Татьяна Цыпина - Зерно твоего величия. Анатомия мечты
Ох, уж эта абракадабра!
На протяжении веков мудрецы всех стран и народов призывают человека победить в себе этого врага – привычку откладывать дела, и начать завершать процессы. Сколько притч, басен, пословиц и поговорок существует!
Так возьмите и сделайте это! Выбросьте ненужные бумаги из ящика, переберите, наконец, хлам в кладовой, поудаляйте файлы, которым уже сто лет, ответьте на письмо, сделайте звонок, помойте чашку – выполните то, что вы обещали другим и себе! Думаете, я это всерьёз говорю? Ничуть! Я и не ожидаю сейчас услышать топот ног, бегущих к своим чуланам, чтобы наводить там порядок. Мне интересно, почему вы до сих пор этого не сделали? Ведь знаем, что надо сделать, что надо быть дисциплинированными, надо иметь силу воли, много чего надо. И мы готовы ещё сто лет это обсуждать, перечислять причины, искать отмазки – лишь бы только этого не делать. Я не думаю, что мы так уж плохи, или глупы, или порочны. Но почему мы так сопротивляемся?! Что внутри нас заставляет нас откладывать дела, не завершать процессы, заниматься этой самой прокрастинацией? Действительно трусость, страхи, сомнения и лень? Или это глубоко запрятанная мудрость? Или это животный инстинкт самосохранения? А если плюнуть на все эти «надо»? Кому это надо? Кому надо, тот пусть и делает! А я не буду, точка! Вот, сейчас аж полегчало, многим! Снялось напряжение, тяжёлый груз упал с души. А почему? Ещё минуту назад мысль о недомытой посуде или захламленном шкафчике вызывала внутренний протест, напряжение, отторжение, тяжёлые вздохи и закатывание кверху глаз. И как только мы сказали: «Да пошло оно! Сто лет простояло, пролежало, и ещё сто лет также простоит и пролежит», – нам сразу стало легче! Мы удивительные создания! Удивительные, потому что ищем сложные ответы на простые вопросы. Мы философствуем, подводим научную базу под свои убеждения, целая наука психология занимается изучением нашего внутреннего мира! А ларчик просто открывался – как всегда, впрочем.
Даже несмотря на то, что это абракадаброподобное слово – прокрастинация, звучащее, как диагноз, от которого веет чем-то нехорошим – может нас ещё больше напугать и запутать, мы, всё ж, не из пугливых. И вспомним о парах-противоположностях. «Откладывание» – что на другом конце? «Завершение», правильно! Когда мы не завершаем, мы находимся в состоянии проблемы. Нас гложет чувство вины, нам тяжело от этой ноши – горы невыполненных дел и незакрытых намерений, мы испытываем угрызения совести и занимаемся всякого рода самобичеванием. Происходит обрыв связей и движение друг ОТ друга. Так, давайте просто поменяем направление, пойдем навстречу. И поймем, что на другом конце этой ёлки-палки – просто завершение процесса! Нас мучает не откладывание! Нас мучают долги! А причина – в незавершенности, незаконченности! Вот и вся проблема!
Как мы ходим? Сначала выносим вперёд одну ногу, а потом вторая обязательно подтягивается к первой. Это завершённый шаг. А если подтягивание второй ноги откладывать на потом, но при этом всё-таки пытаться продвинуться вперед, переставляя ту ногу, что впереди, дальше, то в конечном итоге мы свалимся на пятую точку. И только самые гибкие красиво сядут на шпагат. Но и те, и другие сядут. И что, так и будут сидеть в этой своей позе? Нет, конечно, они встанут и попробуют снова. Попробуют то же самое или попытаются как-то по-другому? Будут пытаться, пока не поймут, что вторую ногу надо подтянуть, что надо завершить шаг!
В природе ведь тоже так, все дела и процессы стремятся к завершению. День не может не закончиться. Он сменяется ночью, чтобы завтра наступил новый день. Земля никогда не останавливается на полпути. Какие бы глупости ни совершали люди, она всё равно продолжает свой путь. Каждая река несёт свои воды океану, и она заканчивается в точке слияния с морем.
В жизни людей то же самое. Мы – часть природы, и должны жить по её Законам. Скажите себе: «Всё, в этом вопросе точка! Дело закрыто»! У вас сразу высвобождается энергия, и можете тут же начинать новые дела, и даже повторно те же самые! Но уже с новыми силами! Не надо себя мучить и морочить себе голову ерундой! Просто научитесь закрывать программы. Сначала в голове, в мышлении.
