Наталья Покатилова - Практики и упражнения для женщин
Позволь себе пропитаться этими состояниями, впусти их в каждую клеточку своего тела, в каждую клеточку своего сердца, в каждую клеточку своего сознания и своей души. И сейчас приходит время тебе отделиться от нее и попрощаться с ней и начать свое возвращение обратно. Мягко двигайся из глубины времен, от поколения к поколению, исцеляя судьбы женщин твоего рода и выравнивая изломы судеб каждой из них, неся внутри себя свет и любовь. Наполняй ими жизни женщин твоего рода от поколения к следующему поколению, и к следующему… Плавно двигаясь из глубины времен назад в настоящее время. Поколение за поколением, исцеляя судьбы, наполняя сердца и жизни каждой женщины твоего рода светом и любовью, постепенно приближаясь к моменту появления на свет твоей бабушки. Наполни этот момент светом и любовью и двигайся дальше, наблюдая за тем, как растет твоя бабушка: становится маленькой девочкой, а потом девушкой, а потом молодой и красивой женщиной. Наполни каждый день ее жизни светом и любовью. Двигайся дальше, приближаясь к тому моменту, когда твоя бабушка, молодая и красивая женщина, встретила своего мужчину, для того чтобы на свет появилась твоя мама. И наполни момент зачатия твоей мамы светом и любовью, и двигайся дальше к моменту ее появления на свет. И наполни этот момент светом и любовью, и двигайся дальше, помогая своей маме расти, выравнивая ее судьбу, исцеляя ее боль и страдания. Твоя мама маленькая девочка, вот она подросла, вот она превратилась в девушку, вот она расцвела. Двигайся дальше, наполняя каждый день ее жизни светом и любовью своего сердца, постепенно приближаясь к тому моменту, когда твоя мама, молодая и красивая женщина, встретила своего мужчину, твоего отца, для того чтобы соединиться с ним, для того чтобы на свет появилась ты. Наполни момент твоего зачатия светом и любовью. И двигайся дальше, наполняя каждый день своей жизни в утробе твоей мамы светом и любовью, к моменту твоего появления на свет. И наполни этот момент светом и любовью. Боже мой, какая хорошенькая, какая маленькая, какая чудесная девочка! Девушка, женщина, рожденная женщиной. Наполни каждый день жизни этой девочки светом и любовью. Каждый день, каждый месяц, каждый год, двигайся с ней дальше, помогая ей расти. 1 год, 2 года, 3 года, и дальше, 4 года, гольфы, сбитые коленки, и дальше, 5 лет, 6, каждый день наполняй светом и любовью. И первый раз в первый класс. И дальше. И 2-й, и 3-й класс, и дальше. Средние классы, и дальше. Старшие классы школы и последний звонок, выравнивай изломы, исцеляй судьбу светом и любовью. И двигайся дальше, день за днем, месяц за месяцем, год за годом, исцеляя свою боль, исцеляя свою жизнь, постепенно приближаясь к настоящему моменту.
И, оказавшись в настоящем, позволь себе сделать один шаг вперед, в будущее, но только один, позволь себе заглянуть в него. Какое оно? Что там ждет тебя? Позволь свету и любви твоего сердца распространиться далеко-далеко вперед, на многие-многие годы вперед. Наполни всю свою жизнь, весь свой жизненный путь светом и любовью, и возвращайся обратно в настоящий момент, и начни «всплывать» из своих глубин обратно, в свое тело. Позволь себе его ощутить, твои пальчики, руки, ноги и все остальное тело. И возвращай себя плавно, мягко в пространство комнаты, и, когда будешь готова, повернись плавно на правый бочок и некоторое время еще побудь сама с собой в своем пространстве. Постепенно, плавно возвращайся… И сейчас, пожалуйста, оставаясь сама с собой и сохраняя молчание, возьми тетрадку, ручку и напиши судьбу женщин своего рода, начиная с настоящего момента в будущее, так, как ты хотела бы, чтобы она развивалась.
Анализ предыдущих отношений
Чтобы вы могли увидеть, понять, как в реальной жизни работают негативные программы, предлагаю вам проанализировать все свои предыдущие отношения.
Герои моей жизни
Достаньте свою рабочую тетрадь и запишите в нее всех мужчин, которые занимали хоть мало-мальски значимое место в вашей жизни, то есть всех мужчин, с которыми у вас были значимые для вас отношения. Любые. Мужчин, которых вы безответно любили, с которыми встречались, с которыми жили, с которыми были в браке. Всех пишите. Пусть это будет список «Героев вашей жизни».
