Приемы темной психологии. 67 приемов влияния и защиты от обмана - Тимур Анатольевич Асланов
Если все же решили, что вами манипулируют, выходите на открытый и спокойный разговор. Вместо упреков говорите о своих чувствах:
– Меня ранит.
– Я чувствую себя ненужной.
– Мне неприятно, когда ты рассказываешь о бывших.
– Мне кажется, ты меня все время сравниваешь, чтобы уязвить.
Вероятно, партнер будет все отрицать и говорить, что вам кажется и вы преувеличиваете. Не спорьте, но просите прекратить:
– Возможно. Но мне все равно больно, поэтому я прошу тебя больше так не делать.
– Я считаю, что в отношениях очень важно взаимное уважение. И желание делать друг друга счастливее. И если что-то приносит боль и страдания одному, то второму имеет смысл задуматься, все ли он делает для счастья партнера.
Ставьте границы:
– Я не готова мириться с тем, что ты флиртуешь с другими. И в реальной жизни, и в соцсетях. Это неприемлемо в отношениях, с моей точки зрения.
– Я не хочу вообще больше говорить о твоих бывших. Тем более о твоем сексе с ними.
Ну а насчет лайков под постами «соперников» или «соперниц» вопрос тонкий. Решать вам, где у вас граница.
Помните, что партнер, который вас любит и уважает, не станет намеренно причинять боль. Ни физическую, ни моральную. Любите и цените себя и не позволяйте собой манипулировать. А для этого надо быть внутренне свободной и самодостаточной личностью.
Прием 4. Запретные темы
Между любящими людьми не должно быть тем, которые нельзя поднимать, и проблем, которые нельзя обсуждать. Это если у них честные и открытые отношения. И если партнеры – нормальные и психически здоровые люди.
Но если один из двоих – темный психолог, преследующий свои цели и желающий тайно управлять вторым, то возникают территории, на которые нельзя заходить, вопросы, которые нельзя задавать, и вещи, про которые нельзя говорить.
И как только один из партнеров поднимает запретную тему, манипулятор проявляет агрессию, раздражается, обижается, замолкает или начинает обвинять. В общем, всеми способами дает понять, что говорить об этом не хочет.
Какие могут быть мотивы у манипулятора:
– скрыть неприятную правду о себе (измена, долги, зависимости, проблемы с законом);
– избежать обсуждения своих ошибок, вины, обязательств, данных обещаний;
– уйти от решения накопившихся проблем, сделав вид, что их нет;
– избежать разговора о переходе на новый этап отношений.
– контролировать партнера, держа его в неведении относительно важных вопросов (финансы, например).
Жертва манипуляций, опасаясь эмоциональных взрывов и ссор, начинает избегать опасных тем.
После полугода общения Лера заметила, что у Олега есть проблема с алкоголем. Поначалу он держал себя в руках, а потом, видимо, решил, что отношения уже перешли в новую стадию, и перестал себя ограничивать.
Лера начала бояться вечеринок и походов в гости, потому что Олег там всегда активно выпивает и зачастую сверх меры. Глаза стекленеют и теряют фокус. Речь становится менее членораздельной. Координация движений нарушается. Появляется немотивированная агрессия. Ну и так далее. Друзья смотрят на них в недоумении. Лере стыдно и неприятно. А хуже всего то, что такие случаи происходят все чаще и чаще.
Но любая попытка обсудить это с Олегом заканчивается ссорой. Он всегда молниеносно раздражается, повышает голос и заявляет:
– Нет никакой проблемы, и я не хочу про это говорить! Закрыли тему!
А у подруги Леры, Кристины, другая история. Ее молодой человек Никита хорошо зарабатывает. При этом у них общий счет в банке: куда они оба перечисляют свои доходы. И с этого счета регулярно списываются довольно круглые суммы во время походов Кристины по магазинам. Тратит она часто и с удовольствием. И не особенно заботится о том, как это отражается на семейном бюджете. Но каждая попытка Никиты поговорить с Кристиной о неумеренности трат приводит к слезам с ее стороны, которые начинают литься ручьями сразу после того, как начинается разговор на неприятную тему:
– В чем ты меня обвиняешь? Почему ты все время попрекаешь меня деньгами? – рыдая и заламывая руки, вопрошает Кристина.
Успокоить ее и остановить рыдания потом очень сложно. А вернуть ей нормальное настроение можно будет не раньше, чем на следующий день.
И Никита старается больной вопрос не поднимать.
Как противостоять
Как только вы понимаете, что вам намеренно запрещают обсуждать какие-то темы, вы должны сразу увидеть в этом манипуляцию. В здоровых отношениях не может быть запретных тем. Люди могут говорить обо всем открыто. И все проблемы решать сообща.
Подумайте, с чем может быть связано закрытие обсуждения.
Партнер раздражается каждый раз, когда вы заводите разговор о возможной свадьбе? А может быть, причина в том, что он не видит совместного будущего и у него другие планы.
Возлюбленный злится и запрещает спрашивать про деньги? Может быть, он хочет усилить вашу зависимость от него, чтобы вы не имели представлений о его истинном доходе и о том, где он хранит ваши общие сбережения.
Девушка пресекает любые попытки обсудить ваши подозрения в измене? С чего бы это?
Поделитесь с партнером своими наблюдениями и опасениями.
– Я заметила, что ты очень не любишь говорить о своем прошлом. Мне это кажется странным. Может быть, расскажешь, почему эта тема для тебя так неприятна?
– Я вижу, что тебе не нравится говорить о твоих проблемах с алкоголем. Но это действительно проблема, и нам нужно ее обсудить, потому что она касается не только тебя, но и меня. И это влияет на наши отношения.
Партнер будет продолжать злиться, впадать в истерики или огрызаться. Это нужно стойко перетерпеть, не пытаясь его успокоить, а потом вернуться к разговору:
– Я понимаю, что эта тема болезненна, но нам придется ее обсудить ради наших отношений.
Постарайтесь определить и обсудить приемлемый для вас уровень секретности в отношениях. У каждого могут быть свои больные вопросы, которые не хочется обсуждать даже с самыми близкими. Мудрый партнер будет это уважать. Но мириться с тем, что нельзя говорить о вещах, которые напрямую влияют на ваше настоящее или будущее, – ошибка.
Если партнер утаивает и не желает прояснять многие аспекты, касающиеся вас обоих, стоит задуматься, в принципе, о его надежности. И о том, необходимо ли дальше связывать с ним свою судьбу.
Прием 5. Я вижу тебя насквозь
Вы умеете читать мысли других
