Виктория Бегунова - Курс Йоги 122. Медитация в йоге
Обычно, люди-харизматики умеют держать себя в руках, человек, который не умеет себя держать не обладает харизмой. Как бы он там ни кричал, ораторское искусство не применял, всё равно никто не слушает. А если же вы будете себя сдерживать, то это пойдёт вам на пользу. И как не странно, глядишь, и жизненные ситуации начнут быстрее развязываться, условия жизни станут более приемлемы, и условия чтобы заниматься йогой. Всё только лишь потому что у вас была доля мгновения перед тем как ответить обидчику. А вы её вырабатывали каждодневной медитацией «Да будут все живые существа счастливы». Почему? Потому что этой медитацией вы низводите врага до уровня кармы, а себя мысленно перемещаете в это островок незатронутости, уровня, где нет врагов.
Анекдот такой про королеву Викторию. Во времена виктроианской эпохи в Индии была целая колония у неё. Я сейчас не анализирую хорошее ли это или плохо. В то время все кричали- что плохо, а по-настоящему стало плохо, когда англичане оттуда ушли, там началась такая резня, столько крови было пролито, мы об этом просто мало что знаем. Так вот такой анекдот. Какая-то там группа недовольных объявила себя врагами Её Величества королевы Виктории, на что она никак не отреагировала, потому что чтобы быть врагами, нужно заслужить честь, подняться до такого уровня, чтобы быть врагом монарха, тоже самое если бы какой-нибудь клоп сказал, что он враг всего человечества. Т.е. даже с этих позиций вы поднимаетесь над своими врагами. Но вы не сможете этого сделать без тренировки. Только лишь вас кто-нибудь зацепит, вы забудете про всю йогу, карму, про все эти душеспасительные наставления, вас понесёт, у вас кулаки сожмутся и вы будете только лишь осознавать, что вы кого-то бьете или вас кто-то бьет. Т.е. всё решается в мгновение до того как эта стычка перерастёт в конфликт. Если же вы ухватите это мгновение, вы будете выходить победителем точно так же как и любой йог. Если же нет, вас закрутит ваша же собственная карма. А вот для того чтобы это выработать нужно с одной стороны это в себе привить, а прививается это медитацией. Потому что в этой медитации вы рано или поздно понимаете, что у вас в принципе не может быть врагов. Знаете, это надо ещё дорасти до уровня, чтобы у вас были враги. И тем самым вы как бы поднимаетесь над этой плоскостью. Потому что эта плоскость засасывает, если вы кого то начинаете действительно считать своим врагом, вы начинаете жить с жаждой мести, эта жажда мести начнёт вас иссушать, вы не сможете ни работать, ни жить , вы будете постоянно думать о своём враге, как бы ему отомстить.
Ваша жизнь превратиться в кошмар, ни о какой йоге не может быть и речи. Более того каждым своим следующим шагом вы будете усугублять ситуацию. Это будет война на истощение, когда и вы и ваш враг не будет иметь ни сил, ни возможности друг с другом биться, а только смотрят друг на друга в бессильной злобе. Эту ситуацию мы можем наблюдать где угодно, во время конфликтов военных, каких-нибудь семейных конфликтов, когда 2 человека ненавидят друг друга. И всё равно потом рано или поздно они обессилены, никто никого не может победить потому что они остаются в этой плоскости, в которой нет победы. Вы можете выйти из этой плоскости, можно выйти из плоскости борьбы. Или подняться над уровнем кармы. И сделать это можно, только лишь каждый день себе повторяя повторяя, чтобы это не просто было интеллектуально, а чтобы вы пропитались каждой клеточкой. Потому что когда вас зацепят, уже будет поздно размышлять. Это очень важная составляющая медитации, более того если вы не освоите её, в йоге вы дальше не пойдёте. Почему? Потому что йога обостряет ваши все нервы и чувства. Для кого то будет музыка по громкости нормальная, а вас уже будет буквально трясти и раздражать, для кого то, ну подумаешь воздух грязный, а вы просто дышать не можете, потому, что у вас обостриться ощущение, вы будете как комок нервов и это надо пройти в йоге прежде чем стать независимым, но прежде чем пройти, надо за этот путь пока вы все обнажены, не наворотить не хороших дел, а сделать вы это сможете, только лишь если постоянно будете вокруг себя держать эту прослойку.
Рис. 20. Защита от глупости.
Вы сделаете вокруг себя броню, но только не от внешнего мира, а от себя самого, от своей же собственной глупости. Ничто не приносит нам столько вреда как наша собственная глупость. К сожалению это так просто считать, что вокруг нас какое-то зло, что мы такие бедные и несчастные, мы никогда не видим, что мы сами не ангелы. Так вот наша реакция не пропорциональна, и эта медитация помогает.