Поэтому, дорогой читатель-прокрастинатор, срочно идите, вытирайте пыль, прикрутите ручку, повесьте картину, уберите в антресоли зимнюю обувь, потому что уже май на дворе, почините ребёнку велосипед, пришейте мужу пуговицу, что у вас там ещё скопилось, то и делайте. А если не хотите, то и не делайте этого. Но если вас это гложет, обязательно примите внутреннее решение: «Я это делать не буду. Во всяком случае, сейчас точно не буду. А потом – посмотрим»! Твёрдо откажитесь от того, от чего хотите отказаться, но не можете на это решиться, потому что вы это запланировали, пообещали или на вас это навесили, и вы живёте с чувством невыполненного долга. Скажите либо «Да», либо «Нет»! Постепенно закройте все незавершенные дела, особенно те, которые находятся на этапе намерения. Они особенно коварны, потому что неощутимы, неосязаемы. Вы же вроде бы ещё не начали делать, а только размышляете. Но Вселенная слышит вас – так же, как мы слышим противный звук аудиоаппаратуры, когда она фонит. Какой бы ни была песня, или текст, каким бы ни был исполнитель, но когда начинается этот режущий ухо свист-писк, мы невольно морщимся, и наше внимание отвлекается, и психика раздражается.
Молодое поколение придумало новое слово – «пофигизм». Быть пофигистом – значит не париться о пустяках, не страдать, не жить с чувством вины и всё такое прочее. Это проснулась внутренняя мудрость. Они интуитивно знают, в чем проблема. И закрыв дело, завершив программу, просто отказавшись от неё, они проблему решают. Свою, не вашу. Чем и вызывают недовольство, раздражение и непонимание: «Как так можно? Это же безответственность!». А вот и нет. Безответственность – это когда ты плюёшь на НЕзаконченные процессы. А здоровый пофигизм – это значит принять решение, это вовремя сказать себе «да» или «нет», это отказ нести на спине горб из незавершённых дел и невыполненных обещаний. А почему это не плохо? Потому что это НЕ жизненно важные потребности, которые НЕ могут НЕ быть удовлетворены! Если жизненно важные потребности не удовлетворены, наступает болезнь или смерть. Поэтому надо понимать, что ответственность за невыполнение пустяковых дел и действительная ответственность перед детьми или стариками – это разные вещи. Хотим мы этого или не хотим, но мы встаём по ночам к ребёнку столько раз, сколько надо. Поэтому мы купим бабушке молоко и уступим ей место в транспорте, даже если сами устали и набегались за целый день. Поэтому мы поможем ей поднести сумку или перейти дорогу, даже если сами опаздываем.
В здоровом пофигизме кроется наша внутренняя мудрость. Это срабатывает инстинкт самосохранения. Почему он так проявляется, поговорим дальше.
Завершая разговор о намерении, хочу надеяться, что вы теперь уже понимаете, что на этом этапе не надо застревать, что здесь нужно находиться не дольше, чем это необходимо для «осмотра местности» и нанесения основных линий и точек, чтобы выбрать между «хочу-не хочу». Главное, чтобы мечта вас всё ещё вдохновляла и звала. Главное, чтобы росла и крепла ваша энергия желания.
Если мечта вас зовет, если интуиция вам подсказывает, если есть внутреннее знание верности выбранного пути, то намерение непременно окрепнет и доведет вас до следующего этапа. Если намерение угаснет, это может означать, что желание было не истинно вашим, или пока не своевременным. Живите дальше, продолжайте прислушиваться к себе и навострите свой ум на другую мечту.
Что делать с некоторыми бесплатными советами?
За свою жизнь мы получаем множество бесплатных советов, рекомендаций, инструкций: как надо делать, а как делать нельзя.
Некоторые наставники, учителя в первую очередь рекомендуют, например, очистить рабочий стол на компьютере от всех папок и ярлыков, кроме курса или книги данного наставника. Рекомендуют «покрасить» рабочий стол в однотонный фон, без всяких отвлекающих картинок и тому подобные требования. Но не для всех они подходят. Кому удобно работать при пустом столе, у того и так там пусто. Единственный критерий в таких случаях, да и во всех других – ваши эмоции! Если вам удобно работать в «беспорядке», то и работайте! Увы, некоторым не дано увидеть в вашем хаосе гармонию и смысл. Но вы ведь не для них живете!
Если вам мешают мельтешащие перед глазами файлы и папки, уберите их с глаз. Уберите всё лишнее – всё, что вас отвлекает, раздражает. Некоторым не дано понять, как вы можете тратить уйму времени на наведение порядка – рассовывать файлы по папкам, сортировать письма, ещё и пыль вытереть и кактус полить. Они не понимают, что именно этими действиями вы экономите время, нервы, создаёте себе рабочий настрой. Им вас не понять. Но вы ведь не для них живете!
Намерение – это этап мыслительной деятельности. И некоторые физические действия способствуют качественному протеканию этого умственного процесса. Делайте то, что помогает вам прийти к правильному решению. Это может быть наведение порядка в комнате, на рабочем столе, рисование всякой «бессмыслицы» на листочке бумаги, питьё чая, секс или принятие ванны. Все действия подобного рода очень хорошо способствуют прочистке мозгов, освобождению головы от всего лишнего, от всякого хлама, который там периодически скапливается.
