Андрей Ушков - Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс
Джо Витале
Мотивация к действию
Изменение жизни, управление Судьбой – уверен, что для вас это уже не просто слова, это реальность, это увлекательный процесс. То, что вы сейчас для себя делаете, это ваш вклад в великое будущее. Поэтому постарайтесь каждый день, каждую минуту прожить и отработать так, как будто от нее зависит исход вашей победы. Помните, в жизни мелочей не бывает. Вы и только вы определяете скорость тех изменений, которые происходят в вашей жизни. Тренируйтесь с энтузиазмом, но без фанатизма и чрезмерных перегрузок. Все хорошо в меру. Не забывайте про отдых, но помните про активность. Действуйте решительно. Сделайте это для себя! Если вы делаете все с полной отдачей, тогда добро пожаловать в пятнадцатый день тренировки.
Общее задание по пробуждению ТЕЛА – РАЗУМА – ДУШИ
Прошло две недели вашей созидательной тренировки. Как результаты? Вы довольны теми переменами, которые происходят в вашей жизни? Вас вдохновляет тот уровень личной энергии, которую вы начали проявлять? Хочу еще и еще раз напомнить о важности того, чтобы вы подмечали и фиксировали все изменения, даже самые «незначительные». Любое изменение, любую перемену принимайте как победу и обязательно радуйтесь. Хвалите себя, благодарите себе за этот шаг к своей мечте.
Сегодняшнее комплексное упражнение, при всей своей простоте, является мощнейшим инструментом пробуждения вашего тела, разума, души и духа. Что самое интересное, вы выполняете его ежедневно на протяжении всей жизни. Но сами понимаете, что в зависимости от подхода от одного и того же упражнения можно получить пользу, можно ничего не получить, а можно получить устойчивый вред. Именно поэтому данная практика дается вам в освоение, чтобы вы смогли создать необходимый настрой и пробуждение всех своих уровней, для реализации ваших грандиозных планов.
Практика действия
Каждый день вы совершаете пешие прогулки, идете на работу, в магазин, торопитесь по делам или едва волочите ноги от усталости. Каждый день вы ходите. Давайте будем ходить со смыслом, используя это драгоценное время максимально эффективно. Начиная с сегодняшнего дня, два-три раза в день, а лучше каждый раз, вы будете не просто ходить, что весьма полезно для вашего тела, но и параллельно выполнять важные задания.
1. Вы ходите максимально быстро. Осанка расправлена, я уверен, что вам не составит труда ее продемонстрировать, ведь вы уже практикуете одно из эффективных упражнений. На вашем лице легкая улыбка удовольствия, взгляд прямой в горизонт. Идете стремительно, пружинящей походкой. Быстро, но без суеты, беготни, чрезмерного напряжения. Вы просто ускоряете свой обычный темп ходьбы в два-три раза. Такое передвижение дает очень позитивный результат пробуждения тела.
2. Так как у нас идет комплексная тренировка, одновременно с этим вы создаете свой образ победителя. С идеальной осанкой, с улыбкой на лице, взглядом победителя вы пробуждаете состояние души, создаете внутренний образ совершенства. В красивом человеке все должно быть красиво: и тело, и душа. Активизируете те качества, которыми, вы считаете, должен обладать человек-победитель. Сопровождаете процесс быстрой ходьбы своим внутренним настроем. Это и есть созидательная работа души. Когда вы не просто фантазируете, но и через тело проявляете себя.
3. И еще один элемент, который вы включаете в эту тренировку, – произнесение позитивных утверждений. Это короткие фразы, которые пробуждают в вас состояния, помогающие развитию оптимизма, активности, целеустремленности и других качеств, так необходимых для вашей реализации. Я предложу вам несколько простых фраз. Вы можете воспользоваться ими или придумать свои.
Я есть молодость, сила, счастье!
С каждым днем, всегда и во всем, мои дела идут все лучше и лучше!
Я целостен, совершенен, силен, могуч! Я люблю, я в гармонии, я счастлив!
Примерно в таком духе. Выбирайте или создавайте свои фразы и вперед. Пусть ходьба станет для вас мощнейшим инструментом пробуждения. Вы быстро идете в состоянии и образе победителя и вслух приговариваете необходимые вам утверждения. Те, которые позволят вам быть эффективным в достижении своих целей. Каждый день 2–3 раза делайте акцент на этой практике в течение 5–10 минут. Действуйте. Вас ждут удивительные открытия.
Матрица контроля. Третья неделя тренировки
День 16 Еще немного вверх!
