Курить нельзя бросить. Хакер-book, желающим быть некурящим - Нелли Давыдова
Вы задумывались, вообще, что такое радость? А я вам расскажу: это – физиологический телесный индикатор, что в этот момент вы наполняетесь энергией. Ваше тело получает свои гормоны счастья. Настоящая радость, которая действительно дает вам энергию, бывает лишь от удовлетворения, от проделанной работы.
Это не какая-то искусственная радость, которая тратит нашу энергию, как еда, сигареты и любые внешние источники. Мы не можем наполняться энергией искусственно из внешнего мира. Мы можем ее только генерировать изнутри.
Из учебника физики, работа – это «физическая величина, называемая работой силы (или просто работой), используется в механике, как численная характеристика обмена энергиями между телами при их взаимодействии».
Проведя какую-то внутреннюю работу, пожелав что-то, и сделав что-то, мы преобразовали наше желание, то есть «энергию в потенциале» или антиматерию, другими словами, в саму материю.
Мы сделали обмен энергии из антиматерии (желания) в материю. И, удовлетворенные этим фактом, показали себе, что энергией мы наполнились, физиологически испытав радость.
Радость – это основа жизни. Все время показывать себе, что мы преобразовываем энергию в материю. Мы живем, мы желаем и делаем. Это наше естественное движение, в этом основа жизни. Но, если мы не испытываем радость, не живем, мы чувствуем себя уныло, мягко говоря, показывая себе, что умираем.
Подсознательно мы начинаем искать эту радость наполнения энергии во всем. И что бы мы ни делали, если мы ее ищем в чем-то внешнем, то чувствуем только искусственную радость, которая нас не наполняет. Но, пока вы не поймете, что энергия наполняет нас только в единственном случае, когда мы желаем и что-то для этого делаем, чтобы желание исполнилось, мы так и будем умирать. И судорожно искать способы получить радость.
Сигарета ваша никоим разом не может наполнить энергией и принести радость. То, что вы чувствуете, это – не радость, это – мимолетное успокоение от снятия напряжения, вызванное предыдущей сигаретой.
Радость она другая. И я с полной уверенностью могу сказать, что сигарета крадет вашу радость, она крадет ваши желания и силы. Вы чаще, чем другие, чувствуете лень и перестаете делать, и никотин заглушает ваши желания, покурил – и так хорошо.
Вы по-настоящему, в буквальном смысле, лишаете себя жизненной энергии. Это не про здоровье даже речь. А про настоящую жизнь, которую мы можем проживать на энергии. Но с сигаретой, увы, ваше существование сильно отличается от настоящей жизни. Даже если вы сейчас включите все сопротивление и попытаетесь доказать обратное, что вы полны сил, живете по желаниям, вы будете врать самому себе. Не стоит.
– «Сигарета помогает расслабиться и снимает стресс». Это страх лишиться расслабленного состояния. Страх всегда быть в напряжении и стрессе.
Курильщики при любом стрессе хватаются за сигарету. Не понимая, что действительно стресс вызывает никотин, и расслабление достигается во время самого затягивания, ну, может, еще и минуту после. А потом снова стресс начинает нарастать.
И за это время, пока вы затягиваете свои спасительные клубы дыма, проблемы, вызывающие стресс, явно не решаются. Даже если мы не будем говорить о повышенной утомляемости и стрессе от сигареты, а возьмем стресс от какого-то события. Чтобы его не было, нам надо решить задачу, связанную с этим событием. А что вы делаете? Правильно. Курите. Пока курите, задача решается? Нет.
Когда вы освободитесь от курения, то поймете, что решать любые задачи сможете намного быстрее и эффективнее. Вы можете прямо сейчас их решать, а не когда курите. Честно говоря, вы просто убегали от проблем, а не решали их.
Поделюсь маленьким секретом по решению ваших задач. Не придумывайте, как что-либо решать, пока вы в стрессе и напряжении. А скажите себе: «Я не знаю, как, но мне интересно, как решится эта проблема. Сейчас сил и энергии на ее решение во мне очень много. Понаблюдаю это интересное кино, как сейчас она решится». И идете заниматься своими делами, наполняющими вас энергией. Те, которые действительно радуют, а не сливают остатки сил на курение. И, вы увидите, как быстро возможности с решениями начнут приходить.
