Обнимая Возлюбленного. Отношения в паре как путь пробуждения - Стивен Левин
Позвольте ему (ей) свободно пребывать в вашем сердце, в океане любящей доброты и прощения.
Будьте милосердны к нему (ней). Будьте милосердны к себе. Даже не пробуйте выглядеть любящим. Освободитесь от всего, что вас разделяет, что «выдумывает» эту личность.
Растворитесь в этом существе. Откройтесь любящей добротой.
Эта разобщённость, когда вы думаете о другом, а не являетесь им, – в ней так много боли.
Прощение объединяет. Это мост между сердцами. Откройтесь другому. Такому, какой он есть. Я прощаю тебя. Прощаю.
Теперь пусть ваши глаза закроются. Пусть они немного отдохнут. Просто почувствуйте это существо не как зрительный образ, а как присутствие в своём сердце.
Ощутите связь, которая возникает благодаря прощению.
С каждым вдохом вбирайте партнёра в своё сердце. Позвольте ему (ей) пребывать в пространстве милосердия и любящей доброты. Где он(-а) сможет исцелиться. Где сможете исцелиться вы – в милосердии, сострадании и прощении.
Теперь спокойно откройте глаза и снова посмотрите в лицо своему партнёру, в его (её) глаза. Подождите немного, чтобы ваши глаза привыкли.
Смотрите спокойно.
Затем позвольте вашим взглядам встретиться, и в своём сердце скажите партнёру: я прошу у тебя прощения. Прошу, чтобы ты простил (-а) меня за все мои поступки, которыми я мог (-ла) причинить тебе боль, намеренно или ненамеренно. Я прошу об этом не из чувства вины или стыда, но поскольку это мудро, поскольку я хочу начать всё заново.
Прошу, прости меня за любые мои поступки, которыми я мог причинить тебе боль. Чем бы я ни ранил(-а) тебя – своей забывчивостью, гневом, недоверием, нетерпеливостью. Прошу, прости меня.
Как это больно – закрываться от другого. Это почти невыносимо. Как это больно, когда другой закрывается от нас, когда мы ощущаем, что нас не до конца принимают. Нам безмерно одиноко. Мы чувствуем глубокую печаль. Прошу, прости меня. Прошу, если ты в чём-то, пусть и совсем немного, отгораживаешься от меня, вдохни меня в своё сердце, прими меня таким, какой я есть, с моей болью и радостью. Прошу, прости меня.
Отмечайте всё, что не позволяет вам принимать прощение от другого человека. Позвольте ему простить вас. Откройтесь прощению. Примите его (её) прощение в своё сердце. Прошу, прости меня. Я прошу простить меня, чем бы я ни огорчил тебя. Я хочу быть счастливым (-ой) и знаю, что ты желаешь себе того же.
Откройтесь. Вдохните прощение в своё сердце. Пусть оно сокрушит вас. Позвольте другому вас простить.
Теперь пусть ваши глаза закроются. В своём сердце обратитесь к себе и скажите: прощаю себя. Откройтесь прощению. Созерцайте всё, что возникает в уме и не позволяет вам простить себя.
Если ум говорит, что прощать себя – значит потакать себе, наблюдайте за этим безжалостным умом, который отделяет вас от самого себя и от всех, кого вы любите. Наблюдайте за этой злобой ума. Пусть и она растворится в прощении.
В своём сердце скажите себе: я прощаю себя. Простите себя. Мы всегда хотели, чтобы слова «я люблю тебя» произнёс именно этот голос, и никакой другой. Ваш собственный голос. Мы всю жизнь ждём, когда сможем услышать от себя эти слова.
Внутренне обратитесь к себе, назовите себя по имени и скажите: прощаю себя. Откройтесь прощению. Проявите к себе милосердие. Вы – одно из чувствующих существ, которое жаждет освобождения. Будьте милосердны. Вместе с дыханием вбирайте себя в своё сердце.
Пусть в вашем сердце появится место для себя. Для любых ваших проявлений. Для того, кто злится, пугается, сомневается, проявляет нетерпение. Освободите для этого место.
Примите себя. Проявите к себе сострадание. Почувствуйте, как вы сами, вместе с дыханием, входите в своё сердце в пространстве прощения и любящей доброты. Позвольте себе пребывать в сиянии своего великого бытия.
Теперь откройте глаза и взгляните на невероятное существо, которое находится рядом с вами. Помните, что оно, как и вы, стремится умереть и стремится родиться. Помните, что все мы сопричастны друг другу и, насколько мы признаём нашу общую печаль, настолько мы признаём безграничность сердца, способную преодолеть даже эту обусловленную разобщённость. И разбить оковы прошлого.
Вы смотрите в глаза Возлюбленному. Они священны. Можете поцеловать своего жениха (невесту).
33
Кармические ссуды и сбережения
Если читатели нам позволят, мы хотели бы поиграть с одной метафорой и исследовать отношения, нагруженные «деловыми» моментами, с помощью образа кармических «ссуд и сбережений». Когда человек начинает понимать, что карма – не наказание, но лишь импульс – который, скорее, проявляется в нашем восприятии событий, чем в событиях самих по себе, – карма становится великим учителем равновесия. Она шепчет: «Иди направо», когда мы склоняемся влево, – она позволяет нам удерживаться по центру. Карма – это почва под нашими ногами. Это форма обучающей благодати. Что же, у реки «ужасная карма» или её течение просто подчинено силе тяжести и внешним условиям?
Каждый привносит в отношения свой личный капитал: нерешённые проблемы и накопленную мудрость, уровень своего развития, завершённые процессы исцеления и то, с чем ещё нужно работать, победы и страдания. Каждый привносит в свою историю импульс, сопровождающий его по меньшей мере с рождения, а также свои принципы и смесь интересов. Свой жизненный капитал. Работу над собой, которая была проделана на настоящий момент.
Когда в долгосрочных отношениях два импульса переплетаются, наши личные привязанности переводятся на новый, объединённый счёт компании кармических ссуд и сбережений. Каждый вносит свой вклад ради общего блага: свои амбиции, мечты, таланты, травмы и стратегии исцеления.
Моменты доброты, альтруистической поддержки, взаимного исследования, единения, новые и новые шаги на крутом подъёме к истине – это вклады в отношения. Расходы случаются в силу закрытости нашего сердца, моментов нечестности, пассивной агрессии или холодного безразличия.
Хотя такое объединение счетов может укреплять доверие, оно также может подпитывать нашу склонность стремиться к тому, чтобы вклад каждого был равноценен, склонность проверять баланс в конце каждого месяца, чтобы посмотреть, кто вложился больше. Такова природа ума, погрязшего в обусловленности, который не доверяет происходящему, – чтобы ещё раз взглянуть на эти счета, он надевает бухгалтерский «зелёный козырек»[10] и чёрную мантию судьи.
Но когда привязанности малого ума («бухгалтера») соприкасаются с большим умом, готовым освободиться от страдания, мы начинаем прощать другого, который слишком часто забывал о своём подлинном исцелении, и теперь нам больше нечего «решать». Мы больше не ожидаем, что другой сделает гигантский вклад, которым он компенсировал бы перевес расходов (который, как мы воображаем, присутствует).
Компания кармических
