Виктория Бегунова - Курс Йоги 380. Тибетские йоги
Итак, становимся прямо, закрываем глаза, внутренним взором видим центральный канал от основания тела до макушки головы. Пустой, светящийся, небесно-голубой канал от основания тела до макушки головы и любая мысль, направленная на него, возвращается ощущением радости, счастья. Все мысли, эмоции, ощущения все вертится вокруг центрального канала. Замечательно, теперь начинаем медленно растворять свое тело, как сахар в горячем чае. Видим, постепенно растворяется, растворяется и растворяется наше тело и горкой стекает к нашим ногам. Все наши представления о себе, все наши мысли о себе, все образы, которые есть у нас в голове, все-все-все, пускай растворяется и стекает. Теперь начинаем визуализировать свое новое тело – девушки: прекрасной Ваджрадакиней. Яростной, эмоционально опьяненной радостью, красной, трехглазой, пустой внутри, которую захватило ощущение. Юноши: мужественными Татхагатами – Будды победители. Представьте себе представление о совершенной мужской красоте, доблести, факторах, которые вызывают у вас восхищение. Вот все, вы сейчас будете такими.
Теперь, визуализация у кого-то медленно прорисовывайте каждую линию своего тела, как художник медленно рисует и все четче и четче прорисовывает. Кто-то внезапно видит свой образ уже полностью во всех мельчайших подробностях. Как сказано в текстах, как рыбак, вдруг внезапно вытаскивает рыбу из воды, ничего не было и хоп, готово! И теперь вы осознаете радость и счастье бытия, у вас нет никаких проблем. Все, у вас нет кармы дурной, вы Боги и Богини, Даки и Дакини. И потихонечку от переполняющего нас радости и счастья, начинаем танцевать. Поехали! Спонтанно, как получается.
Практика.
Замри. Я забыл одну подробность, девушки видят себя обнаженными, в чем мать родила. Насчет юношей я не помню, придумайте себе какой-нибудь наряд, подобающий. Поехали. Практика.
Замри. Вернулись в своем памятовании к образу. Вы помните, воображение плюс памятование. Память хочет ускользнуть, но помните: центральный канал, пустота внутри, яркая радость, она буквально из вас брызжет. Можно побольше движений, вовлекайте свое тело.
Замри. У всех улыбка на лице. Выдавливаем улыбку, радость, счастье бытия. Заставляем себя улыбаться, пусть это даже голливудская улыбка. Улыбаемся. Еще раз, центральный канал, ваше новое тело, вы совершенны, у вас нет проблем. При этом посматриваем на лиц противоположного пола, а как они себя ведут в радости и счастье. Очень неплохо бы посмотреть. Собираетесь вы этнодискотеки делать, вот место будет для практики делать йоги иллюзорного тела. А сейчас надо учиться. Итак, радость, друзья. Все ваши проблемы решились. Все, домой приходите, все решено. Поехали.
Радость и счастье бытия! Движений побольше, побольше. Вас распирает радость!
Так, улыбка, замри, вспомнили свой образ пустой внутри, радостный и счастливый. Все, вы Богини и Боги, Будды и Дакини или Даки и Дакини. Замечательно! Продолжаем!
Радость вырывается извне.
Выполнение практики.
Замри. Легли все на пол. Визуализацию удерживаем, удерживаем! Время от времени обычное состояние врывается, а мы возвращаемся к своей визуализационной картинке плавно, спокойно и памятуем о той картинке, которую сделали. Удерживаем ее. Безмыслие, нет ни прошлого, ни будущего, нет ни страха, ни надежд, только настоящее. Неразделимость сансары и нирваны. И вся ваша жизнь, это по сути дела, вы дурака валяли, теперь вы просветленные боги и богини, будды и буддини, даки и дакини. И вот, наконец, то, это осознали! Самое время повеселиться, потому что все, что было до этого, это так, галлюцинация. А теперь самое время зажить по-настоящему!
Замечательно! Теперь аккуратно все встали и следующая часть практики. Вспоминаем, как выглядели прекрасные боги и прекрасные богини. Продолжаем так же танцевать внешне мужской или женский танец, но при этом визуализируем, что внутри нас, тело визуализационное женское внутри нас, танцует женский танец. Снаружи обычным телом танцуем мужской танец и при этом ощущаем внутри нас, что визуализационное женское тело, танцует женский танец.
Или наоборот, танцуем снаружи женский танец, а внутри себя визуализируем, что внутри нас идет мужской танец. Такое пересечение. Понятно? Внутри пустота, два визуализационных ваша тела, наложились одно на другое. Про ваше обычное тело, вы как забыли, так и не помните, но теперь, на мужское тело, идеальное, наложилось женское тело, идеальное. И они друг в друге танцуют! Сразу две визуализации одновременно, чтобы даже на уровне визуализации, чтобы канал праны прыгал с одного на другое.
