Джеймс Сирс - Ваш малыш от рождения до двух лет

Прочистка носа

Промывайте нос. Поскольку маленькие дети обычно не способны почистить свой собственный нос, за них это делать должны вы. Действуйте, как описано в тексте в рамке на следующей странице.

Научите ребенка сморкаться. Покажите ребенку, как надо задувать свечу, а затем продемонстрируйте ему, как делать это носом, и скажите: «Именно так люди высмаркиваются». Затем высморкайтесь сами и дайте ребенку при этом подержать платок перед вашим носом. Теперь он делает то же самое, и вы высмаркиваетесь вместе. «Дуй, а не фыркай!» – вот лозунг клуба чистых носов, но дуть нужно осторожно.

Если выдыхать слишком резко, это может загнать выделения в пазухи носа и затянуть болезнь. Некоторые специалисты считают даже, что лучше, если ребенок потихоньку втягивает выделения назад, в горло, а затем выталкивает их кашлем, нежели дует и загоняет слизь в пазухи. Но маленькие дети редко откашливают слизь. Вместо этого они проглатывают ее, и их желудок восстает. Рвота вслед за кашлем – нередкое явление у детей.

Как сделать выделения более жидкими

Сухой воздух и узкие дыхательные пути плохо уживаются в одной комнате. Дыхательные пути усеяны крошечными волокнами, так называемыми ресничками, которые несут на себе слой слизи. Эта защитная система действует подобно миниатюрным приводным ремням, удаляя из вдыхаемого воздуха пыль и другие частицы.

Сухой воздух, особенно при центральном отоплении, действует подобно губке, вытягивая влагу изо всех частей организма – кожи, волос и в особенности из дыхательных путей. В результате сухой воздух останавливает эти приводные ремни. Слизь скапливается сгустками и служит питательной средой для бактерий; в результате мы имеем отекшие, заложенные дыхательные пути, и нам трудно дышать.

Если давать ребенку в течение дня как можно больше жидкости и включать вапоризатор (испаритель), когда он спит, это поможет сделать выделения более жидкими и облегчит выведение их наружу при чихании или кашле. Или возьмите ребенка в ванную комнату, закройте дверь, включите горячий душ и примите вместе паровую ванну. Пар откупоривает дыхательные пути и помогает выделениям вытечь.

Совсем маленькие дети редко когда умеют высмаркивать свой нос. Прочищать им заложенные носовые ходы должны вы. Вот как следует промывать нос.

Купите солевой спрей для носа (особый состав из воды с солью, отпускаемый в аптеках без рецепта). Держите ребенка вертикально. Брызните по одной струе в каждую ноздрю. Затем на одну минуту положите ребенка так, чтобы голова была ниже тела. Это позволяет соленой воде растворить густые выделения и стимулирует ребенка чихать, тем самым выгоняя их в переднюю часть носа, где вы уже поджидаете их, вооружившись старым добрым аспиратором. Будьте готовы к тому, что ребенку совсем не понравится такое вторжение в его нос; но маленькие носики нужно прочищать, чтобы они могли дышать, особенно во время кормления.

Или же вы можете приготовить солевые капли сами. Положите щепотку соли (не более 1/4 чайной ложки) в стакан теплой водопроводной воды (емкостью 240 мл). Пластмассовой пипеткой закапайте по нескольку капель в каждую ноздрю и далее действуйте, как описано выше.

Никогда не отпускайте резиновый кончик пипетки или пульверизатор, пока они еще находятся в носу у ребенка. Иначе выделения из носа попадут в пипетку или флакон, и их содержимое будет заражено. Промывайте тот участок пипетки и пульверизатора, который соприкасался с носом. Поскольку они имеют особый состав, капли, которые продаются в аптеках, оказывают более мягкое действие на слизистую носовых ходов, чем капли для носа домашнего приготовления.

Домашний набор для ухода за носом (слева направо): грушевидный аспиратор; покупной солевой спрей для носа; медицинская пипетка; солевой раствор домашнего приготовления (щепотка соли на стакан воды)

Чтобы воспользоваться аспиратором, сдавите резиновую грушу, затем введите пластиковый или резиновый кончик в нос ребенка достаточно глубоко, чтобы не было зазоров, и постепенно разжимайте пальцы, так чтобы вместе с воздухом в грушу втянулись и слизистые пробки. Проделайте это два-три раза с каждой ноздрей или столько, сколько потребуется и сколько будет терпеть ребенок. После каждого использования набирайте в аспиратор мыльную воду и затем тщательно промывайте чистой водой. В аптеке вы можете купить аспираторы различной формы.

РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ ОТ ДОКТОРА СИРСА:

Промывание носа + пар = облегченное дыхание

Поддержание в помещении, где ребенок спит, необходимой влажности даст дыхательным путям влагу, в которой они нуждаются. Аллергологи предупреждают, что относительная влажность более 50 % может способствовать размножению плесени и пылевых клещей, тем самым вызывая аллергию, тогда как специалисты, занимающиеся болезнями органов дыхания, доводят до сведения, что влажность менее 25 % может привести к закупорке дыхательных путей. Таким образом, относительная влажность 30–50 % идеальна для комнаты ребенка. Измеряйте в спальне влажность, пользуясь гидрометром, который продается в хозяйственном магазине.

Хотя для увлажнения воздуха мы предпочитаем вапоризаторы, другие приборы, увлажнители, если правильно ими пользоваться и содержать в чистоте, также могут выполнять эту работу неплохо. Вот некоторые советы по эксплуатации вапоризаторов (испарителей) и увлажнителей:

• Поскольку вапоризаторы вырабатывают горячий пар, они несут угрозу ожогов. Ставьте вапоризатор в недоступное для ребенка место.

• Промывайте вапоризаторы и увлажнители согласно рекомендациям производителя как минимум раз в неделю; предпочтительно чаще. Хороший раствор для мытья получается из половины стакана хлорной извести на четыре литра воды (а лучше использовать тот раствор, который рекомендует производитель). После мытья тщательно ополаскивайте прибор.

• Ежедневно меняйте воду и просушивайте вапоризатор, когда не пользуетесь им.

• Используйте ту воду (дистиллированную или водопроводную), которую рекомендует производитель.

• Ставьте вапоризатор на расстоянии примерно 60 см от своего ребенка и направляйте струю пара в сторону носа ребенка для более концентрированной влажности.

• Применение лекарственных средств: можно купить препараты, содержащие эвкалиптовое масло, и добавлять их в вапоризатор (но не в увлажнитель), чтобы открыть дыхательные пути. Если их не рекомендовал ваш врач, детям они не обязательны.

• В крайнем случае вы можете соорудить собственный вапоризатор, закрыв дверь ванной комнаты и включив горячий душ.

Когда нужно вызывать врача

В большинстве случаев вызванная вирусами простуда требует только тщательного ухода за носовой полостью, обильного питья и времени. Бежать в аптеку или к врачу вовсе не обязательно. Но иногда простуда не желает уходить (сопли густеют), и вы встаете перед решением, вести или не вести ребенка к врачу. Вот как определить.

Насколько сильно простуда беспокоит ребенка? Может быть, ребенок весел, радостно играет, хорошо ест и спит, и у него почти или совсем нет температуры? Такая простуда лишь доставляет беспокойство громкими звуками, производимыми ребенком, и требует лишь лечения на дому да ваших ласковых рук.

Что выходит из носа ребенка? Если выделения прозрачные и водянистые (течет из носа), беспокоиться не стоит. Если выделения становятся все более и более густыми, желтыми или зелеными (появляются, что называется, сопли) и остаются такими большую часть дня, это может быть причиной для большего беспокойства, особенно на фоне повышения температуры и капризности.

Струя влажного воздуха, которую вы вдыхаете, способна разжижать в носу выделения и облегчать дыхание, но не всякий туман чист и безвреден.

Увлажнители и испарители (вапоризаторы) вырабатывают туман тремя разными способами: колебанием (ультразвуком), выдуванием или разбрызгиванием (импеллеры) и кипячением (вапоризатор). Вот что вам следует знать об этих устройствах.

Увлажнители дают холодный туман. Новейшие модели совершенно бесшумные, ультразвуковые, которые используют высокочастотный звук для рассеивания воды в виде тумана. Они очищают воздух (убивают бактерии и плесень), но не всегда обеспечивают его безопасность для здоровья. Новые исследования выявили, что этот ультрамелкий туман может также содержать рассеянные по воздуху загрязнения, содержащиеся в изобилующей минеральными веществами водопроводной воде. Эти мельчайшие частички (например, асбест, свинец и др.) могут попадать в организм при дыхании и раздражать нижние дыхательные пути. Эту потенциальную опасность можно свести к минимуму, купив ультразвуковой увлажнитель со встроенным фильтром для частиц или сменным деминерализующим картриджем или же используя дистиллированную воду.