Анна Козлова - Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию
• Когда вы слышите слово «деньги», на чем вы концентрируетесь: на том, что они у вас есть, или на их отсутствии и недостатке?
• Что по Закону притяжения вы привлекаете в свою жизнь? Выводы делайте сами.
Финансовая программа
В первом разделе книги вы выполняли упражнение на выявление ментальных шаблонов.
Проделайте сейчас это же упражнение по отношению к деньгам.
1. Запишите ваши убеждения и ассоциации, связанные с этим словом. Сюда также включите наиболее характерные выражения, касающиеся денег, достатка и богатства, которые вы слышали в детстве.
Например: «Деньги зарабатываются тяжелым трудом».
2. Прочитайте наиболее распространенные убеждения. Отметьте те, которые нашли отклик в вашей душе, и добавьте их к тем, которые записали вы.
• Деньги – источник зла.
• Деньги – это грязь.
• Я не достоин того, чтобы быть богатым.
• Любое богатство создается нечестным путем.
• Деньги развращают.
• Невозможно иметь деньги и оставаться чистым духовно.
• Разбогатев, вы потеряете всех своих друзей.
• Деньги не стоят затраченных усилий.
• Не в деньгах счастье.
• Я отношусь к такому типу людей, которые не могут стать богатыми.
3. Запишите, как каждое утверждение влияет на вашу финансовую сторону жизни.
4. А теперь ваша задача – сломать негативные, мешающие вашему успеху стереотипы.
Задавайте вопросы, которые развенчают истинность убеждения. Представьте себя в качестве коуча, который помогает изменить убеждение.
Вопросы коуча
• Почему зарабатывать деньги сложно?
• Есть ли в вашей жизни примеры, когда деньги приходили легко и «без напряга»?
• Всегда ли трудно зарабатывать деньги? Если да, то разве все остальное в жизни легко дается?
• Что вас может убедить, что это утверждение ложно?
• Вы бы пожелали, чтобы ваш сын или дочь следовали подобному убеждению?
Плюс против минуса
Вернитесь к записанным в предыдущем задании утверждениям. Рядом с каждым негативным утверждением запишите фразу с новым позитивным утверждением.
Например: «Деньги могут зарабатываться легко и просто».
Теперь подберите доказательства к этим фразам.
Читайте их ежедневно (в течение 7–30 дней для того, чтобы подсознание выработало новую программу).
Аффирмации на привлечение денег
Создайте собственные аффирмации на привлечение денег в вашу жизнь. Можете использовать утверждения предыдущего упражнения.
Ниже приводятся примерные аффирмации.
• Я – генератор денег.
• Я непрерывно привлекаю изобилие любви и денег в свою жизнь.
• Вселенная направляет ко мне необходимый поток изобилия и богатства. Моя задача – войти в него как можно быстрее.
• Деньги приходят ко мне с радостью. Мой денежный поток неиссякаем.
• Я твердо уверен: деньги любят меня.
• Я – магнит для денег. Я процветаю. Космическое изобилие в моей жизни проявляется в виде денежного потока.
• Я – уникальная личность. Я достоин богатства, благополучия, уважения и любви.
Можете создать более расширенную аффирмацию типа: «Вселенная – неиссякаемый источник. По ее благоволению ко мне всегда быстро и легко приходят большие деньги, и я оплачиваю еще большим добром всем, кто сделал добро мне. Я легко и с радостью зарабатываю, откладываю и вкладываю десять миллионов рублей в год».
Вопросы коуча
Правильно ли вы составили ваши аффирмации? Проверьте: у вас должны присутствовать следующие критерии:
• когда вы читаете фразу, у вас появляются позитивные эмоции;
• фраза начинается со слов Я (+ глагол);
• глаголы стоят в настоящем времени;
• в аффирмации нет никаких отрицаний, в нее включено только то, что хотите, а не то, чего не хотите;
• фраза короткая и легко запоминаемая;
• аффирмация точно и ясно передает ваше желание;
• в ней присутствуют наречия типа: «всегда», «постоянно», «сейчас», «уверенно», «твердо»;
• аффирмация относится к вам, а не к другому человеку.
Необходимо питать положительные чувства к богатству еще до того, как вы сможете позволить ему прийти в вашу жизнь.
