Елена Малышева - Женское счастье. От мечты к реальности за один год

При правильном применении данный метод является достаточно надежным средством контрацепции, особенно если вместе с диафрагмой используется гормонсодержащий гель.

Каковы недостатки этого способа контрацепции? Во-первых, не каждая женщина может правильно поставить себе диафрагму. Во-вторых, использование геля для улучшения эффекта контрацепции иногда только облегчает процесс зачатия (ставшая скользкой диафрагма без труда соскальзывает с шейки матки).

Внутриматочные средства являются одними из наиболее надежных средств контрацепции. Метод заключается в том, что в полость матки вводится инородное тело (спираль), не позволяющее полости матки сомкнуться. Помимо этого, в результате введения возникает местная воспалительная реакция, приводящая к спермицидному эффекту (сперма теряет способность к оплодотворению).

Спираль вводится в полость матки на 2—3-й день менструации сроком на 5 лет, после чего ее рекомендуется вынуть и во время следующей менструации поставить новую.

Еще не так давно внутриматочная спираль считалась самым удобным средством предохранения от нежелательной беременности. Но, к сожалению, практика показывает, что этот способ имеет ряд серьезных недостатков.

Во-первых, появление любого инородного предмета в полости матки становится поводом для развития инфекций. Во-вторых, современной онкогинекологией установлена прямая зависимость развития предраковых состояний матки от использования спиралей. Кроме этого, спираль провоцирует движение жидкости из матки в брюшную полость, а не наоборот (как задумано природой), что может явиться причиной внематочной беременности или эндометриоза (выноса клеток слизистой оболочки матки в брюшную полость).

Современные химические контрацептивы представляют собой уникальное сочетание противозачаточного, антимикробного и антивирусного средства. К средствам химической контрацепции относятся следующие препараты: «Фарматекс», «Патентекс-Овал», «Ноноксинол» («Концептрол»), «Стерилин». Химическая контрацепция подходит женщинам после родов (в период лактации), а так же женщинам с противопоказаниями к другим методам.

Они удобны и просты в применении, но, к сожалению, обладают недостаточно надежным контрацептивным эффектом. При регулярной половой жизни необходимо сочетать использование химических средств контрацепции с презервативами.

Летние маски для лица

Разгар лета… Самое время использовать прекрасные дары земли для сохранения (и преумножения!) своей красоты…

Клубника (земляника). Эту маску можно назвать универсальной – она увлажняет и тонизирует любую кожу. Смешайте 3 крупные спелые ягоды клубники с 4 ложками нежирной сметаны, нанесите на лицо, спустя 15–20 минут смойте.

Персики. Персиковые маски особенно полезны для зрелой кожи. Мякоть протрите через сито и нанесите на лицо. Через 20 минут смойте маску теплой водой. Если у вас кожа сухая и чувствительная, добавьте в персиковую кашицу пару ложек сливок или сметаны (в равных порциях). Специалисты в области ароматерапии утверждают, что аромат персика бодрит и улучшает настроение почти в той же степени, как и крепкий кофе.

Черника. Черника укрепляет сосуды и сужает поры, поэтому маски из этой ягоды подойдут жирной, чувствительной и комбинированной коже. Только учтите: в результате этой процедуры кожа может слегка окраситься, поэтому черничную маску лучше всего делать в выходные дни.

Разотрите 1 ч. ложку черники и столько же земляники с 2 ч. ложками нежирной сметаны (или йогурта, если у вас жирная кожа), добавьте несколько капель лимона. Тщательно перемешайте массу, нанесите на лицо и через 20 минут смойте водой.

Уход за жирными волосами

Жирные волосы уже на второй или третий день после мытья лоснятся. Частое мытье головы горячей водой, к сожалению, не уменьшает их жирности, а, напротив, усиливает деятельность сальных желез.

Для восстановления нормальной кислой реакции кожи можно обильно наносить на волосистую часть головы молочнокислые продукты – простоквашу или кефир. Их втирают в кожу, покрывают голову махровым полотенцем и через полчаса смывают теплой водой с мылом.

Прекрасный эффект дает мытье жирных волос горчицей. Для этого 2–3 ст. ложки сухой горчицы смешивают с небольшим количеством воды, слегка втирают в кожу и корни волос на пять минут и смывают.

