Татьяна Дугельная - Звучание истины. Начни осознанность с себя
Представьте, что человек, с которым у вас разладились отношения, стоит перед вами. Осознайте, что он действует так, как считает для себя важным и нужным. Представьте, что он считает себя правым. Мысленно пошлите ему свет из вашего сердца, не анализируя ситуацию. Затем поклонитесь ему как отражению «Творца в нем». Когда вы преклоняете голову, вы высказываете человеку почтение, вы принимаете, что он, как и вы, создан «по образу и подобию».
Кланяйтесь ему столько, сколько нужно. Вы сами внутри почувствуете, что вам стало легче дышать и думать об этом человеке.
Даже если ваши отношения не изменятся, точно одно – изменится ваше личное отношение к ситуации. Так вы приобретете целостность с миром через вашего обидчика, которому вы просто поклонились до земли. Так ваш обидчик станет вашим самым главным Учителем.
Цикл 39
...Искусство – ложь, которая делает нас способными осознать правду.
П. Пикассо
Оболочка и содержимое
...У великого хасидского мастера всегда лежала книга рядом. И он не разрешал никому смотреть в нее. Когда никого не было рядом, он закрывал окна и двери, и люди думали: «Теперь он читает». А когда кто-то был, он откладывал книгу в сторону. И запрещал касаться ее. И, конечно, все заинтересовались.
Когда он умер, первое, что сделали ученики, – забыли о старом Мастере: он был мертв, и никто не мог запретить им – они бросились к книге; она, должно быть, содержала нечто значительное. Но они очень расстроились. Лишь одна страница была исписана, остальные – пусты. И на этой странице было лишь одно предложение, которое гласило: «Когда вы можете сделать различие между оболочкой и содержимым – вы становитесь мудрым».
Иудаистская притча
Искусство общения с миром состоит в том, чтобы соединить форму с содержанием. Для этого нужно применять позитивное видение и настрой.
Так трудно бывает наполнить форму достойным содержанием. Если это не удается, то все вокруг начинает казаться ложью. В этом проходит вся жизнь человека: соединение формы и содержания. Выбор всегда за каждым.
Каждому отведено столько дней и ночей, сколько он захотел сам прожить здесь на Земле. Верим мы или нет, но это правда, и это то, что позволяет жить в радости и благодарности. Более того, жить и нести ответственность «Хозяина жизни» на себе. Быть ответственным радостно и прекрасно. Ответственность позволяет решать все самостоятельно и изменять в своей жизни все самостоятельно.
Наши мысли часто нас ограничивают, и мы думаем, что существует только то, что логично.
Например, каждый раз, когда нам плохо, мы думаем, что логично будет это никому не показывать, а просто избегать общения, не заражая других негативными эмоциями.
Все устроено совершенно по-другому. Самые близкие и эмоционально привязанные к вам люди все равно почувствуют, что что-то не так. Они будут пытаться достать вас из ракушки, но через сопротивление вы только усугубите ситуацию разрушения.
Нужно иметь набор быстрых и эффективных практик самовосстановления. Одна из них – попросить о словах одобрения и поддержки. Это слова Любви. И о них нужно также просить, как вы просите о помощи. Они являются лучшей помощью для вашей души.
Практика «Слова любви»
Когда почувствуете, что вам плохо и грустно, возьмите трубку и позвоните кому-то из самых близких приятелей и друзей. Попросите его: «Скажи мне, пожалуйста, что-то хорошее». На это понадобится максимум одна минута. Вам сразу же станет легче жить и решать ваши проблемы.
Проблемы появляются в нашей жизни как возможности измениться. Но иногда не хватает сил, энергии, чтобы это осознать и пройти. Поэтому вы можете договориться со своими приятелями об этой практике и начать уже сейчас. Скажите себе, глядя в зеркало вашей Души, что-то позитивное и хорошее. Начните с себя, и вы сможете наполнить вашу жизнь новым содержанием. Очень полезно вести дневник своих успехов, записывая большие и маленькие победы. Каждый раз, когда вы будете чувствовать, что вам нужна позитивная подпитка, вы сможете его перечитывать и получать новую энергию для своих побед и достижений.
Цикл 40
...Восхищение настолько сильно, что одно его отсутствие не позволяет продолжать существования.
Л. Рон Хаббард
Что делать, когда тебя ударили?
...Один из учеников спросил Будду:
– Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать?
– Если на тебя с дерева упадет сухая ветка и ударит тебя, что ты будешь делать? – спросил тот в ответ.