Влияние прошлого
Большинство людей склонны обращаться с деньгами так, как это делали их родители (или один из них).
Когда вы были ребенком, то учились жить, наблюдая за вашими родителями и подражая им. Поэтому их программа взаимодействия с деньгами запечатлелась в вашем подсознании и сейчас оказывает ощутимое влияние на вашу финансовую ситуацию.
1. Вспомните, какой образ жизни вели ваши родители и какими привычками в отношении денег обладал каждый из них. Запишите, чем вы похожи на них и чем отличаетесь.
Вопросы коуча
• Как относились к деньгам ваши родители, когда вы были ребенком?
• Умели ли они правильно обращаться с деньгами?
• Они тратили деньги направо и налево или экономили?
• Умели вкладывать средства или предпочитали держать их при себе? Рисковали или оставались в стороне?
• Они всегда были при деньгах или их материальное положение не отличалось стабильностью?
• Деньги давались им легко или добывались тяжелым трудом?
• Что приносили деньги вашей семье – радость или ожесточенные споры?
2. Опишите, как подражание повлияло на ваше нынешнее финансовое положение. Вас устраивает такая ситуация?
3. Вспомните яркое эмоциональное событие, связанное с деньгами, которое поразило вас в детстве. Опишите, как оно повлияло на ваше финансовое положение.
Любят ли вас деньги?
Представьте, что деньги – живые, и с ними вполне можно вступить в разумный диалог. Включите приятную музыку, расслабьтесь, отключитесь от посторонних мыслей. Спросите деньги, любят ли они вас? И если не любят, то почему? Как можно это положение исправить?
Вопросы коуча
• Какие впечатления у вас остались от данного упражнения?
• Были ли неожиданные для вас ответы относительно денег?
• Любят ли вас деньги? А вы их?
• Получили ли вы ответ, как привлечь вашу жизнь еще больше денег?
Если у вас не получилось выполнить это упражнение с первого раза, вернитесь к нему еще раз!
Для чего вам нужны деньги?
Ответьте письменно на вопросы:
• Почему вы хотите разбогатеть?
• Для чего вам нужны деньги?
Найдите скрытые мотивы для привлечения денег и богатства в вашу жизнь. Это может быть желание быть нужным другим людям, потребность обрести свободу и жить отдельно от родителей и т. д. В любом случае, вы должны четко понимать, что деньги – это не сама цель, они лишь средство достижения желаемого.
Деньги – это не сама цель, они лишь средство достижения желаемого.
Формула намеренного привлечения
Для работы с неустраивающей вас финансовой ситуацией можно применить формулу намеренного привлечения. Следуйте приведенным ниже шагам достижения желаемого.
Шаг 1. Определите свои желания в финансовой сфере.
Используйте принцип контраста. Сначала запишите все то, что вам не нравится в вашей финансовой ситуации (колонка А). Отведите на составление этого списка достаточное количество времени. Чем больше контрастов вы выявите, тем большей ясности достигнете.
После завершения списка контрастов на стороне А прочтите внимательно каждый его пункт и спросите себя: «Так чего же я хочу?» Составьте из ответов список на стороне Б. Например, так:
Моя идеальная финансовая ситуация – от контраста к ясности
Шаг 2. Уделите внимание желанию.
Создайте Формулу вашего желания. Составляющие элементы Формулы следующие.
1) Вводное утверждение.
Например: «Я – в процессе получения всего, что мне нужно знать, делать и иметь, чтобы привлечь идеальную финансовую ситуацию».
2) Основная часть.
Для создания этой части используйте пункты из колонки Б в предыдущем шаге. Можете применить некоторые из приведенных ниже вводных фраз:
• «Мне нравится осознавать, что мой идеальный…»
• «Мне нравится мое самоощущение, когда…»
• «Я твердо решил…»
• «Все больше и больше…»
• «Меня искренне радует, когда…»
• «Мне по душе…»
• «Я радуюсь при мысли о…»
• «Я люблю видеть себя…»
3) Завершающее утверждение.
Например: «Закон притяжения действует, он гармонично формирует и сводит воедино все необходимое для реализации моего желания».
Перепишите Формулу желания и читайте ее несколько раз в день, пытаясь при этом вызывать у себя позитивные эмоции.
Шаг 3. Позвольте этому быть.
