Татьяна Дугельная - Звучание истины. Начни осознанность с себя

Древний мудрец Аристотель считал белую зависть стимулом для развития. Он называл ее соревновательной. Человеческий ум может приукрасить все, что захочет. Но при этом зависть как порок не перестанет быть пороком.

Практика избавления от завистливости

Следуйте таким правилам:

1) перестать оценивать других;

2) оценить свои реальные возможности что-то иметь;

3) выделить и осознать свои преимущества;

4) сформировать чувство уверенности в своих силах и начать действовать!

Вовремя осознав, что вы завидуете, всегда можно остановиться и преодолеть свою зависть. Затем мысленно попросить прощения у человека, которому завидовали. Это очистит вас на тонком уровне и будет лично для вас профилактикой внедрения на вашу территорию другого завистника. Потому что согласно вселенскому закону резонанса, мы притягиваем в свою жизнь то, что сами испытываем. Избавление от любого вида зависти сделает вашу жизнь более полноценной, и вы будете счастливы.

Феномен зависти можно встретить среди близких, кровных людей, братьев и сестер, прочих родственников и даже между дочками-матерями и сыновьями-отцами. Особенно если это касается удачливости в жизни. Говорят, что по грубости и хамству противника можно судить о своих успехах. Людям свойственно скрывать от других что-то, чтобы не вызывать зависти, но тогда они сами не получают от обладания удовольствия.

Зависть может проявляться как злость на судьбу за то, что у кого-то есть, а у тебя нет. Она может выливаться чувством глубокого разочарования в жизни и вызывать обиду, чувство несправедливости. Зависть может стать причиной подлости и предательства. А также завистник часто испытывает чувство собственной неполноценности. Зависть деформирует личность, вызывая тревожность, скрытость, жалость к себе, недовольство и непонимание других. Люди проявляют зависть через саморазрушительные фантазии, цинизм, равнодушие, насмешки, подлость, самобичевание. У завистников развивается эгоизм, себялюбие, тщеславие, честолюбие, амбициозность, которые приводят к разрушению их целостности и к еще большим страданиям.

Умение справляться со своими пороками позволяет человеку становиться добродетельным и мудрым.

Цикл 35

Существует достаточно света для тех, кто хочет видеть, и достаточно мрака для тех, кто не хочет.

Паскаль

Молчание

Проходил как-то Будда одной деревней. Собралось несколько человек – его противников – и принялись они горячо и зло оскорблять Будду. Он молча слушал очень спокойно. И из-за этого спокойствия им стало как-то не по себе. Возникло неловкое чувство: они оскорбляют человека, а он слушает их слова, как музыку. Тут что-то не так.

Один из них обратился к Будде: «В чем дело? Ты что, не понимаешь, что мы говорим?»

– Именно при понимании возможно такое глубокое молчание, – ответил Будда. – Приди вы ко мне десять лет назад, я бы бросился на вас. Тогда не было понимания. Теперь я понимаю. И из-за вашей глупости я не могу наказывать себя. Ваше дело – решать, оскорблять меня или нет, но принимать ваши оскорбления или нет – в этом моя свобода. Вы не можете их мне навязать. Я от них просто отказываюсь; они того не стоят. Можете забрать их себе. Я отказываюсь принимать их.

Буддийская притча

Чем бы вы ни занимались, всегда найдутся люди в вашем окружении, которым это не понравится. Они будут считать вас не достойным успеха, они попытаются вас оклеветать или просто захотят отнять то, что у вас есть. И рано или поздно они начнут вам завидовать. И даже не смогут осознать это. Они начнут вам вредить. Кто-то говорит, что «белая» зависть безобидна, что причиняет вред только «черная» зависть.

Давайте рассмотрим, как возникает зависть, и тогда все станет на свои места.

Компоненты зависти:

1. Социальное сравнение. Человек начинает примерять ваше место, но не функции и дела, которые вы совершаете.

2. Восприятие другого человека как имеющего в чем-то превосходство. Завистник убежден, что вы недостойны, потому что у самого большой комплекс неполноценности.

3. Переживание досады, огорчения из-за успехов другого. Завистник просто не умеет это делать, поэтому сам страдает и хочет причинить страдание другому.

