Патрик Макнелли - Как мужчины портят отношения… и как женщины им помогают в этом
Я понимаю, что иногда тревога неизбежна. Когда кто-то из близких в больнице, не беспокоиться невозможно. Но я говорил вам совсем о другой тревоге. Я не хочу, чтобы вы попусту тратили время на беспричинное беспокойство. У вас еще будет достаточно поводов для реальной тревоги.
Не путешествуйте во времени. Не тревожьтесь о том, что осталось в прошлом. Не беспокойтесь о том, что может произойти в будущем. Не стимулируйте чувство тревоги, покидая настоящее.
Позвольте задать вам один вопрос. Какой станет ваша жизнь, если вы перестанете беспокоиться попусту? Подумайте об этом. Я перестал волноваться много лет назад, и это было лучшее из принятых мной решений. Оно дало мне свободу, надежду и счастье, о которых я и мечтать не мог.
Следите за ним
Когда женщины спрашивают, как следить за мужчиной так, чтобы он этого не заметил, у меня сразу возникает два вопроса. Во – первых, почему они испытывают потребность в такой слежке? А во – вторых, является ли причиной потребности в слежке изменение его поведения?
Вообще-то к тому моменту, когда вы ощутили необходимость следить за партнером, вы уже сказали себе, что ситуация не в порядке. Вы почувствовали себя неуверенной, одинокой, запертой в этих отношениях. Или же вы заметили, что его поведение изменилось. Вас охватило чувство «я должна знать».
Давайте проанализируем перемены в поведении мужчины, способные вызвать подозрения.
• Он начинает заниматься физическими упражнениями или ходить в фитнес – клуб. И о чем же это нам говорит? Вы можете просто спросить мужчину, почему это он зачастил в спортзал, можете присоединиться к нему или просто похвалить и порадоваться, что он стал следить за собой. Но, черт побери, почему это он вдруг стал следить за собой? Почему сейчас, а не раньше? Может, у него появилась другая? Возможно – но сначала проанализируйте другие поступки своего мужчины.
• Дома появляется новая одежда, а вы никаких покупок в последнее время не делали. Ну разве это не повод предположить, что в доме что-то не так? Может, да. А может, и нет.
• Мужчина неожиданно начинает убирать мобильный телефон с глаз, а вы не знаете ПИН – кода для доступа к его звонкам.
• Он часами сидит в Интернете, общаясь с кем-то всю ночь.
• Он начинает задерживаться на работе. Рабочий день давно кончился, а он все еще в офисе. Не говорит ли это о служебном романе? Когда женщина не имеет представления о занятиях партнера, он может выставить сверхурочную работу в качестве оправдания… но правда ли он был на работе?
• Интуиция подсказывает вам, что партнер перестал любить вас, как прежде, между вами исчезла прежняя близость.
Если ваши подозрения основываются на чем-то подобном, то что же делать? Позвольте рассказать вам о том, что делали мои клиентки. Заметьте: я не предлагаю вам следовать их примеру – просто рассказываю.
Некоторые нанимали частных детективов, которые следили за мужчинами, фотографировали их и докладывали о перемещениях. Другие следили самостоятельно. Кое – кому удалось выяснить, что их партнеры действительно вели двойную жизнь, но другие обнаруживали, что все в порядке, и снимали слежку. Одна женщина сумела простить своего партнера и продолжила укреплять семейные отношения. Другая, обнаружив, что муж ей изменяет, вернулась домой и распилила пополам всю мебель. Ее муж обратился ко мне за помощью. Он позвонил и предложил посмотреть на то, что сделала его жена. Это было что-то! Вся мебель была аккуратно распилена пополам – кресла, столы, диваны… даже постель!
По – моему, лучше всего было бы просто спросить у мужчины, что происходит. Если вы подойдете и спросите, то можете узнать правду. Если не спросите, то продолжите терзать себя. Откуда я это знаю? Мне рассказывали мои клиентки. Одна женщина обратилась ко мне по поводу депрессии, но в конце концов призналась, что ей кажется, что у мужа роман на стороне. Я спросил, как давно она терзается этими сомнениями. Она ответила: «Четыре года».
Четыре года она считала, что муж изменяет, но не выяснила правду. Как вы думаете, все ли эта женщина сделала ради личных отношений? Нет. Она потратила массу времени на мысли, а могла потратить на радости жизни. Неудивительно, что она страдала от депрессии. Я тоже впал бы в депрессию, если б так долго думал о чем-то и так и не смог выяснить правду.