Написали? Хорошо. А теперь начинайте описывать их основные негативные качества. Да-да, именно негативные: их недостатки, дурные привычки, проявления какие-то, то, что в них помешало вам быть вместе, то, что вас не устроило. Может быть, они вели себя как-то не очень корректно в отношении вас? Вспоминайте. И так далее, запишите недостатки всех ваших мужчин.
Сделали? Хорошо. Следующая задача – подчеркнуть повторяющиеся у разных мужчин негативные качества. Подчеркнули? Есть повторяющиеся? Отлично, а теперь на отдельном листе, отдельным списком выпишите все повторяющиеся негативные качества.
1 ________________________________________
2 ________________________________________
3 ________________________________________
4 ________________________________________
5 ________________________________________
и т. д.
Написали? Хорошо. А теперь внимательно прочитайте этот список. Ну и как он вам? Девочки, этот список полностью отражает то, как к вам в детстве относились люди, которые вас воспитывали. Выбирая мужчин, в которых присутствуют эти качества, вы демонстрируете свою преданность своей семье, подсознательно считая, что ничего другого, кроме этого, вы не достойны. Се ля ви. И эти списки мы составляли как раз для того, чтобы вы увидели свои скрытые программы. Не впадайте в шок и не расстраивайтесь, это дело поправимо. Главное, что вы выявили свои деструктивные программы, а это уже полдела.
Брачное объявление
Продолжаем. Теперь я предлагаю вам сделать следующее: напишите брачное объявление, а в этом объявлении укажите все качества из списка, необходимые для вашего избранника.
Если у вас не получается выбрать из тех качеств, которые повторялись раньше, вспомните что-то из тех негативных качеств, которые наиболее зацепили вас в отношениях с мужчинами. Если ВДРУГ у вас вообще не было отношений с мужчинами, напишите список негативных качеств ваших подруг (людей, которые вас окружают, с которыми вы общаетесь) и на основании их составьте ваше брачное объявление.
Ваша задача писать и переписывать это брачное объявление до тех пор, пока вам смешно не станет (сами понимаете, выжить в этом мире без чувства юмора очень сложно).
Ну а чтобы вам было легче написать это объявление, приведу в качестве примера брачные объявления девочек, которые посещали мой тренинг.
Брачное объявление № 1
«Для серьезных отношений и создания семьи ищу мужчину со следующими качествами: вспыльчивый нрав, угрюмость, безответственность, сексуальная закомплексованность, эгоистичность, отсутствие трудолюбия, замкнутость и властность».
Брачное объявление № 2
«Ищу свирепого, властного и обязательно безработного мужчину для долгого и унизительного любовного союза».
Брачное объявление № 3
«Ищу мужчину для создания серьезных непродолжительных отношений. Обязательно чтобы курил или часто выпивал. Предпочитаю мужчин, которые будут часто и сильно меня критиковать, это возбуждает. Неуважительное и снисходительное отношение приветствуется, но не обязательно. А вот если у вас есть тайная мысль меня как-либо использовать, то вы будете для меня очень привлекательны. Я жду тебя, любимый. Правда, знай, что через какое-то время я тебя отвергну и уйду».
Брачное объявление № 4
«Ищу властного, авторитарного монстра с подавленным желанием самоутвердиться за счет женщины и отыграться на ней за зависимость от собственной матери. Очень желательны такие качества, как бесчувственность и ограниченность в сексе, нежность и ласка противопоказаны категорически. Мужчины, способные подавить на корню мои творческие порывы в постели и жизни и довести меня до нервного истощения, вне конкуренции».
Брачное объявление № 5
«Если ты любишь самоутверждаться за счет женщины, не берешь на себя никакой ответственности, если ты бабник и самый последний в мире неудачник – значит, ты тот, кто мне нужен. Позвони мне, я жду только тебя».
Брачное объявление № 6
«Познакомлюсь с мужчиной: слабым, необязательным, непунктуальным, немасштабным, с низким потенциалом, с нестабильной сексуальной потенцией, для серьезных отношений и создания семьи. Дорогой, со мной ты сможешь постоянно пребывать в состоянии алкогольного опьянения, только пожелай. Я всячески поддержу в тебе это состояние, даже сама все куплю и наполню твой бокал. Только позвони мне, я жду тебя».
