Анатомия манипуляций - Антон Сергеевич Махновский
В итоге человек застревает в двояком ощущении: я вижу, что я не вижу; я слышу, что я не слышу; я понимаю, что я не понимаю, – со мной явно что-то не так. Например, мама говорит сыну: «Ты чувствуешь, что наелся? Ерунда, не выдумывай! Бабушка старалась, готовила тебе, должен все съесть. Видишь, четыре пирожка еще осталось!» Или подруга отвечает на жалобу: «Муж бьет? Да какая разница! Домой приходит, значит любит! Говорит, что любит, значит любит!» Или заказчик уверяет: «Какая разница, что написано в документах, главное, о чем мы с тобой договорились. Мы же все проговорили, а документы – это формальность, просто типовые формы». Спустя время он же скажет: «Какая разница, что мы там говорили, главное, как получилось по факту. Мы же не можем все обсудить? Это просто слова, а тут дело и реальные условия. Ты же не в сказке? Кого волнует, как там у вас получилось, есть документы, и там все написано и нарисовано. Вы слепые? Вы читать умеете?»
Манипулятор провоцирует воспользоваться какой-то репрезентативной системой и обесценивает полученные результаты с помощью другой, обнуляет их друг о друга. В итоге жертва перестает доверять своим ощущениям, съезжает в состояние беспомощности и оцепенения. В результате формируются внутриличностные конфликты, и мышление дезорганизуется.
Газлайтинг – оружие психопатов, нарциссов, пикаперов и прочих садистов, любого интересанта, которому выгодно загнать свою жертву в когнитивное стойло. Наиболее распространен газлайтинг в цикле нарциссического абьюза, где человека буквально пропускают через психологическую мясорубку. Никто не возвращается прежним. К слову, сам термин появился благодаря старому американскому фильму «Газовый свет», где муж методично и эффективно сводил с ума свою жену, используя некоторые шизофреногенные паттерны и другие манипуляции. Фильм сам по себе вполне сгодится в качестве пособия по обнулению сенсорики.
Вот мы и добрались до последней главы. Тема манипуляций и деструктивных манипуляций в частности – необъятна. Однако говорят, что хороший конец любой истории – это когда читатель остается с чувством завершенности и все гештальты закрыты.
В финал повествования добавляем в наше меню принцип цикличности, разделения на фазы, который не оставляет жертве манипулятора ни единого шанса на спасение (если, конечно, не знать, как это работает). Здесь используется весь арсенал манипуляций, который мы изучали в этой книге. Сама последовательность списана у генеральных поставщиков и амбассадоров психологического насилия – наших любимых нарциссов, – и даже получила название в их честь.
Глава 6. Цикл нарциссического абьюза
Все это только ради тебя Все из-за тебя
Я подарю тебе звезду Ты неблагодарная тварь
Ты нимфа, богиня, исключительная и т. д. Таких как ты – миллион
Только с тобой я чувствую себя живым Я тебя на помойке нашел
Для патологических нарциссов отношения – это не способ быть вместе, а способ питания, где вы просто ресурс, кусок мяса или расходный материал. Не нужно испытывать никаких иллюзий, будто он все осознает, исправится и изменится. Если рассуждаете подобным образом, значит, вы на крючке, под гипнозом. Ваш мозг поражен ядом, который разрушает личность.
С нарциссом невозможно построить здоровые, доверительные отношения, потому что такие основаны на эмоциональной близости, любви, привязанности и уважении личных границ, а все это недоступно и непереносимо для него. Нет такой опции. Зато с ним вы получите максимально токсичные, деструктивные зависимые или созависимые отношения, где вас незаметно и постепенно будут расщеплять, подавлять, обесценивать и сводить с ума. А потом еще и обвинят в этом же.
Нарцисс выедает все живое из своей жертвы, пока от нее не остается лишь пустая оболочка. Он словно паук, который ловит муху в сети, сплетает для нее кокон, изолируя от мира, и впрыскивает в нее пищеварительные соки, чтобы в конечном итоге выпить получившийся питательный раствор. Паук это делает не потому, что какой-то плохой, коварный и злой – просто природа наградила его внешним пищеварением. Так же и нарцисс – просто не может жить иначе.
У многих возникает логичный вопрос: кто в здравом уме и твердой памяти будет терпеть такое отношение? Почему бы не послать садиста, не поставить его на место или не уйти? Суть в том, что воздействие, разрушение и потребление жертвы происходит в несколько этапов, и представить, что будет на каждом из них, практически невозможно, если не знать, как это работает.
Первый этап – идеализация.
Это медовый месяц, любовная бомбардировка и небо в алмазах. «Ты исключительная! Наконец-то я тебя нашел! Для меня существуешь только ты, остальные – лишь серая масса! Только ты позволяешь мне чувствовать себя живым и наполняешь мир красками». Нарцисс заливает таким количеством внимания, восхищения и заботы, что сносит крышу. Он смотрит на вас глазами мамы, глядящей на своего кроху, и вы падаете в состояние ранимого, беззащитного малыша. И здесь неважно, какого пола нарцисс. Вы чувствуете такую безусловную, бесконечную и всепоглощающую любовь и принятие, какую не давала даже родная мама.
Нарцисс отражает вас настолько идеальными, живыми и любимыми, что в это отражение нельзя не влюбиться. По сути, вы подсаживаетесь на наркотик, от которого невозможно отказаться. Медовый месяц навсегда останется в памяти, и именно из-за него потом вы продолжите оставаться в отношениях, станете терпеть обесценивание и унижения, позволяя себя поедать. «Не может мама желать зла!» – будет кричать ребенок внутри вас и надеяться, что незабываемое, великолепное ощущение нужности, принятия и исключительности когда-нибудь повторится. Эти мысли, эта тоска, эта слепая вера означает только одно – к вашей психике подобрали отмычку. Так происходит глубокая вербовка, регрессия и создание зависимости.
Второй этап – рост напряжения.
В тот момент, когда вы уже завербованы, открыты и не анализируете критически отношения, происходит незаметный переворот. Теперь нарцисс оказывается в роли зависимого, капризного, недовольного ребенка, который постоянно тестирует границы своей мамы, чтобы получить доказательства ее абсолютной и безграничной любви. И доказательств никогда не бывает достаточно.
Ваша роль в мире нарцисса также меняется. Теперь он использует вас как контейнер, размещая в нем свою боль. Вкратце поясню истоки такого поведения: нарциссическая травма, как правило, связана с отвержением, манипуляциями и насилием со стороны близких. В основном, конечно, подразумевается мама. И травма эта настолько глубокая, что не осознается. Фактически личность нарцисса расщеплена на две части: истинное, живое чувствующее «Я», то
