Евгения Фролова - Искусство быть женщиной
Что же это за улыбка? Не миф ли то, о чем я пишу? В изобразительном искусстве самый яркий пример такой улыбки – картина «Джоконда» («Мона Лиза») Леонардо да Винчи. Сей муж был хранителем знаний тамплиеров и толк в подобных техниках знал. А потому и передал силу этой улыбки в образе, который неустанно волнует и будет волновать человечество. Хочу поделиться с вами практикой «Внутренней улыбки», которой обучил меня муж. А его этой загадочной технике обучил даосский наставник.
Внутренняя улыбка
Представьте свой рай – берег моря, поле цветов, скалу над океаном. Вы – жрица, которая медитирует. Полное расслабление и умиротворение. Вы спокойны, никто и ничто не тревожит вас. Лишь легкий ветерок нежно заигрывает с вами. Перенесите внимание на свое лицо и полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются приятной тяжестью и теплом. Мышцы лица полностью освобождаются от напряжения, различных блоков и скованности. Мышцы как бы «стекают» вниз в ленивой и приятной истоме.
Теперь сконцентрируйте внимание на ощущениях в уголках губ так, чтобы из всех мышц тела чувствовались только они. Все внимание направьте только на уголки губ. Теперь представьте, не прилагая мышечных усилий, как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку. Еле видимая улыбка при полном расслаблении мышц рождена только вашим представлением.
Потренируйтесь побольше. Заинтересуйтесь, увлекитесь процессом. Понаблюдайте за собой.
Сакральный смысл данной практики – не контроль над работой мышц, а контроль над образным представлением того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке, – позволяет организму самостоятельно подстроиться под эти эмоции. Так как «Внутренняя улыбка» несет в себе положительный заряд, ум отвлечен образами.
Тело самостоятельно начинает восстанавливать себя и свое комфортное состояние, используя для этого потенциал улыбки, его максимальную энергетическую частоту, с помощью которой стираются негативные программы: обиды, тревоги, неуверенность, страхи, меняя их на новые – чувства внутренней радости, самодостаточности, уверенности в своих возможностях.
Так как подобная перенастройка затрагивает физическое и энергетическое тела и имеет высокую духовную насыщенность, процесс весьма ощутим как внутри, так и вовне. Важно научиться подольше удерживать состояние «Внутренней улыбки», ее нежную глубину. Довольно быстро вы почувствуете позитивные изменения в вас и в отношении к вам окружающих. Милая улыбка, особая легкость в теле создают в глазах мужчины ореол загадочности, таинственную изюминку, за которой он охотится.
А теперь позвольте дать совет. Что бы вы отныне ни делали – готовили обед или прибирали в доме, плавали в море или бассейне, бегали по утрам, занимались любовью или развивали интимные мышцы, – без «Внутренней улыбки» никуда. Кстати, практически все великие женщины о «Внутренней улыбке» знали и знают, изучали ее и продолжают изучать, использовали и используют для достижения своих целей.Глава 4. Анатомия наслаждения
Бог создал мужчину, а потом решил,
что способен на большее,
и создал женщину.
Адела Сент Джонс
Существует потрясающий мир, неведомый нам, скрытый от наших глаз – женское естество. Только та женщина станет настоящей женщиной, которая познает и раскроет внутреннюю силу, обретет безграничную власть не только над своим телом и судьбой, но и над судьбами и умами лучших представителей сильной половины человечества.
Сокровенный цветок
Итак, давайте же начнем приоткрывать завесу тайны. Для этого нам понадобится косметическое зеркальце. Взгляните через него на ваши сексуальные органы, и вы обнаружите великолепный цветок, состоящий из двух пар половых губ – больших с волосками ( labia majora ) и малых ( labia minora ). Они чаще всего имеют неровный контур с множеством складок, благодаря которым и набухают в процессе возбуждения.
Цвет половых губ может варьировать от розово-персикового до пурпурно-коричневого, они также отличаются по форме и размеру. У некоторых малые половые губы длинные, у некоторых – короткие. И эти вариации создают неповторимый индивидуальный рисунок. Подобно тому, как с начала сотворения мира не выпало двух одинаковых снежинок, так и с начала сотворения женщины не было создано даже двух одинаковых интимных цветков.
Ах, сколько б ни смотрел на вишни лепестки
В горах, покрытых дымкою тумана, —
Не утомится взор!
И ты, как те цветы…
И любоваться я тобою не устану!
Ки-но Томонори. 904 г.
