поделиться с людьми секретами того, как вы добились своих успехов, и убедить их в том, что этот образ жизни позволит и им пройти такую же трансформацию.

Одновременно с очищением крови очищаются и ваши мысли. Обостряются ощущения, вы начинаете ценить каждое мгновение, чувствуете вкус к жизни и наслаждаетесь ею. Вы становитесь более гибкими эмоционально, легче приспосабливаетесь к жизненным неурядицам. Внезапно вы начнете открывать в себе способности, о которых раньше даже не подозревали. Я стала писать книги, выступать с юмористическими рассказами и заниматься йогой — то есть делать то, о чем раньше не могла даже мечтать.

Восстановление вашего организма и постоянное улучшение внешности — это захватывающий процесс, преображающий всю вашу жизнь. Вас приятно поразит способность организма восстанавливать все свои функции даже на клеточном уровне. И вы начнете отсчет своей жизни не с момента рождения, а с перехода к сыроедению. Согласитесь, что отмечать второй день рождения весьма приятно!

Изменятся даже индивидуальные особенности вашей личности. Приобретенные здоровье и красота пробудят в душе чувство огромной доброты и признательности, породив потребность делиться с окружающими секретами своего нового образа жизни. Я бы даже сказала, секретами своей новой жизни!

Глава 21. Красота спасет мир

Существует черно-белый американский фильм «Лучшие годы нашей жизни», действие которого происходит сразу же после окончания Второй мировой воины. Молодой моряк приходит с войны с ампутированными кистями рук. Вместо рук у него два крюка, и сейчас он больше всего в жизни хочет играть на пианино. О, как я его понимаю! Родившись с поврежденными тазобедренными суставами, с самого раннего детства я мечтала танцевать.

С того дня, как Ирина, стоя перед зеркалом, сделала в мой адрес свое глупое замечание, прошло много лет. Инвалидность, с которой я родилась и которую когда-то считала большим недостатком, я стала рассматривать как великое благословение. Господь послал мне этот недуг, чтобы многому меня научить. Все, с чем мне приходилось сталкиваться в жизни, служило одной цели — формированию из меня той личности, которой я являюсь сегодня. На этом пути я открыла много секретов, которые улучшили и преобразили меня как внутренне, так и внешне.

Дорога к красоте и здоровью — творческий процесс. Сохраняйте открытость мышления, не останавливайтесь в изучении новой информации, экспериментируйте с идеями и постоянно вырабатывайте у себя привычки здорового образа жизни. Эта книга должна стать только началом. Чем больше вы узнаете, тем ближе те горизонты, за которыми перед вами открывается то, что еще предстоит узнать.

О сыроедческой диете написаны десятки книг, и я считаю, что было бы полезным прочитать каждую. Все они помогали мне выбрать путь к сыроедческой диете. Меня очень поддерживал опыт людей, осиливших эту дорогу до меня. Каждый автор помогал мне сделать еще один шаг к более крепкому здоровью. Они поддерживали меня, не позволяя сойти с избранного пути, за что я им глубоко благодарна.