Татьяна Лагутина - Детское питание. Правила, советы, рецепты
Сливочное масло – 1,5 ч. л.
Морковь помыть, очистить, натереть на крупной терке, залить небольшим количеством воды, добавить 1 ч. л. сливочного масла и тушить до мягкости на медленном огне.
Творог протереть сквозь сито, добавить муку, растертый с сахаром желток, охлажденную морковь, все хорошо перемешать, после чего аккуратно ввести взбитый в крепкую пену белок. Полученную массу выложить в смазанную оставшимся сливочным маслом форму и запечь в предварительно разогретой духовке или довести до готовности на водяной бане.
Пудинг из творога и изюма на пару
Творог – 100 г
Манная крупа – 1,5 ч. л.
Яйцо – 0,25 шт.
Изюм – 1 ст. л.
Сахар – 1 ч. л.
Сливки – 2 ч. л.
Молоко – 1 ч. л.
Сливочное масло – 1,5 ч. л.
Панировочные сухари – 0,5 ч. л.
Творог протереть сквозь сито, смешать с изюмом, добавить растертый с сахаром и молоком желток, манную крупу и 1 ч. л. растопленного сливочного масла, все хорошо перемешать, а затем аккуратно ввести взбитый в крепкую пену белок.
Полученную массу выложить в смазанную оставшимся сливочным маслом и посыпанную сухарями форму, накрыть крышкой и поставить в кастрюлю с водой таким образом, чтобы вода доходила до половины формы.
Затем все вместе поставить в предварительно разогретую духовку примерно на 45 минут.
Готовый пудинг выложить на блюдо и полить горячими сливками.
Пудинг из творога, моркови и риса
Творог – 50 г
Морковь – 80 г
Рис – 1 ст. л.
Молоко – 0,25 стакана
Яйцо – 0,5 шт.
Сахар – 2 ч. л.
Сливочное масло – 2,5 ч. л.
Рис хорошо промыть и отварить. Творог тщательно протереть сквозь мелкое сито.
Морковь помыть, очистить, натереть на крупной терке, залить молоком, добавить 1 ч. л. сливочного масла, поставить на огонь и тушить до готовности.
Затем добавить рис, творог, сахар, 1 ч. л. сливочного масла, яичный желток и хорошо перемешать, после чего аккуратно ввести взбитый в крепкую пену белок.
Полученную массу выложить в форму, сбрызнуть оставшимся растопленным сливочным маслом и запечь в предварительно разогретой духовке.
Пудинг из мяса с пшеничным хлебом
Говядина – 50 г
Пшеничный хлеб – 15 г
Молоко – 0,25 стакана
Яйцо – 0,5 шт.
Сливочное масло – 1,5 ч. л.
Панировочные сухари – 1 ч. л.
Мясо промыть, отварить и вместе с размоченным в молоке хлебом пропустить через мясорубку.
В фарш добавить сначала желток, а потом взбитый в крепкую пену белок, после чего хорошо перемешать.
Полученную массу выложить в форму, смазанную 0,5 ч. л. сливочного масла и посыпанную панировочными сухарями, сбрызнуть оставшимся растопленным маслом и накрыть пергаментной бумагой, чтобы пудинг не подгорел.
Форму с фаршем поставить в предварительно разогретую духовку и запекать на среднем огне в течение 20 минут.
В качестве гарнира можно подать картофельное пюре или рисовую кашу.
Пудинг из печени
Говяжья печень – 50 г
Белок – 0,5 шт.
Молоко – 0,25 стакана
Сливочное масло – 1,5 ч. л.
Панировочные сухари – 2 ч. л.
Мелко нарезанная зелень петрушки или укропа – 1 щепотка
Соль по вкусу
Печень промыть, нарезать небольшими кусочками, залить небольшим количеством горячей воды, добавить 1 ч. л. сливочного масла и тушить на медленном огне до готовности.
Затем пропустить через мясорубку, протереть сквозь сито, соединить с сухарями, размоченными в 30 мл молока, посолить и добавить оставшееся молоко и предварительно измельченную зелень.
Все тщательно перемешать, добавить взбитый в крепкую пену белок и еще раз перемешать.
Полученную массу выложить в смазанную остававшимся сливочным маслом форму, накрыть пергаментной бумагой, поставить в предварительно разогретую духовку и запекать в течение 20 минут.
Пудинг из курицы
Мясо курицы – 100 г
Пшеничный хлеб – 10 г
Сливочное масло – 0,5 ч. л.
Молоко – 0,25 стакана
Яйцо – 1 шт.
Раствор соли – 0,25 ч. л.
Мясо курицы пропустить через мясорубку, затем смешать с хлебом, размоченным в 1 ст. л. молока, и еще раз пропустить через мясорубку. Куриный фарш протереть сквозь сито, смешать с оставшимся молоком, добавить раствор соли, желток и в самом конце взбитый в крепкую пену белок. Пюре выложить в смазанную сливочным маслом форму и запекать в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут.