Спереди малые половые губы переходят в складочку (капюшончик), под которой спрятана чувствительная изюминка – клитор. Это единственный орган в теле женщины, который создан только для наслаждения. В нем находится около восьми тысяч нервных окончаний, это вдвое больше, чем в пенисе. Видимая часть клитора – это лишь его головка. Само тело, луковицы и ножки простираются намного глубже, в совокупности делая клитор равным по размеру среднему пенису (по сути это и есть проекция пениса у женщин).
Ножка клитора тянется от головки по направлению к лобку (холмику Венеры) примерно на 3 см, затем поворачивает и разделяется, огибая с двух сторон вагинальный проход. При возбуждении клитор наполняется кровью, заметно увеличивается и становится крайне чувствительным.
Основанием клитор упирается в точку G, то есть это единое целое. Фрейд разделил оргазм женщины на клиторальный и вагинальный и считал женщин, кончающих первым способом, неполноценными, исходя из предпосылки, что только вагинальный оргазм – высший пик наслаждения.
В отличие от доктора Фрейда американский сексолог Альфред Кинси (исследования которого в 40–50-е годы ХХ века предшествовали сексуальной революции) приписывает клитору почти исключительную роль в возникновении оргазма и называет его главной эрогенной зоной женщины, дарящей физическое и эмоциональное наслаждение.
Ниже клитора находится наружное отверстие уретры. У некоторых женщин оно может быть очень тонким, но обычно имеет вид ямки между головкой клитора и влагалищем. Многим женщинам нравится стимуляция этой зоны, но если вы часто страдаете от инфекций, то, подвергая уретру излишнему давлению извне, вы можете спровоцировать инфицирование мочевого пузыря. Мочеиспускание после полового контакта помогает профилактике и удалению болезнетворных бактерий.
Нефритовая пещера для любви
Экстаз – самое естественное
состояние энергии.
Дипак Чопра
Мы подошли к описанию самого сокровенного места женского тела – вагины, которая дает начало новой жизни и манит мужчин обещанием неземных наслаждений. Древние даосы поэтично называли женское лоно «нефритовой пещерой» (а фаллос – «нефритовым стержнем»). Ниже клитора и уретры открывается вход во влагалище, стенки которого плотно прижаты друг к другу. Если вы расслабите мышцы, стенки распахнутся, и вы увидите влагалищный проход.
Влагалище состоит из трех слоев: внутреннего слизистого, среднего мышечного и прилегающего к брюшной полости серозного слоя. Изнутри влагалище покрыто поперечными складочками, имеет два продольных валика, множество вен и мышц.
Если вы проведете пальчиком по внутренней стороне слизистой влагалища, то обнаружите многочисленные складочки на стеночках. Это говорит о хорошем состоянии гладкой мышцы влагалища. Но если ваша внутренняя поверхность гладкая, это указывает на слабость мышечного слоя. За счет поперечных складок влагалище растяжимо в длину и ширину, чем напоминает меха гармошки, поэтому оно легко приспосабливается к объему вводимого фаллоса.
Влагалище – очень чувствительный орган, особенно его вход и «дно». В состоянии покоя длина влагалища не более 7–12 см. Если женщина возбуждена, ее влагалище неосознанно расширяется и углубляется. Задача каждой женщины – этот процесс осознавать и научиться контролировать его с помощью развитых вагинальных мышц.
Физиологической особенностью влагалища является способность создавать ощущения наслаждения и неги при сжатии поперечнополосатых мышц тазового дна, которые охватывают вагину со всех сторон. При перерастяжении лона, напротив, женщина испытывает боль. Известно, что в момент вагинального оргазма развитые мышцы, ритмично и волнообразно сокращаясь, способствуют продвижению и удержанию спермы непосредственно у матки, что способствует быстрому и физиологичному зачатию.
Несколько глубже, внутри влагалища, расположена знаменитая G-зона. Она названа в честь доктора Эрнста Графенберга, который впервые описал ее. На Востоке в течение многих тысячелетий эту область называют «Черная жемчужина». Находится она на глубине двух суставов среднего пальца и легче обнаруживается в момент возбуждения: этот участок способен увеличиваться в два раза. Вся G-зона состоит из железистой ткани с большим количеством нервных окончаний и кровеносных сосудов, подобно предстательной железе мужчины. Основная ее задача – секреторная. При стимуляции этой зоны в момент глубокого экстаза происходит сокращение железы и выброс большого количества секрета (женская эякуляция).