Истинная суть «пробок» и «давок».
Ну и наконец, есть ещё один аспект этой медитации очень интересный, в качестве такого юмористического приложения. Дело в том, что делая эту медитацию из этого центра внутри нашей груди. Этот центр отвечает за тактильные ощущения. Теория йоги нас учит, что разные центры нашего тела отвечают за разные наши проявления, т.е. принципы тех или иных проявлений. Так вот этот центр отвечает за тактильные ощущения и считается, что у живого существа, на эволюционной стадии, стадии человека, это самый серьёзный центр или если образно говорить, центр, который позволяет нам ощущать всю радость и всю боль окружающего мира. Мы как бы шкурой чувствуем боль и радость других. И до тех пор пока этот центр не развит, Вселенная не переводит нас на следующий уровень. Есть такая йога, которая целиком и полностью посвящена этому центру, называется она Ньяса Йога. Считается одним из компонентов быстрых методов в йоге. Так вот если этот центр не развит, а начинается перекос в сторону интеллектуальных центров или эмоциональных, сразу следуют проблемы, неурядицы в жизни. А вот если этот центр сбалансирован, то мы находим тропинку наиболее оптимального поведения.
Рис. 21. Выбор за тобой.
А анекдот с этим связан следующий. Считается, что каждый человек не хочет отрабатывать этот центр и огораживает себя стенкой, не хочет чувствовать мир ,а хочет жить в своём замке и ничего не видеть и не слышать. И как следствие на это природа придумала такие явления как давка, пробки, и прочие другие места, где помимо воли природа как тисками человека к человеку прижимает. Ну, действительно в метро едешь, как набьется под завязочку, и не поймёшь где твоя рука, а где нога другого. И якобы тем самым природа не пряником так кнутом развивает наши тактильные центры, сердечный центр, а как следствие заставляет нас действительно приходить к этой медитации «да будут все живые существа счастливы». Поэтому, друзья, если не хотите попадать в пробки, давки, чисто кармически не хотите попадать, чтобы у вас жизнь была такая, природа она такая, знаете как на фабрике, этот смотрит доделанный, а этот нет, бросить его в тот цех, пускай его там отшлифуют. Вот если не хотите, чтобы вас шлифовали в пробках и давках, очень рекомендуется вот эта медитация. Если вы будете ощущать чужого как самого себя, то много от этого эффектов будет, Вселенная перестанет вас об других тереть. Вот такой анекдот.
Теперь давайте проанализируем, а является ли эта медитация, «да будут все живые существа счастливы», медитацией Энергии, либо это медитация Сознания или ёще какая-нибудь. Достаточно легко к этому вопросу подойти. Есть здесь составляющая ощущений-мы садимся и любуемся красивым лотосом, мы внутри себя волеизъявили его сгенерировать, почувствовать ощущения, как если бы он там был, и мы ощущаем вот эту волну пожелания всем счастья, которая распространяется.
Рис. 22. Внутри распускается цветок Лотоса и волна пожелания всем счастья распространяется вокруг.
Но в то же самое время присутствует элемент сознания, потому что надо всю эту картинку удерживать в голове. Т.е. мы начинаем желать всем счастья, но вот у меня за ухом почесалось и я начинаю отвлекаться, но методом сознания возвращаю своё сознание на ту картинку. Поэтому это очень мягкий вариант. Вот если вы не знаете, как вообще медитировать, то следует начинать именно с этой медитации.
Вопросы по 2-ой части семинара.
Вопрос: Мы представляем лотос. Расположение этого лотоса, имеет ли значение, куда он направлен вверх, вниз.
Ответ: Строго говоря, нет. Почему? Дело в том, что механизм, который происходит при этой медитации намного сложнее. Таким образом, когда вы визуализируете этот лотос, вы можете представлять его себя так как вы его видели, скажем, в ботаническом саду. Один себе представляет один лотос, другой другой, один видит белый, другой голубой. На самом деле как он представляется так и слава богу. Вот какая у вас есть картинка в голове, так и слав богу. Интересное начинается потоп. Концентрируясь на это место, вы грубо говоря, переходите на уровень так называемого тонкого тела. Йога говорит, что у нас помимо нашего грубого физического тела ещё есть тонкое тело и тончайшее тело. Они подобно нашему физическому телу материальны. Т.е. в этом смысле никакой мистики нет. Есть материя, которую никто еще не открыл, в конце концов, 200 лет назад не было же мобильных телефонов, и что ж, сейчас появились, ничего же не нарушилось.
