Путеводитель по типологиям личности. Книга-ключ к понимаю себя и других - Коллектив авторов
Защитные механизмы: идеализация, обесценивание или вытеснение.
Стратегия в психотерапии – помочь в принятии людей без осуждения, использования, идеализации. Выражать любые чувства, в том числе и плохие, без стыда. Принимать свое «я» без унижения других. При этом стараться не вызывать сильный стыд, иначе пациент может прекратить терапию или скрыть что-то от терапевта. Терпеливо и без осуждения принимать хрупкую личность клиента.
Шизоидный тип личности
Самый замкнутый тип личности из всех. Его представители плохо чувствуют себя в больших компаниях, избегают общения. У них слабый иммунитет и высокая чувствительность ко всему. Они не выносят манипуляций и не идут на поводу современных тенденций.
Им сложно выстраивать контакты с другими, их собственный внутренний мир гораздо интереснее. Очень креативные и творческие, действуют не по шаблону. Предпочитают отгораживаться от мира, уходя в собственный выдуманный мир.
В детстве таких людей сильно опекали. Мать, как правило, нарушала границы, а отец критиковал. В семье коммуникация выстраивалась на двойных и противоречивых посылах, поэтому ребенок, защищаясь от гнева, сомнений и ощущения безнадежности, уходил в себя.
Защитные механизмы: уход в фантазии, проекция.
Психотерапия должна быть очень аккуратной и неспешной. Отстраненность пациента спадет по мере прохождения психотерапии. Цель – распространение чувства безопасности на отношения с другими людьми. Для успешности терапии важно, чтобы психотерапевт сам был готов раскрыть свою «реальную» личность и обладал высоким уровнем осознания себя.
Параноидальный тип личности
Их основная идея, что все люди хотят им зла, а мир настроен против них. Подозрительные, недоверчивые, мнительные, тревожные и пессимистичные. Очень зациклены на себе. Крайне ревнивы и боятся предательства. Могут устраивать проверки даже близким людям.
Конфликтны, обидчивы, завистливы. С полным отсутствием чувства юмора. Не умеют отдыхать и расслабляться. Большую часть жизни проводят в борьбе. Любят критиковать и наказывать других. Считают, что все им завидуют, поэтому нападают на них. Очень конфликтны и провоцируют агрессию.
Этот тип личности проявляется не сразу, а в подростковом возрасте. С детства такие дети подвергаются, как правило, сильному унижению и подавлению. Родители предъявляют к ним завышенные требования. Или же ребенок учится такому поведению у тревожных, подозрительных и зажатых взрослых.
Защитные механизмы: вытеснение, проекция.
Психотерапевт должен принять враждебное отношение со стороны клиента. Это позволит пациенту чувствовать себя защищенным и снизит уровень страха. Мягкая самоирония психотерапевта облегчит агрессию. Нельзя избегать ответов, нужно исследовать мысли, которые скрываются за вопросом клиента. Отражать его чувства без сложных интерпретаций и подчеркивать, чем отличаются действия и мысли. Быть очень внимательным к границам, чтобы не подпитывать параноидальные подозрения клиента в том, что его используют в корыстных целях.
Депрессивный тип личности
Депрессивный тип личности имеет много общего с маниакальным типом личности. Отличие лишь в темпераменте. Если энергии мало, то человек склонен к депрессии. И наоборот, если энергии много – к маниакальному поведению. Часто люди проживают оба состояния последовательно. В крайней психотической форме это становится уже маниакально-депрессивным или биполярным расстройством.
Депрессивный тип личности характеризуется низкой самооценкой. Негативные убеждения направлены не на других, а исключительно внутрь себя. В глубине души они убеждены, что плохие и будут отвергнуты обществом. Саморазрушение и депрессия приводят их к мазохизму.
У них мало энергии, быстро устают, не способны радоваться окружающему миру и испытывают проблемы со сном. Ранимы, уязвимы, постоянны в отношениях. Относятся к людям с сочувствием, помогают тем, кто в беде. Могут даже оправдывать своих обидчиков. Им важен комфорт и минимум перемен в жизни.
Депрессивные личности формируются под влиянием ранней потери, не только физической, но и психологической. Когда родители запрещают, отрицают горе. И учат ребенка негативно относиться к проявлению боли и печали, провоцируя тем самым скрытое проживание эмоций. Частое навешивание ярлыков «слишком чувствительного, ранимого» со стороны взрослых способствует развитию депрессивного типа личности. Или когда сама мать сложно проходит этап сепарации с ребенком, вызывая у него чувство вины, что также ведет к развитию депрессии.
Защитные механизмы: интроекция, повышенная тревожность и идеализация.
Стратегия в психотерапии сводится к созданию атмосферы принятия и уважения. Нужно проявлять терпение и прилагать усилия для понимания клиента. Анализ ожидания клиента, что его отвергнут – основная часть работы. Следует позволить таким пациентам самим принять решать по поводу окончания терапии, проговорив при этом возможность обращения в будущем. При необходимости, если состояние депрессии длится долго, организовать поддерживающую медикаментозную терапию.
Маниакальный тип личности
Мания – обратная сторона депрессии. Люди с гипноманиакальным типом личности обладают депрессивной организацией, которая нейтрализуется с помощью отрицания.
В противоположность депрессивному типу такие люди гиперактивны. Обладают низкой утомляемостью, мало спят и отдыхают. Социально активны, не склонны к одиночеству, очень коммуникабельны и общительны. Обожают очаровывать окружающих, но при этом им тяжело любить и проявлять эмпатию. Проживают внутри себя вину за агрессию по отношению к другим людям.
Говорят быстро, жестикулируют бурно. Постоянно в движении, с отличным чувством юмора. Их вечная подвижность способна внезапно прерываться резким истощением и, как следствие, депрессией, что бывает неожиданно для самого человека с маниакальным типом. При этом их постоянная активность свидетельствует о высоком уровне тревожности.
Формирование маниакального типа личности обусловлено травматическими потерями близких: смерть, разводы, расставания, переезды, которые не были прожиты и оплаканы.
Защитные механизмы: отрицание, высмеивание или игнорирование проблем, бегство от них.
В психотерапии важно не прерывать лечение. У клиента всегда будет порыв убежать. Важно уговорить клиента остаться хотя бы на пару сеансов и закончить терапию эмоционально здоровым способом. Психотерапия не должна быть поспешной, чтобы пациент не заговаривал негативные переживания. Важно обращать внимание на то, являются ли слова клиента правдивыми или это просто шоу для терапевта. Слова, сказанные для самооправдания и бегства от чувств.
Мазохистический (саморазрушительный) тип личности
Мазохизм – это не всегда патология. Материнство – отречение от комфорта, тоже является здоровым проявлением мазохизма. Люди могут жертвовать собой ради общественного блага или высоких идеалов.
Нездоровый мазохизм проявляется в ощущении себя виноватым, отверженным, достойным наказания. Люди мазохистического типа находятся в позиции жертвы, испытывая удовольствие от собственных страданий и подпитываясь жалостью окружающих. Мазохисты часто отказываются от лечения, предпочитая жертвовать своей жизнью ради детей или партнера-деспота.
Обычно за таким поведением стоит собственная