Когда муж этой женщины пришел ко мне, я спросил, есть ли у него роман на стороне. Он рассмеялся:
– Конечно, нет! Иметь одну женщину – это уже достаточно тяжелая работа!
И тогда я пригласил супругов прийти вместе. Мы втроем решили эту проблемы. Муж хотел выяснить, почему у жены депрессия, но она не говорила. Он три раза спрашивал ее, и три раза она отвечала, что не знает. В конце концов я ответил за нее.
– Она думает, что вы ей изменяете, – сказал я.
Она воскликнула:
– Нет! – и заплакала.
Муж со смехом откинулся на спинку кресла.
Я сказал мужу, что его жена несколько лет переживала из-за того, что у него роман на стороне. Потом я спросил, были ли хоть какие-то основания для подобных подозрений. В конце концов, должно же было ее хоть что-то к этой мысли подтолкнуть. Муж озадачился и начал расспрашивать жену об одном друге семьи. Она отвечала с неохотой, поэтому я решил прекратить сеанс. Через неделю муж по телефону рассказал мне, что на самом деле роман был у жены . Она терзалась чувством вины и хотела положить этому конец. Муж встретился с тем парнем, хорошенько ему врезал и потребовал оставить жену в покое. После этого супруги снова пришли ко мне, чтобы наладить семейные отношения.
К чему я все это рассказал? Если вы чувствуете потребность следить друг за другом, значит, в ваших отношениях уже возникли проблемы. Если вы с партнером честны, открыты и счастливы друг с другом, вам не нужны шпионы! Надеюсь, дочитав до этого места, вы уже знаете, как достичь этой цели. А если нет, перечитайте мою книгу с самого начала. Помните: если вы чувствуете, что что-то не так, разбирайтесь с этой проблемой сразу же. Не выжидайте. Если что-то беспокоит вас слишком долго, проблема начинает казаться чрезмерно большой. Не позволяйте своим мыслям становиться проблемой.
Конечно, вы должны всегда в той или иной степени осознавать чувства и потребности партнера. Это естественно для любой пары. Помните: даже если вам кажется, что партнер за вами не следит, на самом деле он всегда следит. Просто мужчины делают это иначе.
Главная причина краха личных отношений
По моему скромному мнению, главная причина, по которой люди расстаются, – это их всепоглощающая страсть всегда и во всем быть правым … – любой ценой. Партнер всегда настаивает на том, что прав именно он , а это значит, что не правы вы . Самое глупое, что подобные ссоры обычно расстраивают обоих партнеров.
Помните: что на первый взгляд казалось легким разногласием, может перерасти в настоящую ссору. Любой малозначительный повод со временем может породить обиду и привести к серьезному скандалу. Вам кажется, что вы с партнером никогда не ссоритесь, но это не так. Мнения и точки зрения – очень важная часть отношений. В отношениях между мужчиной и женщиной множество точек зрения – и зачастую совершенно разных.
Мы уже знаем, что человек может входить в определенные состояния и выходить из них. Эти состояния активизируются триггерами. Большинство триггеров формируется случайно. У курильщика есть триггер, заставляющий его зажигать новую сигарету. Триггером может быть что угодно – пиво с друзьями, чашка кофе, непростое совещание на работе. Любое подобное событие напоминает курильщику о том, что пора ввести в свой организм очередную порцию ядов и токсинов. (Кстати, если вы курите, то должны знать, что курение убивает. Конец проповеди.) Мы все реагируем на определенные триггеры, которые делают нас раздражительными или озлобленными.
Я часто слышу:
– Это просто случилось!
Хочу сказать вам, моя дорогая читательница, что такой вещи, как «это», просто не существует. Это значит, что человек не осознает собственного триггера, не осознает той громадной подготовительной работы, которую проделывают его тело и разум, чтобы подготовить его к конфликту, перевести в соответствующее состояние. Я хочу сказать, что никто не просыпается по утрам и не говорит себе: «Кого бы мне сегодня помучить?» Конечно же, нет! (Ну, по крайней мере я на это надеюсь.)
На самом деле в ссоре происходит следующее. Вы замечаете что-то (триггер). Таким триггером может быть поведение партнера или его слова. Вы начинаете готовиться к неизбежной ссоре. В вашем теле зарождаются чувства подавленности и тревоги. И – бац! – вы уже в подходящем для ссоры настроении.
...УПРАЖНЕНИЕ
Что, если на три ближайшие недели полностью забыть о ссорах? Если перестать реагировать на замечания, которые ваш партнер отпускает словно невзначай? Если просто игнорировать триггеры, пока они не исчезнут сами по себе? Ну, попробуйте прямо сейчас и посмотрите, что из этого выйдет!
