Энтони Роббинс - Расширенная формула тотального успеха
Сделайте первый шаг к успеху.
Знайте, что желаемое вами стоит тех препятствий, которые вам, может быть, придется преодолевать в пути, и начинайте. Знайте в своем уме, что вы всегда имеете выбор, остановиться или продолжать работать по своему плану. Вы можете передумать в любое время, когда захотите. Но пока важно начать.
Не замыкайтесь на окончательной цели. Просто сосредоточьтесь на следующем шаге. Двигайтесь по одному шагу за раз. Многих людей подавляет конечная цель, и они сдаются. Используйте конечную цель в качестве ориентира. Но концентрируйтесь на шагах. Принцип «один –шаг – за – раз» важен в достижении целей. Даже величайшие цели достигаются шаг за шагом.
Как только вы осознаете препятствия, вы обнаружите, что одно лишь осознание значительно приблизило вас к нахождению решения, поскольку знание – это могущество. Решения и цена преодоления препятствий станут достаточно очевидны. Для каждого препятствия существует решение, и оно всегда доступно, потому что ответы находятся внутри индивидуума. Вам не нужно искать ответ вне самого себя. Будьте уверены, что вы знаете, и вы будете направлены к нужной личности, в нужное место, к нужной книге или в нужную ситуацию, которые помогут вам преодолеть ваши препятствия.
Развивайте такую систему убеждений: «Я знаю то, что мне нужно знать». Вы знаете, что делать, и вы знаете, как это сделать, потому что ваше Высшее Я, или внутренняя система наведения, будет направлять вас на каждом шагу, в особенности если вы остаетесь открытым, отзывчивым и восприимчивым к ответам. Делая так, вы перестанете видеть препятствия, как ограничения. Поскольку будете знать, что вы сильнее любого препятствия. Когда вы объедините свои желания, выгоды, препятствия и решения и изложите их письменно, вы обретете потрясающее чувства могущества и возбуждения. Это также поможет вам увидеть, что по большей части ваши ограничения вы налагаете на себя сами.
Используйте расчет времени в своих интересах.
Расчет времени – тоже важный фактор в достижении любой цели. Закон Паркинсона гласит, что «работа будет разрастаться, пока не заполнит все отведенное на нее время». По этой причине, среди прочих, нам надо иметь временные рамки или временной лимит для наших стараний. К несчастью, это один из шагов, который большинство людей сознательно или бессознательно выбрасывают из своего плана действий. Жесткий срок для действия имеет чрезвычайную важность. Это существенный активирующий механизм.
Когда вы устанавливаете жесткий срок выполнения цели, то не только вы действуете по этому жесткому графику но и график воздействует на вас. Поэтому любая цель должна определять точную дату, к которой она будет достигнута. Следовательно, такое утверждение как: «Я надеюсь сбросить двадцать фунтов в следующие шесть месяцев» следует исправить на : «Я буду весить ровно (х) фунтов к или до (некоторая дата)». Это утверждение точно говорит, что вы собираетесь выполнить и когда вы собираетесь это сделать. Оно подчеркивает не потерю чего – либо, но скорее, достижение определенной цели (т.е. веса в х фунтов). Если вы работаете во временных рамках, ваши мышление, действия и реакция будут более четкими, и вы будете действовать с большей настойчивостью. Это позволит вам избавиться от отвлекающих факторов, думать яснее и быть более творческой личностью. Причина этого проста. У вас не будет времени беспокоиться по поводу не относящейся к делу активности.
При работе с жесткими сроками важен баланс. Ваш крайний срок должен быть рабом, а не хозяином. Если из-за каких-то непредвиденных обстоятельств ваш временной график не выдерживается или подлежит изменению, просто расслабьтесь, подрегулируйте и заново установите крайний срок. Иногда вы, возможно, будете терпеть временные неудачи, но научитесь отличать неудачу от поражения. Неудача – временное явление, поражение – постоянное. Если вы проявляете желание справиться с неудачей, поражение не должно вас беспокоить.
Почему это будет работать на вас.
Большинство людей не осуществляют успешную постановку целей, потому что они не взвешивают выгоды, вознаграждения, препятствия, решения и затраты. Если вы решитесь проработать все эти шаги, вы будете оставаться на нужном курсе, и вас не будут подавлять размах или детали, необходимые для достижения вашей цели. Вы научитесь удерживать внимание на конкретных шагах, которые в совокупности позволят вам полностью добиться цели.
