Скелеты в шкафу: Как наша тайная жизнь управляет явной - Майкл Слепян
Когда мы ловим себя на чем-то неблаговидном, одним из самых неприятных последствий становится стыд – ощущение собственной ничтожности, бесполезности и беспомощности. Как правило, мы полагаем, что за аморальные поступки следует наказывать, даже если они наши собственные. На протяжении всей истории люди занимались самобичеванием, считая это способом искупления грехов, и это было даже продемонстрировано в лабораторном эксперименте. Брок Бастиан, профессор психологии Мельбурнского университета, провел небольшое исследование, в котором одной группе участников предлагали вспомнить момент, когда они кого-то социально отвергли, а другой группе – вспомнить недавнее повседневное социальное взаимодействие{12}. Затем участников переводили в новое место якобы для другого исследования физических ощущений. Перед ними ставили ведро с ледяной водой и просили погрузить в воду недоминирующую руку и держать ее там как можно дольше. Если вам когда-нибудь приходилось выуживать газировку или пиво из ледяной воды, вы знаете, насколько это может быть болезненно. Так вот, те участники, которые вспоминали о социальном отторжении, не только считали свои прошлые действия аморальными, но и дольше держали руку в ледяной воде (в отличие от тех, кто думал о социальном взаимодействии). Боль казалась им более оправданной. Те, кто испытывал чувство вины из-за своих воспоминаний, считали ледяную воду более болезненной, и страдание позволяло им чувствовать себя в данный момент менее виноватыми, как будто небольшое наказание помогало восстановить баланс справедливости.
Когда мы скрываем проступок, то избегаем заслуженного наказания и, следовательно, упускаем возможность восстановить ощущение морального достоинства. Если не брать в расчет например исповедь, как еще можно искупить свои тайные грехи? Я задал этот вопрос Броку, и вскоре мы разработали исследование, чтобы выяснить это.
Мы попросили одну группу участников вспомнить о секрете, который их беспокоил и который они скрывали от своего партнера, а другую группу участников – о секрете, который вызывал беспокойство, но в котором они признались партнеру{13}. По словам испытуемых, все еще скрываемые проступки заслуживали наказания в большей мере, чем те, в которых они признались. Участники, считавшие, что все еще заслуживают наказания, чувствовали себя менее комфортно, принимая знаки внимания от партнера или занимаясь приятными делами вроде ужина с друзьями. Они даже проявляли интерес к довольно неприятным занятиям вроде пребывания в одиночестве и выслушивания критики. В общем, участники эксперимента действовали так, словно наказывали себя за тайные проступки, расплачиваясь по моральным долгам.
Стыд – особенно болезненное наказание, которое люди налагают на себя, вызывая чувство неполноценности, несостоятельности и низкой самооценки{14}. К сожалению, не существует волшебной таблетки, способной превратить плохого человека в хорошего, и тому, кто считает себя «плохим» или аморальным, может казаться, что изменить это невозможно. Вот почему люди, которым стыдно, чувствуют себя бессильными и беспомощными.
Как мы выяснили, чем более аморальным вы считаете свой секрет, тем сильнее он заставляет стыдиться и, как следствие, чаще думать о нем и чувствовать неспособность справиться с ним. В результате чем больше люди считают свой секрет аморальным, тем чаще говорят, что он вредит их благополучию. Позже мы обсудим, как освободиться от токсичного ощущения стыда.
Отношения
Один миллион интрижек. Сайт знакомств Ashley Madison, предназначенный для женатых людей, с гордостью заявляет, что помогает изменять миллион раз в месяц. Слоган сайта: «Жизнь коротка. Заведи интрижку».
Неужели так много людей действительно изменяют? По последним оценкам, в какой-то момент жизни изменяют 20–25 % людей, а около 3 % состоящих в браке ходят налево в течение года (эти данные взяты из опросов американских гетеросексуальных пар, состоящих в браке или проживающих совместно, в других странах цифры отличаются){15}. Опрос исследовательского центра Пью в 2013 году показал, что сексуальную неверность считают морально неприемлемой 84 % американцев{16}. Для сравнения, такого же мнения придерживаются 47 % французов, 64 % итальянцев и испанцев и 92 % пакистанцев. Когда дело касается неверности – как и в случае со многими другими видами поведения, которые люди склонны держать в тайне, – представления о морали различаются в зависимости от страны, культуры и человека.
Сексуальную неверность многие считают аморальной и даже непростительной, она также представляет собой пример секрета, сильно затрагивающего отношения. Это объясняется тем, что речь идет как о романтических или сексуальных связях (какими бы мимолетными они ни были), так и о предательстве другого человека.
Предпосылками сексуальной неверности служит целый ряд аспектов{17}. В их числе сексуальное влечение, либеральные взгляды на секс, неудовлетворенность браком, предыдущий опыт измен, а также слабые связи с друзьями второй половины. Неверности также присущ сезонный характер – ее пик приходится на летнее время{18}. Не исключено, что это связано с увеличением количества поездок в теплые месяцы, которые открывают дополнительные возможности для тайных связей. Кроме того, летом люди обычно носят меньше одежды, что может повышать соблазн. Более высокий уровень неверности отмечается у тех, кто много разъезжает по работе{19}. Ранее психологи (и все остальные) считали, что мужчины изменяют чаще женщин, однако сейчас разрыв сокращается{20}. Это может быть связано с изменением социальных норм, но, очевидно, значительную роль здесь играет повышение доли женщин в рабочей силе. Работа обеспечивает женщине финансовые возможности и свободу, а также облегчает знакомство с людьми за пределами семейного круга общения.
Для разных людей неверность может иметь разное значение (и подразумевать закрытые отношения, а не свободные), но одно остается неизменным во всех культурах и контекстах. Согласно исследованию 160 обществ, информация о неверности – предвестник развода номер один{21}. Именно поэтому неверность чаще всего скрывают. Хотя гипотетически более серьезным предательством может показаться сексуальный аспект неверности, исследование 2002 года показало, что эмоциональные аспекты фактической неверности причиняют больше боли{22}.
Однако не все секреты, связанные с отношениями, настолько безнравственны. Распространенный секрет – романтическое влечение человека, у которого нет партнера. Отношения нередко начинаются тайно, что в контексте чего-то нового и волнующего может сближать людей{23}. В то же время, если скрывать отношения слишком долго, это может снизить удовлетворенность и ослабить преданность{24}. Некоторые секреты, связанные с отношениями, вообще не имеют романтического характера. Например, злоупотребление доверием другого человека (будь то партнер, друг или член семьи) участники исследования считали не только аморальным, но и сильно связанным с отношениями.
Секреты, слабо связанные с отношениями, касаются самого человека, например его психического здоровья, членовредительства, неудовлетворенности внешним видом, привычек, хобби и убеждений. Эти секреты более ориентированы на личность и часто заставляют людей ощущать оторванность от других, изолированность и одиночество. Примечательно, что можно иметь друзей и проводить много времени в обществе других людей, но при этом чувствовать себя в изоляции, как работники хосписа из предыдущей главы, которые не открывались окружающим.
Секрет может одновременно обеспечивать как высокую, так и низкую социальную общность. Тайный роман сближает с новым партнером и одновременно отдаляет от старого. Особенность секретов, связанных с отношениями, заключается в том, что они по-разному сказываются на социальном взаимодействии.
Профессиональные/личные цели
Наконец, мы добрались до третьего измерения – профессиональных/личных целей, – которое показывает, в какой мере