В качестве гарнира можно подать картофельное или овощное пюре.
Пудинг из трески
Филе трески – 100 г
Сливочное масло – 2,5 ч. л
Пшеничный хлеб – 10 г
Молоко – 3 ст. л
Яйцо – 1 шт.
Рыбу разрезать на 2 одинаковых кусочка. Один из них отварить и остудить, после чего вместе с сырым кусочком и замоченным в 2 ст. л. молока хлебом пропустить через мясорубку.
Фарш смешать с оставшимся молоком, желтком и 2 ст. л. растопленного сливочного масла, взбить деревянной лопаточкой и аккуратно ввести взбитый в крепкую пену белок.
Полученную массу выложить на смазанную оставшимся сливочным маслом форму и запечь в предварительно разогретой духовке или приготовить на водяной бане.
Пудинг из рыбы с картофелем
Рыба – 100 г
Картофель – 0,5 клубня
Сливочное масло – 2 ч. л.
Молоко – 2 ст. л.
Яйцо – 0,5 шт.
Раствор соли – 0,5 ч. л.
Картофель помыть, очистить, залить небольшим количеством воды и отварить, после чего горячим размять деревянной ложкой и разбавить горячим молоком.
Рыбу очистить от чешуи, промыть и отварить в подсоленной воде, затем мякоть отделить от кожи и костей, мелко нарубить, смешать с картофелем, добавить 1 ч. л. растопленного сливочного масла, раствор соли, желток и взбитый в крепкую пену белок.
Полученную массу выложить в форму, смазанную оставшимся сливочным маслом, накрыть крышкой и варить на водяной бане в течение 30 минут.
Блюда из творога и сыра
Детям в возрасте до 2 лет педиатрами рекомендуется давать творог, приготовленный в домашних условиях, а не купленный в магазине.
Существует несколько способов приготовления домашнего творога для детей, самые распространенные из них приведены ниже.
Способ № 1. Молоко вскипятить, остудить до комнатной температуры (22–24 °C), добавить кефирную закваску (5 мл на 100 мл молока) и тщательно перемешать. Затем накрыть крышкой и оставить на ночь при комнатной температуре. Закисшее молоко поставить на медленный огонь, при постоянном помешивании довести примерно до 70 °C и, сохраняя эту температуру, держать на огне около 30 минут, после чего остудить, откинуть на дуршлаг, дать жидкости стечь, а творог протереть сквозь сито.
Способ № 2. Детский кефир нагреть на водяной бане до 70–80 °C и, сохраняя эту температуру, держать на бане до отделения сыворотки. Затем ее нужно слить, а творог протереть сквозь сито. Чтобы получить 100 г творога, потребуется 600 мл кефира.
Способ № 3. Молоко вскипятить, влить в него 1 ст. л. 10 %-ного раствора хлористого кальция, купленного в аптеке. Нагреть на водяной бане, как это указано в предыдущем рецепте. Затем сыворотку слить, а творог поместить в марлевый мешочек и подвесить таким образом, чтобы остатки жидкости стекли в какую-нибудь емкость. Готовый творог протереть сквозь сито.
Каким бы способом ни был приготовлен творог, срок его хранения составляет 1 день, оне более.
Сырок из кислого молока
Кислое молоко – 1 стакан
Раствор соли – 0,25 ч. л.
Кислое молоко оставить на 3 дня. Когда оно станет плотным, положить его в марлевый мешочек, предварительно опущенный в кипяток и выжатый, и подвесить таким образом, чтобы из него стекла вся жидкость.
Готовый сырок выложить в чашку, сбрызнуть солью и перемешать.
Творожная масса с цукатами
Творог – 50 г
Сахарный сироп – 2 ч. л.
Цукаты – 1 ч. л.
Ваниль по вкусу
Творог слегка отжать, протереть сквозь сито, смешать с сахарным сиропом, цукатами и ванилью.
Это блюдо можно подать на десерт или к завтраку с сухариками.
Творожная масса с медом
Творог – 100 г
Сахар – 0,5 ч. л.
Мед – 1 ст. л.
Желток – 1 шт.
Сливочное масло – 1 ст. л.
Сливки – 1 ст. л.
Желток тщательно растереть с сахаром и медом, после чего добавить сливочное масло, а также сливки, творог и хорошо перемешать до образования однородной массы.
Суфле из творога на пару
Творог – 100 г
Яйцо – 0,25 шт.
Молочный соус – 1 ст. л.
Сливочное масло – 0,5 ч. л.
Творог протереть сквозь сито, соединить с молочным соусом и желтком, затем аккуратно ввести взбитый в крепкую пену белок и хорошо перемешать.
Полученную массу выложить в смазанную сливочным маслом форму и приготовить на пару.
Оладьи из творога со свеклой и яблоком
Творог – 100 г
Отварная свекла – 70 г
Яблоко – 30 г
Мука – 1,5 ст. л.
Молоко – 3 ст. л.
Яйцо – 0,5 шт.
Сахар – 0,25 ч. л.