Первостепенный фактор в использовании целей – положительная обратная связь. Без нее вы не сможете продолжать использовать цели. Поэтому всегда ведите перечень целей, которые вы выполнили, включая препятствия, преодолеваемые вами в пути. Купите для этого специальную тетрадь и почаще в нее заглядывайте. Завершая свои цели, заносите свои рабочие графики в конец тетради и периодически просматривайте их. Постоянно пополняйте свой перечень достигнутых целей. Каждый раз, глядя на этот перечень, вы будете обретать дополнительную уверенность в своей способности добиться того, чего вы хотите, посредством только что обсужденного нами процесса.
Внешне может показаться, что это – масса лишней работы и усилий. Однако могу вас уверить, что гораздо большей работы и усилий требуется, чтобы идти по жизни, не имея того, чего вы по настоящему хотите. Не стоит обманываться простотой этого процесса и недооценивать силу, стоящую за ним. Делать так значило бы подрывать свой потенциал. Начните планировать и пишите свой собственный сценарий. Пишите историю своей жизни в точности такой, какой вы ее хотите видеть, посредством составления своего собственного сценария. Письменное изложение вашего плана действий и следование ему – привычка, которая будет вознаграждать вас до конца жизни.
Часть вторая
ПРОГРАММИРУЙТЕ СВОЙ УМ НА ЛУЧШЕЕ
Научитесь программировать свой ум, и у вас будет ключ к своей жизни. Многие представления о том, что такое быть счастливым, удовлетворенным, богатым или каким-то еще, полностью ошибочны. Фактически, большинство наших убеждений никогда не проверялись в реальном мире. Тем не менее, мы проживаем всю жизнь, основываясь на предположении, что они, фактически, реальны.
Годами с помощью нашего восприятия мы собирали информацию о том, какова жизнь. Но информация, собираемая нами, зачастую являлась не истиной, но нашей версией истины. То, что мы видим и слышим, всегда фильтруется через нашу систему убеждений. Мы говорим себе о том, что, как мы думаем, мы видим и слышим, и это записывается как наша версия реальности.
Сознательно мы различаем то, что происходит, и то, что, как мы воображаем, происходит. Однако наше подсознание не разбирается, воображаем ли мы что-то или испытываем на самом деле. Суть здесь в том, что, хотя сознательно мы ощущаем разницу, подсознательно мы ее не ощущаем. Если это верно, и мы построили свои мнения, убеждения и уровни ожидания на живо воображаемых переживаниях, само собой разумеется, что мы можем изменить свое поведение с помощью того же процесса.
Убеждения – подходящие и неподходящие.
Вся полученная нами информация хранится на подсознательном уровне. Эта информация становится нашим мнением или убеждением, которое становится затем частью нашего образа. Именно истина, насколько мы ее знаем в данный момент, является нашим теперешним доминирующим образом реальности.
Необходимо постоянно проверять ваши убеждения, чтобы разобраться, подходят они вам или нет. Другими словами, поддерживают ли они вас в движении туда, куда вы ходите идти? И способствуют ли они вашему счастью и удовлетворенности или отдаляют от них? Если они непригодны, вам нужно запрограммировать новый набор убеждений, с которым сможет работать ваше подсознание. Важно, чтобы вы не пожалели времени и провели необходимое перепрограммирование. У нас нет выбора в вопросе о том, подвергнемся ли мы программированию, потому что нас все время программируют. Выбор в следующем – кто будет это делать? Будете ли это делать вы, или же вы собираетесь позволить кому-то другому сделать это за вас?
Факты таковы, что в мире нет никого, кто хочет для вас того же, чего вы хотите для себя сами. Чрезвычайно важно, чтобы вы не позволяли другим, независимо от того, насколько у них хорошие намерения, производить ваше программирование за вас.
Могущественнейшая сила в мире.
Ваше подсознание достигнет всего, что вы искренне полагаете осуществимым. Ваше представление о себе полностью основывается на том, что, как вы уверены, является правдой о вас. Все религии основаны на вере. Вера – краеугольный камень всех великих достижений с незапамятных времен. Нам надо напомнить себе, что вера – это хозяин, а мы становимся рабами, в том смысле, что вера диктует наши действия. Но мы можем сменить наши убеждения, и захватывающая сторона этого в том, что, если мы меняем наше убеждение, которое есть причина мы также меняем переживаемый нами опыт, который есть следствие или конечный результат. У нас всегда есть выбор в том, во что мы хотим верить. Мы отнюдь не скованы навечно старыми, негодными убеждениям.
