Патрик Макнелли - Как мужчины портят отношения… и как женщины им помогают в этом
Кстати, за последние двадцать лет многие мои клиенты признавались, что это упражнение не только избавило их от семейных ссор, но еще и укрепило их личные отношения к лучшему. Таких людей было гораздо больше, чем тех, кому это упражнение не помогло. Так что попробуйте, пожалуйста. С сегодняшнего дня не ссорьтесь. В конце концов, большинство ссор возникает по пустякам. А в мире столько важного и интересного! Зачем же скандалить из-за того, что партнер выдавливает зубную пасту из середины тюбика, а не с конца? Прямо сегодня пообещайте себе, что перестанете обращать внимание на мелочи и сосредоточитесь на тех чудесных чувствах, которые можете подарить себе и своим близким.
Разница ощущений вас поразит, навсегда изменит вашу жизнь и заметно улучшит ваше общение с окружающими. Постоянно ссорясь и скандаля, вы рискуете превратиться в зануду. Такой человек никогда не видит ничего хорошего. Всю жизнь он проводит в жалости к себе. Не становитесь таким. А если вам кажется, что вы им уже стали, остановитесь немедленно! И вот как это сделать.
Ключ ко всему – ваше тело. Да – да, тело. Ваше поведение объясняется не тем, что вы думаете , а тем, что вы чувствуете . Вспомните, было ли такое, чтобы вы злились и прекрасно себя чувствовали одновременно ? Такого не бывает. Это невозможно. Вы либо злитесь (т. е. ощущаете гнев и ведете себя соответственно), либо нет. Не верите? Тогда попробуйте следующее.
...УПРАЖНЕНИЕ
Поругайтесь с партнером. Когда вы обменяетесь парой раздраженных реплик, обратите внимание на то, как изменилось состояние его тела. Обратите внимание на темп дыхания, громкость и тон речи – все это явственно говорит о том, что человек перешел в раздраженное состояние.
Великий Монти Робертс (этот человек действительно умел разговаривать с лошадьми) объясняет язык лошадей. Наблюдаете ли вы за целым табуном или всего лишь за парой коней, они всегда выясняют, кто из них лидер. Затем, когда лидер установлен, стоит лишь другой лошади переступить черту, как лидер тут же прижимает уши. Это сигнал – другая лошадь должна отступить, она вышла за грани дозволенного. Лошади всего мира говорят на одном языке. Каждая из них знает, что произойдет, если она не обратит внимание на предостережение лидера.
У людей не все так просто, Мужчина, проигрывая в ссоре, часто убегает в свою «пещеру» и скрывается, предпочитая какое-то время не общаться с женщиной. Но он может и атаковать и вынудить женщину к покорности. Женщины иногда реагируют на ссору, занимая позицию жертвы. (Да, в некоторых случаях женщины действительно являются жертвами, но очень часто они просто выбирают такую позицию.) Все эти реакции – следствие того, что два взрослых человека не могут вести себя правильно и разумно. Они просто не позволяют друг другу развиваться индивидуально и не развиваются вместе. Кто же побеждает? А еще важнее, кто проигрывает? Когда партнеры ссорятся ради ссоры , они начинают переходить от честного и открытого разговора к бессмысленному оспариванию точки зрения оппонента. Между ними возникает соперничество: каждый борется за победу, каждому хочется настоять на своем, доказать, что он прав.
Прекратите ссориться – и вы получите один из самых драгоценных даров, которыми обладают люди: дар любви к себе. Перестаньте ссориться – и вы почувствуете, что сами себе нравитесь. Вы будете нравиться себе настолько, что предоставите партнеру возможность ссориться с самим собой. (Помните: для настоящей ссоры всегда нужны двое.) Скажете ли вы об этом партнеру открыто или просто перестанете ссориться с ним, зависит от вас. Но в любом случае вы очень скоро заметите, что и его поведение изменилось.
Вашему партнеру придется изменить свое поведение и взаимодействие с вами – и изменить к лучшему. А вы станете катализатором этих замечательных перемен. Не поймите меня превратно. Вы вовсе не должны превращаться в половую тряпку – нет. Порой вы будете не соглашаться в том, что действительно важно для каждого из вас. В такие моменты вам нужно использовать навык дискуссии, а не скатываться к прежнему соперничеству и стремлению настоять на своем любой ценой. Научитесь вести спор, устранив из него эмоции. И тогда результат любого конфликта будет совершенно другим, что вы обязательно почувствуете, решив проблему.