Наша жизнь складывается из мыслей, чувств и действий – не из одной из этих составляющих, но из всех трех, действующих совместно.
Джо Витале
Мотивация к действию
Согласитесь, это потрясающее ощущение, когда вы видите плоды своего труда и можете наслаждаться всем тем, к чему стремились. День за днем, шаг за шагом, преодоление за преодолением вы движетесь вперед. И я уверен, что вы понимаете: там, за вашей целью, за границей Видения вашей жизни есть еще необъятные просторы ваших новых мечтаний, планов, достижений. Это только начало. Сейчас вы приводите свою жизнь и свое отношение к ней в порядок. Это первый этап. Очень важный и ответственный. От того, насколько качественно он будет пройден и отработан, будет зависеть, какие цели вы позволите себе поставить и воплотить. Пробудитесь, а дальше действуйте, тренируйтесь, влюбляйтесь, создавайте. Но все начинается именно сейчас, когда вы от слов и философии, от знаний перешли к реальной практике. Сам факт, что вы выполняете эту программу и зашли столь далеко, уже показывает, что вы отличаетесь от того рядового человека, который полагает, что порядок вещей нельзя изменить и нужно принимать жизнь такой, какая она есть. Я вами горжусь. Действуйте решительно. Сделайте это для себя! Если вы делаете все с полной отдачей, тогда добро пожаловать в шестнадцатый день тренировки.
Первая грань – свободное тело
Пришло время выйти на новый уровень физических тренировок. Еще раз обращу ваше внимание на важность поддержания тела в прекрасном, работоспособном состоянии. Выполняя задания первого дня тренировок по системе «Мастер Судьбы», вы поставили перед собой определенные цели личной физической подготовки. На данный момент, я уверен, вы уже имеете достаточно яркие видимые результаты. Для того, чтобы вы могли посвящать большую часть своего дня творчеству, общению и другим полезным вещам, важно довести уровень тренировки тела до состояния устойчивой привычки к регулярным упражнениям, даже если вы занимаетесь всего 15 минут в день. В этом тайна вашей молодости и активности. Физические упражнения выполнять достаточно просто, но они дают потрясающий эффект.
Практика действия
Создайте график тренировок и делайте все возможное, чтобы придерживаться этого распорядка. Начиная с сегодняшнего дня выведите уровень своей физической тренированности на новый рубеж. Просто чуть-чуть быстрее пробегите привычную дистанцию, сделайте на 50 прыжков больше на скакалке, проплывите немного дальше под водой, совершите восхождение на последний этаж своего дома. Все, что угодно. Просто повысьте уровень тренировки. Это ваш новый рубеж. Ставьте высокие цели, это позволит вашему духу быть в активном состоянии, это откроет ворота к вашим самым заветным мечтам.
Вторая грань – созидающий разум
Вы идете вперед! Это прекрасно. Наверняка на вашем пути встречаются трудности, препятствия, ограничения. Но благодаря вере в себя, благодаря яркому Видению жизни вам удается их преодолеть. Чем выше вы поднимаетесь в горы, к своей вершине, тем серьезнее могут быть испытания. Укрепляйте веру в себя, соедините ее со своими талантами, культивируйте в своем характере решимость и энтузиазм. Тогда вы преуспеете в любом деле, за которое беретесь. Ваша вера – это настройка вашего разума, это настройка вашей души, это движущая сила вашего Духа.
Пути без препятствий не бывает, и вам предстоит научиться правильно на них реагировать. Принимайте их не как ограничения вашей свободы, а как новые благоприятные возможности для дальнейшего роста и развития. Как очередную ступеньку вашего личностного роста. Сделайте из проблемы игру, состязание. Поменяйте к ней отношение, пусть проблема станет для вас интересной задачей, для решения которой необходимо мобилизовать все свои ресурсы. Это и есть реальная тренировка. Тренировка идет только тогда, когда вы совершаете усилие и еще закрепляете его сверхусилием. Сделайте проблему своим соратником на пути к своим мечтам. Найдите ту мудрость, которая в ней таится. И просто помните, в жизни вам не дается ни одного испытания, которое вы не могли бы преодолеть.
Если на вашем пути встречается проблема, это важный показатель вашего роста, это знак, что вы готовы ее решить и выйти на новый уровень жизни. В этот момент соберитесь и действуйте решительно. Из любой ситуации вы сможете извлечь полезный опыт. Благодаря испытаниям вы сможете укрепиться в своей вере и развить дух победителя.