Наши бабушки мыли жирные волосы ржаным (черным) хлебом. Раскрошенный хлеб залейте кипятком. Полученную кашицу нанесите на голову и оставьте на 10 минут, затем хорошо прополощите водой, а лучше – настоем трав. Комочки черного хлеба хорошо вбирают в себя грязь с волос.

После мытья желательно ополаскивать волосы:

– черные и каштановые – подкисленной водой (1 ст. ложка уксуса на 1 л воды),

– светлые – настоем ромашки (2 ст. ложки сырья на 500 мл воды),

– волосы любого цвета – подкисленной водой (сок одного лимона на 2 л воды).

Потом волосы вытирают мягким полотенцем и досушивают окончательно при комнатной температуре.

Лосьон для жирных волос.2 ст. ложки цветков липы залить 0,5 л кипятка, кипятить 2–3 минуты на медленном огне, охладить и процедить. В полученный настой добавить 1 ст. ложку уксуса или сок 1 лимона, 1/4 стакана спиртовой настойки календулы (эвкалипта или камфорного спирта).

Ромашковый лосьон. Жирные волосы хорошо очищаются смесью крепкого настоя ромашки аптечной с равным количеством 70°-ного спирта или одеколона. Для приготовления настоя взять 1–2 ст. ложки ромашки, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15–20 минут, затем процедить.

– Смешать 1 дольку измельченного чеснока, по 1 ч. ложке меда, сока столетника, лимонного сока и желток. Вотрите смесь в кожу головы и оставьте на 30 минут, затем вымойте как обычно.

– Смешать по 1 ст. ложке ромашки, липы и крапивы, залить стаканом кипящей воды и настаивать 30 минут, затем процедить и добавить раскрошенный черный хлеб. Через 15 минут нанесите смесь на волосы, закройте полиэтиленовой косынкой и оставьте на 1 час, затем смойте большим количеством теплой воды.

Маски следует применять 1–2 раза в неделю, до тех пор, пока волосы не станут упругими и эластичными.

Избавляемся от лишних волос (продолжение)

При эпиляции волосы удаляются вместе с волосяной луковицей, в результате чего их рост прекращается. К методам эпиляции можно отнести: электроэпиляцию, лазерную эпиляцию, фотоэпиляцию.

Процедура электрической эпиляции проводится специалистами в косметических салонах. Суть ее заключается в разрушении корней волос с помощью специального аппарата. В результате электроэпиляции волосы теряют способность к дальнейшему росту. Эта процедура очень болезненна, поэтому при ее проведении проводят местное обезболивание.

Этот вид эпиляции появился на рынке косметологических услуг 15–20 лет назад.

При лазерной эпиляции используется тот же метод воздействия на волосяную луковицу, что и при электроэпиляции, с той лишь разницей, что «орудием» в данном случае служит лазерный луч. Основным преимуществом данного способа является почти полная безболезненность процесса. Правда, эта процедура занимает довольно продолжительное время (так, обработка ног, например, занимает от 4 до 6 часов).

При фотоэпиляции световой поток высокой плотности выжигает луковицу волоса, предотвращая тем самым ее дальнейший рост. Правда, волос покидает луковицу не сразу, а лишь спустя сутки. Перед процедурой на участок кожи, требующий эпиляции, наносится охлаждающий гель, который принимает на себя тепловую энергию, выделяемую при световой вспышке.

Водная диета

Нехитрый и очень эффективный способ похудения! В основе этой диеты лежит следующий принцип: без должного количества влаги у человека замедляется обмен веществ, уменьшается количество энергии, а клетки лишаются кислорода и питательных веществ. Именно вода ускоряет обмен веществ, заставляя организм сжигать больше калорий; именно вода способна подавить чувство голода, вызванное усталостью. Выпивая 6–8 стаканов воды в день, вы легко предотвратите усталость, которая заканчивается перееданием.

Пейте как можно больше чистой воды! Выпивайте первый стакан перед завтраком, второй – вместо кофе, затем цедите воду через соломинку вместо колы. Пейте воду, когда испытываете легкое чувство голода. Для разнообразия можно добавить в нее лимонный или грейпфрутовый сок.

Избегайте употребления сладких газированных напитков, заменяя их опять-таки водой. Также следует свести к минимуму употребление чая и кофе.