Все поднялись и поехали.
ПРАКТИКА.
Замри. Напоминаю еще раз, если вы мужчина, танцуем мужской танец, в визуализационном теле совершенном и при этом видим, как внутри нас танцует женское визуализационное тело. Центральный канал, все пустое, только лишь радость и счастье, уравновешенность мужского и женского. Вся вселенная уравновешена. Никаких мыслей, только радость, никаких ожиданий. Образы эти визуализационные могут быть яркие и четкие, могут быть расплывчатые и не совсем четкие. Главное к ним постоянно возвращать разум, методом памятования. Расплылся, собрали и вернули на место, или держится и хорошо, пускай держится. Иногда будете ловить себя на мысли, что вы как-то сбоку, что ваши визуализационные образы сбоку или спереди, сзади, как угодно. В этом отношении полнейшая спонтанность. Поехали.
Замри, а теперь представили, как будто вы на отражение свое в зеркале смотрели. Вы вообще непонятно где. Вы как бы смотрите со стороны на всю эту фантасмагорию тел, танцующих и просто высвечиваете их. Поехали.
Замри, и теперь все легли отдыхать на спину. Два образа удерживаем, удерживаем два образа. Это, конечно, сложнее сразу два, но иногда легче. Это подобно тому, как две мантры одновременно легче повторять, чем одну, меньше сбиваетесь, больше концентрация. Направили внимание на свое сердце и слышим, как оно от радости стучит – хрим, хрим, хрим, хрим. Мантра «Хрим», биение сердца от радости, осознания просветления!!!
Замечательно! Аккуратно садимся. Третью небольшую практику мы с вами сделаем. Это из йоги иллюзорного тела, касающуюся, непосредственно визуализационного тела для Абсолюта! Итак, что мы с вами сейчас будем делать. Сейчас все сели и представили как мужская и женская визуализационная форма, слилась в единую форму. И если вы девушка, осталась форма девушки, если вы юноша, осталась форма юноши. Пробудили своего внутреннего юношу, пробудили свою внутреннюю девушку и опять с ними слились. Остались, как и были, как привыкли себя воспринимать. Не как привыкли себя воспринимать, а тот изначальный образ девушки или юноши, у которого пустой центральный канал. Улыбнулись, все улыбнулись! Улыбкой Будды. Все думают, почему он улыбается?
Замечательно, встаем. Еще раз, возобновили медитацию, где видим себя богинями и богами, буддами. Сейчас мы начнем танцевать от радости и счастья, затем по моей команде подумаем о безграничной вселенной, которая нас окружает. Затем любой образ, для юношей девушки, берем, копируем и всю безграничность вселенной, мысленно собираем в этот образ. Вот я себе такой, танцую, хорошенький будда, татхагата. Увидел девушку, как бы мысленно снял с нее точную копию, как бы, бац и стало две девушки.
И в ту девушку, которую создал мысленной копией, я, думая о безграничности вселенной, окружающей меня, я визуализирую и вижу как вся вселенная раз и влилась в этот визуализационный образ. Приглашаю в Абсолют. Понятно? Для девушек, та же самая ситуация. Увидела юношу и раз его образ, скопировала один в один. Клон. Опять подумала о безграничности вселенной, об Абсолюте и пригласила его в визуализационный образ юноши. В дальнейшем танцуем, но смотрим уже на этот визуализационный образ, на других больше не смотрим. Понятно?
Если получается вообще, замечательно, если не получается, то первый попавшийся, это будда татхагата и раз его скопировали, сдублировали внутрь. Для чего это? Если не получается спонтанно, то берем первый попавшийся, который подвернется под руку. Делаем это с открытыми глазами, можно и с закрытыми. Это не важно, визуализация, это ваш ментальный процесс. Он может идти с открытыми и с закрытыми глазами, совершенно замечательно протекать. Кому как удобно. Поехали. Сперва просто танцуем.
Замри, подумали о бесконечной вселенной, вспомнили любой образ, визуализировали его рядом с собой, мысленно пригласили туда Абсолюта, всю вселенную, первопричину бытия. И теперь начинаем танцевать с этим визуализационным образом, посматривая на него. Мы танцуем, и он танцует, смотрим только на него, остальные нам неинтересны. Поехали.
Замри, и теперь видим два образа, себя совершенного и всю вселенную, в визуализационном образе. Будду, как сказали бы, в тантрическом буддизме, будду в мужской или женской форме. Представили, что ваш партнер по танцу. А теперь представляем, что наши будды в мужских и женских формах, или наши партнеры начинают двигаться по кругу. А мы за ними в танце двигаемся, кто вперед, кто назад, броуновское движение. Поехали.
