Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика - Анна Сергеевна Марчук
Это не значит, что вам должно нравиться спать на земле. Это значит, что, если вам вдруг придется спать на земле, это не должно стать вселенской катастрофой.
Колесо фортуны в любой момент может сделать оборот. Сегодня вы царь, а завтра нищий. Надо быть готовым ко всему. Поэтому сейчас, когда вы в покое и благополучии, приучайте себя к нищете и голоду, чтобы, во-первых, если с вами такое случится, легко это перенести, и, во-вторых, чтобы еще больше ценить то, что у вас есть.
Это упражнение закаляет в первую очередь душу, силу воли и только в последнюю – тело.
Никто не просит вас каждый день спать на камнях и питаться сырыми овощами. Но один день, раз в некоторое время это вполне возможно.
«Попробуй когда-нибудь практиковать образ жизни больного, чтобы в другой раз жить как здоровый. Не ешь пищу, пей только воду. Воздерживайся совсем от желаний, чтобы в другое время желать по разумной причине» [121].
Многие люди и так практикуют это упражнение в своей жизни. К примеру, в христианской православной традиции много подобных обычаев. На службе в храме многие верующие стоят порой более четырех часов. В православии есть посты, во время которых люди приучают себя обходиться без молока и мяса, без сыра и вкусной колбасы. Или же традиция омовения в ледяных святых источниках, где температура зачастую еще ниже, чем зимой в проруби, когда от холода кожа болит, словно на нее вылили кипяток…
Итак, попробуйте прямо сегодня. Чего вы боитесь? Голода или холода? Лишиться телефона, компьютера? Попробуйте хотя бы один день прожить так, как будто этого нет: мягкой кровати, телефона, бутылки кока-колы под боком. А на следующий день спросите себя, было ли это так страшно, как вы думали.
Страсти: негативные эмоции как болезни души
«Я верю, что изучение блага и зла, и смысла жизни, и добродетелей – все зависит от правильного изучения эмоций» [122].
Как вы думаете, какая самая большая преграда между вами и счастьем?
Боль?
Нет, она безразличное.
Зло?
Нет. Если бы вас и счастье разделяло зло – вы никогда не смогли бы быть счастливы, ведь оно всегда будет существовать.
Страх?
Уже ближе. Самая большая преграда между вами и счастьем – это определенные эмоции.
Стоики много изучали эмоции. Больше всего их интересовали не положительные, а негативные, поддавшись которым можно сделать то, о чем впоследствии придется пожалеть.
Стоики называли эти эмоции страстями.
ЧТО ТАКОЕ СТРАСТЬ
Помните, мы с вами говорили о влечениях? Вы видите яблоко, и вам хочется его съесть. Заметили любимого человека – и хотите подойти и поцеловать его. Все это влечение. Но что, если оно направлено не туда, куда надо? Например, вам хочется поцеловать не мужа, а его друга? Съесть не свое яблоко, а соседское, которое растет за забором? А что, если это ваше влечение крепчает и становится настолько сильным, что блокирует разум? И вы перелезаете через забор или целуете другого мужчину, не задумываясь о последствиях.
Или другой пример: уставшая женщина идет по магазину с ребенком. Тот дергает ее за руку и просит все, на что упадет его взгляд. Сначала мать просто раздраженно отказывает, но ребенок начинает настаивать, потом кричит, начинает выть, топать ногами. Она сначала пытается сдержаться, но в конце концов что-то в женщине ломается. Она вдруг хватает его за воротник, с силой встряхивает и кричит громче ребенка: «Да замолчи ты уже, наконец!» Потом, спохватившись, замолкает, оглядывается по сторонам на осуждающие взгляды людей, ей становится стыдно, и она выводит ребенка из магазина. Что случилось с этой несчастной женщиной, почему минуту назад она была словно сама не своя?
Еще пример. Мужчина застает жену с любовником и в порыве ярости берет кухонный нож и наносит удар. А потом сидит на скамье подсудимых опустошенный, словно кто-то отнял у него душу, и слышит, как адвокат говорит: «Преступление, совершенное в состоянии аффекта». Что значит этот «аффект», что это такое?
Это страсть – «чрезмерно сильное влечение, превышающее разумную меру, или сильное влечение, неподвластное разуму» [123].
И главное, что вы про нее должны знать, – страсть противоположна разуму.
Когда мы объяты страстью – гневом, страхом, завистью, отчаянием, – мы не контролируем себя. Не можем принимать разумные решения, потому что страсть блокирует разум. Хотя мы и знаем, как правильно, все равно поступаем по-другому.
Когда человек охвачен эмоциями, не только ум, но даже тело подводит его. Посмотрите на людей в гневе или плачущих – их лица искажаются, меняется голос. Даже жесты становятся другими – резкими, напряженными.
В этот момент можно совершить ужасные вещи. Сколько преступлений совершается «в состоянии аффекта»? Можно ли это назвать здоровым состоянием?
«О том, какая разница между болезнью души и страстью, я говорил уже не раз, теперь только напомню. Болезни – это пороки застарелые и упорные, вроде скупости или непомерного честолюбия; они, однажды овладев душой, тесно срастаются с ней и становятся ее постоянным злом. Короче говоря, болезнь есть извращенное, но упорное суждение – например, что нужно изо всех сил добиваться того, чего стоит добиваться лишь без траты сил; или, если угодно, можно определить и так: это – чрезмерное стремление к вещам, стремиться к которым стоит лишь немного или вовсе не стоит; или еще: это значит дорого ценить то, что ценится дешево или вовсе не ценится. Страсти же – это душевные порывы, предосудительные, внезапные и безудержные; от них, если они часты и запущены, начинаются болезни: так насморк, который не стал постоянным, переходит в кашель, а непрерывный и застарелый вызывает чахотку. Выходит, те, что продвинулись дальше других, недоступны для болезней; а страсти обуревают и тех, кто близок к совершенству» [124].
Отличная новость: бороться со страстями проще, чем с пороками. Справляться со своими эмоциональными вспышками гораздо легче до тех пор, пока они еще не вошли в привычку.
ЧЕТЫРЕ ВИДА СТРАСТЕЙ
Есть четыре основные страсти: страх, вожделение, наслаждение и скорбь. Каждая основывается на ошибочном убеждении, когда мы неправильно оцениваем что-то как зло или благо.
Также у каждой страсти есть ее «правильный» брат – «благая» страсть. Благие страсти предлагают нам более подходящий вариант переживания