Одни мои клиенты использовали желтые и красные карточки. Когда один из них говорил что-то особенно обидное для другого, то другой поднимал желтую карточку. Если это первого не останавливало, то другой поднимал еще одну желтую и сразу за ней – красную. Это означало, что спор нужно прекратить немедленно. Но при этом партнеры договаривались о том, чтобы продолжить его в другое время. Это ли не прекрасный способ общения?
Другие мои клиенты ложились на пол, почувствовав приступ гнева. Попробуйте и вы – это работает. Лягте на пол и продолжайте разговаривать с партнером. Не поднимайтесь, пока не почувствуете, что полностью расслабились. Партнер, наверное, подумает, что вы сошли с ума, ну и что с того?
Ради смеха предложите и партнеру лечь рядом с вами. Я сталкивался со странными реакциями на это упражнение! Одна дама предложила мужу лечь рядом, и буквально через минуту она оказалась на нем, и у них был лучший за много лет секс!
Другая рассказала мне, что, когда она злится на мужа, то велит ему лечь на пол, а сама выпускает пар. Проблемы начались, когда муж решил ложиться не на пол, а на диван… и стал засыпать.
МИСТЕР РЕШАТЕЛЬ
Многие ссоры возникают в те моменты, когда происходит что-то неожиданное и партнер считает, что проблему нужно решить немедленно и только так, как ему кажется правильным. Мужчина всегда пытается решить проблему по – своему . Эта черта у мужчин врожденная. Как же справляться со всеохватывающей потребностью мужчины решить проблему по – своему? Я вам расскажу…
Элис привела ко мне Стэна и рассказала о том, как Стэн потерял все деньги семьи. Я заметил, что Стэна совершенно не интересуют ее слова – наверное, потому, что он слышал их на протяжении последних лет десяти или около того. Я спросил у него, правда ли это. Он ответил: «Да» – и рассказал, что, каким бы бизнесом он ни занимался, он постоянно терял все деньги. У них дважды забирали дом за долги. Супруги пришли ко мне, поскольку из-за этого их брак мог закончиться разводом. Но даже в этот момент Стэн все еще рассказывал об очередном «выгодном» предприятии.
После нескольких сеансов Стэн наконец-то пришел в себя. Во – первых, он понял, что его жена управляет финансами лучше, чем он, и отказался от своего твердого убеждения в том, что жена не умеет обращаться с деньгами. Стэн оказался очень творческой личностью, поэтому я предложил ему направить свою энергию на изложение своих деловых идей на бумаге, за два месяца он выдвинул не меньше десятка интересных деловых идей и передал их все Элис, которая провела экономический анализ. Супруги перестали ссориться и стали работать совместно, при этом не теряя личной свободы.
Изменить своего порывистого мужчину несложно. Нужно только узнать, что для него важно и интересно, и помочь ему удовлетворить его страсть. Мужчина, не имеющий страсти, – настоящая заноза в заднице. Я говорил об этом раньше и скажу снова: мужчине нужно чувствовать себя нужным. Это его заводит. Его вряд ли заведут слова: «Подстриги газон так, как я просила тебя два дня назад».СДЕЛАЙТЕ ЭТО РАДИ ДЕТЕЙ!
Постоянные ссоры мучают не только партнеров. Своими ссорами вы показываете дурной пример детям. Дети запоминают все, что вы делаете в их присутствии, и ваши слова и поступки оставляют неизгладимый след в их жизни. Вспомните детство, и вы легко найдете примеры того, о чем я только что сказал.
По мере того как ваши драгоценные дети становятся взрослыми, ваша задача – сделать их счастливыми, честными, любящими, способными внести свой вклад в развитие нашего мира. Не совершайте ошибки – не учите их ссориться и скандалить!Как порвать отношения
Позвольте мне прямо сейчас сказать, что я не собираюсь диктовать людям, как они должны рвать отношения или сохранять их. Мое личное мнение не имеет никакого значения. Важно то, что должны учитывать вы , если вам кажется, что у отношений больше нет будущего.
Ученые прошли долгий путь, пытаясь объяснить, как ведут себя мужчины и женщины. Теперь мы знаем, что мужчина от природы добытчик. И такой настрой у мужчин не изменился за миллионы лет. Мужчине нужно, чтобы женщина считала его успешным. Ему очень важно, чтобы женщина считала его хорошим добытчиком. Когда женщине хорошо, хорошо и мужчине. Когда становится плохо, женщина хочет все эмоционально обсудить. Мужчина же стремится уйти и решить проблему. Так устроены люди.