– Что я буду делать? Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка, – сказал ученик.
Тогда Будда заметил:
– Так делай то же самое. Кто-то был безумен, разгневан и ударил тебя. Это все равно, что ветка с дерева упала на твою голову. Пусть это не тревожит тебя, иди своим путем, будто ничего и не случилось.
Буддийская притча
Нужно всегда идти своей дорогой, идти к своей мечте, не позволяя событиям или людям мешать вам. Если на пути вы встретите сопротивление, начните им восхищаться. Секрет прост – сила энергии восхищения поможет преодолеть препятствие.
Самым неожиданным для нашего оппонента в конфликте может стать наше искреннее им восхищение. Если вы видите, как другой человек умело использует ситуацию, свои способности или качества характера для достижения цели, почему бы не выразить ему восхищение?
Умение восхищаться развивает чувствительность и эмоциональность человека. Выражая свое восхищение кем-то, можно научиться общаться более приятно и эффективно. Восхищаясь явлениями природы, можно раскрыть свою интуицию. Восхищаясь поведением животных, можно приобрести схожие с ними качества. Даже если вначале будет трудно восхищаться искренне, просто делайте это, и вы ощутите пользу. У вас начнет меняться настроение, начнут меняться установки и изменится отношение к жизни. Даже воображаемое восхищение как поток энергии поможет вам изменить отношение к человеку, с которым раньше были проблемы в общении.
Практика восхищения «Ух ты!»
Цель: научиться восхищаться, чтобы быстро изменяться в по зитивном направлении. Это позволит вам выходить из затруднительных или стрессовых ситуаций. Вы сможете избавляться от зацикливания на одной и той же мысли (действии, событии).
Техника выполнения: зафиксируйте свое внимание на объекте восхищения. Начните говорить «Ух ты!» или слова-синонимы («вот это да», «здорово», «ну и ну», «прекрасно», «великолепно», «потрясающе»).
Ощутите, как поток восхищения исходит от вас в сторону человека. Улыбнитесь. Улыбка – самый легкий способ сократить расстояние.
Восхищение создает поток позитивной энергии. Она может быть разноцветной. Может быть просто светящейся.
Особенно полезно восхищаться человеком, которого не любите или ненавидите. Посылайте поток восхищения тому, с кем у вас конфликт или трудности. У вас изменится к нему отношение, а значит, изменится вся жизнь.
Для того чтобы научиться восхищаться искреннее, можете начать восхищаться тем, чем обычно восхищаются маленькие дети. Помните, что они восхищаются всем вокруг, у них нет мелочей, у них все вокруг Жизнь!
Цикл 41
...Есть два способа жить. Вы можете жить так, как будто чудес не бывает. И Вы можете жить так, как будто все в этом мире является чудом.
Альберт Эйнштейн
Вера
...Когда-то, в незапамятные времена, жил один богоподобный Алхимик. Алхимик предлагал людям разные снадобья. Снадобья назывались «Здоровье», «Благополучие», «Надежда», «Истина», «Любовь». Люди покупали, кому что надо было. Наибольшим спросом пользовалась «Любовь». Она обладала сильно переменчивым вкусом – от горького до приторно-сладкого. Она постоянно меняла цвет, издавала различные ароматы и звуки.
А вот «Истину» никто не спешил приобретать, так как она была серой и сухой, и редкий человек мог прочувствовать ее вкус. Хотя те, кто хоть раз смог прочувствовать вкус «Истины», отказывались употреблять что-либо иное.
Задумался как-то об этом Алхимик и смешал вместе «Истину» и «Любовь». Получился великолепный напиток, который сразу делал человека подобным Богу, человек приобретал небывалые силы и могущество. Он мог сказать гор? «перейди», и она перемещалась. Он мог летать и творить любые чудеса. Наконец, он становился бессмертным. И назвал Алхимик новый напиток «Вера».
К сожалению, рецепт того напитка был утерян, и то, что сейчас предлагается под названием «Вера», в лучшем случае способно вызвать только головную боль…
AN
Восходя по ступеням духовного развития, мы приобретаем высшие духовные качества и постигаем истину. Сначала мы получаем и впитываем в себя надежду, которая подкрепляется верой в чудо или в наличие высших сил. Затем мы учимся Безусловной Любви, которая соединяет наши мысли и чувства в проявленном мире с некими высшими духовными состояниями, такими, например, как умиротворение и благодать. Все это дарует нам радость, здоровье и изобилие сил.