– «Сигарета помогает сосредоточиться». Это страх быть рассеянным и отпустить контроль. Страх, что я не смогу контролировать жизнь. Некоторые, для того чтобы сосредоточиться, курят.
А, чтобы сосредоточится, каждый знает, что надо убрать все отвлекающие факторы. Так сигарета же и есть отвлекающий фактор. Вы, явно, с ней не сможете быть сосредоточенным. Это же абсурд. Все курильщики не могут быть сосредоточены. У них все время внутри зудит: курить, курить, курить. Ничего не могут сделать.
Еще этот страх отпустить контроль за жизнь. У вас сигарета, что, волшебная палочка что ли, которая жизнь контролирует? Вот, интересно, и как же она это делает? Покурил, и жизнь в руках? Не в тему курения, конечно, но хочется добавить: даже ум не сможет контролировать жизнь, и ее развитие во все новые стороны.
Отпустите контроль, не знайте, что вас ждет, и с радостью наблюдайте чудеса и возможности. Не стоит их ограничивать понятными действиями, как оно должно быть. Мы не знаем, что должно произойти, чтобы сбылось, к примеру, наше желание. Но, отпустив ситуацию, всегда наблюдаем, что все складывается наилучшим образом. А, пока мы их держим под контролем, думая умом, который часто ошибается, что вот именно так я достигну желаемого, упускаем все вероятности его исполнения.
– «Сигарета помогает снять скуку». Это страх жить в скуке, страх чувствовать одиночество даже среди толпы. Если ваша жизнь скучна и безрадостна, пора изменить ее, а не прятаться за сигаретой.
Без курения пропадет и стресс, и скука. Вы уже поняли: именно с курением мы испытываем стресс и скуку. Закуриваете от скуки и такие: «Ой, интересно-то, как так развеселила эта сигаретка». Вы серьезно? Разве курение прогоняет скуку? Мне кажется, нет ничего скучнее, чем все свое свободное и несвободное время тратить на одно и то же – на курение. Никакого разнообразия.
Запомните: когда скучно, нужно занимать наш мозг, развлекать новой информацией, творчеством, интересными, полезными, развивающими делами. А не «убивать время».
– «Сигарета помогает хорошо убить время». Так себе причина. Курить, чтобы убивать время. Некоторые курильщики так и говорят: «А вот мне сигареты помогают убить время, девать же я его не знаю, куда». Хм, можно же его убить более вкусным и приятным способом. При этом, минуточку внимания, особенно курильщики, хотя этим все грешат, вы все время говорите такую фразу: «У меня нет времени». Я смеюсь в голос. Времени нет, но, если вдруг освободится, его непременно нужно убить. До чего же абсурдно мы живем и выдумываем разные небылицы.
Пытаясь развеять скуку никотином, мы, наоборот, уходим вечно от решения этой задачи и постоянно пребываем в скуке. Сигареты вводят в апатию и лишают сил и денег. У нас, естественно, нет сил, нет денег и настроения на более интересные дела, развивающие скуку.
– «Сигарета дает приятное времяпрепровождение». Это страх плохо проводить свое время. Я так хорошо провожу время в вонючем помещении, глотаю вонючий яд, откашливаюсь, сплевываю. Красота прямо. Заодно мило и приятно общаюсь с собеседником. Ведь без сигареты мы разговаривать не можем. Звуки изо рта не выходят, и уши закрываются. Еще приятно о чем-то думаю, без яда-то думать не могу. В мире не существует никаких приятных вещей. Ни парки, ни кино, ни книги, ни какие-либо занятия не дают приятности. Только вонючая дымовуха – единственное мое приятное развлечение. Вы только посмотрите, что вы делаете со своей жизнью. У вас же нет сил и желания наслаждаться жизнью. Сигареты у вас отобрали все. Это очень печально.
– «Сигарета помогает избежать трудностей». Это страх успеха, ведь успеху