4. Неприязненное отношение к объекту превосходства, ненависть. Иногда завидуют и ненавидят благодетелей за то, что они могут себе позволить помогать другим.

5. Желание причинить вред другому или лишить его предмета превосходства. Завистник часто не осознает это и совершает свои поступки, красиво приукрасив их перед своей совестью (например, любовница рассказывает, что «он в семье был несчастным»).

Какие рекомендации могут быть в данном случае? Рассмотрим по пунктам, указанным выше в компонентах зависти.

1. Никогда не сравнивайте себя с другими. Сравнение возможно только с собой самим. Нет сравнений – нет зависти!

2. Уберите оценочные суждения относительно других людей. Они нужны только при принятии вами решений. Нет оценок – нет зависти!

3. Поставьте цель и начните действовать. Нужно что-то делать, чтобы быть успешным. Нет лени – нет зависти!

4. Научитесь радоваться жизни, и это станет основой умения радоваться успехам других. Неумение радоваться за других может привести к ненависти. Нет ненависти – нет зависти!

5. Никогда не действуйте на основе сделок с собственной совестью. Помните, что Вселенная мгновенно возвращает нам все обратно. Не разрушайте то, что вы не строили. Нет желания что-то разрушить – нет зависти к тому, кто это имеет!

Что делать, если вам завидуют?

• Проявите понимание, как в притче. Будьте выше зависти, и она не будет вас разрушать.

• Зависть опасна только тогда, когда вы вовлечены в этот процесс. Ускоренно отдаляйтесь от тех, кто вам завидует. Делайте это с легким сердцем.

• Простите тех, кто завидует. Осознайте, что они только подтверждают вашу успешность и поблагодарите их за это.

• По возможности прекратите с ними общение.

• Отпустите их с миром.

• Попросите Ангелов-Хранителей оберегать вас.

Я желаю вам счастья! Когда вы счастливы, вы неподвластны действию зависти, вы в безопасности собственного поля, наполненного счастьем и радостью.

Цикл 36

Тот, кто ждет возможности сделать сразу много хорошего, никогда ничего не сделает. Жизнь состоит из мелочей. Очень редко появляется возможность сделать сразу очень многое. Истинное величие состоит в том, чтобы быть великим в мелочах.

Сэмюэль Джонсон

Спасти одну звезду

Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке – миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров.

– Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? – спросил человек, подходя ближе.

– Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, – ответил мальчик, не прекращая своего занятия.

– Но это просто глупо! – закричал человек. – Оглянись! Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!

Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал:

– Нет, мои попытки изменят очень много… для этой звезды.

AN

Некоторые люди привыкли много рассуждать о добродетелях, умно обо всем рассказывать, но когда приходит время действовать, они притихают. За многословием часто прячется лень. Она тихо «сидит и хихикает», когда человек, распинаясь, рассказывает, как нужно сделать. Лень проявляется в тот момент, когда нужно начать действовать. А так как целью многословия является только подпитка своей гордыни и самовозвеличивание, то, как правило, эти словесные дифирамбы ни к чему не приводят. Часто нужно просто начать делать. Делать что-то, что будет приближать вас к вашей собственной цели. Там, где есть цель, нет лени. Там всегда есть желание что-то сделать, чтобы продвинуться вперед.

Если в своих поступках следовать принципу, «что все воздастся по деланию вашему», то жизнь наполнится новыми смыслами Добра. Всеобъемлющая Любовь, которая может посылаться каждым духовным человеком другим людям, преодолевая любые расстояния, и есть великим смыслом жизни на Земле для каждого.

Практика дарения безусловной любви

С помощью визуализации представьте горящую свечу перед собой. Если это трудно, зажгите свечу и просто начните не нее смотреть.

Наблюдайте за тем, как горит этот бело-золотистый огонь. Наполняйтесь с каждым вдохом спокойствием и теплом, которое он излучает в пространство.

Представьте, что вы поместили такой огонек в центр вашей грудной клетки (в сердечную чакру). Начните дышать медленно и спокойно и ощутите, как тепло разливается по вашему телу. Это тепло бело-золотистого цвета, и оно заполняет вас светом изнутри. Заполнитесь им от макушки до стоп и выдохните через кожу наружу.